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Häufig nehmen sogar die direkten körperlichen Entzugserscheinungen schon innerhalb kurzer Zeit ab, der Wunsch, jetzt zur Zigarette zu greifen, bleibt aber weiterhin erhalten. Gerade mit diesem zwanghaften Verhalten muss sich wohl jeder Raucher auseinandersetzen, der mit dem Rauchen aufhören will.
ICh weiss das, weil ich letztes Jahr selber 5 Monate lang nicht geraucht habe. Die ersten 3 Wochen waren die Hölle. Dann geht es immer besser und nachher ist es relativ einfach. Das ist genau die Gefahr. Denn der Wille muss immer bestehen bleiben. Nach Monaten traut man sich zu, dass man gefahrlos mal die eine oder andere rauchen kann, aber das funktioniert nicht wirklich. Ich kenne gewordene Nichtraucher, die noch nach 3 Jahren manchmal am Kämpfen sind und dann eben einen Rillo oder Zigarre paffen. Ich habe leider wieder einzelne Zigaretten geraucht und rauche jetzt wieder mindestens so viel wie vor dem Aufhör-Versuch. Werde es aber wieder versuchen... #4 hallo ich kann peter nur zustimmen. meine mutter hat mit ohrakupunktur sofort aufhören können. da ist also schon was dran. natürlich muss der wille zum aufhören auch da sein. gruss vreni #5 Hallo Raucher Du bist da nicht auf dem aktuellen Stand was TCM anbelangt. Rauchen aufhören forum.com. Klar kann man weder mit Akupunktur noch sonstwas einfach das Rauchen wegzaubern, aber man kann das Verlangen des Körpers nach Nikotin durchaus beeinflussen.
Btw; Tagelang? Wie viel saufst du? Geh mal zu ner Hilfegruppe 11/24/2017, 22:44 # 12 ™ The Black Market: 4 /0/ 0 Posts: 3, 161 Received Thanks: 1, 365 Ich für mein teil habe auch immer 30-40 selbst gedrehte geraucht, bei mir hat das sofortige aufhören geholfen, reduzieren oder auf e-zigarette umsteigen ist quatsch. die erste zeit ist zwa nicht die schönste aber danach vermisst man das auch nicht mehr, rauche schon seit 4? jahren ca nicht mehr. 11/25/2017, 00:00 # 13 TrusT0wneD elite*gold: 50 The Black Market: 25 /0/ 0 Join Date: Jul 2013 Posts: 1, 309 Received Thanks: 115 Statt Zigarette, immer nen Kaugummi rein und dann passt das. Rauchen aufhören forum www. 11/25/2017, 02:07 # 14. FiireLove elite*gold: 319 The Black Market: 77 /0/ 1 Join Date: Mar 2014 Posts: 2, 002 Received Thanks: 416 Wie schafft man es 40-50 Zigaretten am Tag zu rauchen? Wenn ich mal innerhalb 30 min versuche 2 zu rauchen, habe ich ein ekelhaftes Gefühl/Geschmack im Hals. Nur wenn alkohol dabei ist, wird dieses Gefühl stark gehemmt und ich kann viel mehr rauchen als üblich.
Ich vermute nur, das bedeutet gleichzeitig, auf Alkohol zu verzichten. Gerade das erscheint mir so schwer. Gerade in der Studienzeit geht man nun mal ab und zu ein paar Biere trinken und dann meldet sich die Sucht wieder - egal ob ich Raucher um mich habe oder nicht. In den letzten Wochen habe ich versucht, darauf zu verzichten, Freunden abgesagt, mich eingeraben. Aber das gefühl der Isolation macht das Aufhören noch um einiges schwerer. Deshalb die Frage an einige längere Nichtraucher: Legt sich das irgendwann? Werde ich jemals ein Bier trinken und einen Abend genießen können, ohne in die Sucht zurückzuverfallen? Oder ist das Alkohol und Nikotin einfach immer gekoppelt? Bitte aufhören! | Forum Rauchfrei. Welche Strategien gibt es, solchen Momenten standzuhalten (außer Limo trinken)? Für nützliche Tipps bedanke ich mich vielmals im voraus. Schöne Grüße Pitar
Bei mir wirkte es total gut - ich kann das Buch auch allen empfehlen, die aufhören wollen (ich glaube der Wunsch aufhören zu wollen, muss schon da sein). Es ist auch supergut, im Zug (ich fahre täglich) im Nichtraucher sitzen zu können, zumal jetzt ja überall die Raucherwagen abgeschafft werden. Das wäre für mich der totale Stress geworden. Allen die aufhören wollen wünsche ich viel viel Erfolg! #9 Liebe Caro, nach fast vierzigjähriger "Raucherkarriere" mit bis zu zwei Päckli Zigaretten täglich besuchte mein Mann im Januar ein Seminar von Allan Carr. Mit dem Rauchen und Trinken gleichzeitig aufhören? - Erste Schritte für Alkoholiker - Alkoholiker Forum. Er ging eigentlich nur hin, weil seine Firma den Mitarbeitern anbot, die Kosten zu übernehmen. Er wollte nicht ernsthaft aufhören, er fand es einfach den Versuch wert. Das war am 05 und seither hat er keine einzige Zigarette mehr angerührt. Er war selber erstaunt, dass er kein Verlangen mehr hatte und er war weder hässig, traurig oder hatte sonst irgendwelche Probleme mit dem Nichtrauchen. Er ist auch nicht einer von den ekligen ehemaligen Rauchern geworden, welche nun ihrerseits ständig an den Rauchern herumnörgeln müssen.
2011, 20:35 #12 <--- seit meiner Geburt Nichtraucher was ich dazu sagen kann, ich drücke dir auch fest die Daumen, das du das schaffst. >->->->->- Nur mein Tank ist Schneller -----> Denk an die Umwelt, Fahr du mit dem Bus 03. 2011, 21:50 #13 03. 2011, 22:21 #14 Lehrling Macht mich irgendwie depressiv ich glaub ich sollte auch aufhören. Die scheiß Raucherei treibt mich noch in den Ruin vorallem am wochenende wenn ich am saufen bin Aber der ST ist und bleibt Rauchfrei!!!!!! Drück dir auch die Daumen und geh mir als gutes Beispiel vorran dass ich mal auf den Thread hier zurückgreifen kann falls ichs auch mal probieren sollte. 03. 2011, 22:29 #15 Ich hatte mal 3 Monate geschafft mit dem Nicorette Inhaler, lief ganz gut bis ich eine Kippe doch mal geraucht habe in der Clique und das wars ich war wieder dabei. Rauchen aufhören - Das Copd Forum für Patienten, Angehörige und Betroffene mit Lungenemphysem - FORUM-COPD.DE. Also egal was kommt, du darfst nicht ein mal an einer Kippe ziehen. 03. 2011, 22:36 #16 na dann Toi Toi Toi hab früher auch mal ne zeitlang geraucht, allerdings nie wirklich extrem stark.
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