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Vergessen Sie jedoch nicht, für Nähte und Zugaben weitere zwei Zentimeter entlang der Kontur zu lassen. Als nächstes muss das T-Shirt in separate Teile geschnitten werden. Schneiden Sie die Ärmel ab, den oberen Teil mit dem Halsausschnitt. Sie werden nicht mehr benötigt. Das restliche Material sollte in zwei Teile geschnitten werden - den oberen dünnen Streifen und den unteren breiten Teil. Wir nähen dünne Streifen an den Seiten, so dass ein kurzes Oberteil erscheint. Den unteren Teil nähen wir auch an den Seiten mit einer Zickzack-Naht. Das Ergebnis ist ein Rock. Es bleibt oben und unten zusammen zu nähen und fertig ist ein schönes Kleid mit tailliertem Schnitt! Sie können mehr als nur Ihre alten T-Shirts verwenden, um ein Sommerkleid zu kreieren. Aus einem Herren-T-Shirt lässt sich ganz einfach und unkompliziert ein attraktives Modell erstellen: Normalerweise sind diese Modelle breit genug, daher müssen Sie zuerst die Breite der Ärmel reduzieren. Vom T-Shirt zum Kleid - Bastelfrau. Sie sollten Ihre Ärmelparameter messen, auf dem Stoff markieren und den Überschuss abschneiden.
rshall Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation – Aufrichtig und einfühlsam miteinander sprechen. Junfermann Verlag 2001 Dr. M. R. : Erziehung, die das Leben bereichert –Gewaltfreie Kommunikation im Schulalltag. Junfermann Verlag Dr. : Konflikte durch Gewaltfreie Kommunikation lösen – Ein Gespräch mit Gabriele Seils. Herder Spektrum Dr. : -Eine Einführung in die Giraffensprache. Ein Abendworkshop mit Marshall Rosenberg. -Intime Beziehungen. -Kinder einfühlsam erziehen. Elternsein mit Gewaltfreier Kommunikation. -Ärger einfühlend hören und ausdrücken. Ein Workshop mit Marshall Rosenberg. Gewaltfreie kommunikation aufrichtig und einfühlsam miteinander sprechen. -Kinder einfühlend unterrichten -Das Herz gesellschaftlicher Veränderung -Das können wir klären -Den Schmerz überwinden, der zwischen uns steht Alle Hefte sind im Junfermann Verlag erschienen. Susann Pásztor, Klaus-Dieter Gens, Ich höre was, das du nicht sagst. Junfermann Verlag Inbal Kashtan, Von Herzen Eltern sein. Junfermann Verlag Shari Klein, Neill Gibson, Was macht dich wütend. Junfermann Verlag Ingrid Holler, Trainingsbuch Gewaltfreie Kommunikation, Junfermann Verlag 2003 Lucy Leu, Gewaltfreie Kommunikation –Das 13-Wochen-Übungsprogamm, Junfermann Verlag Nada Ignjatovic-Savic, u. a. Worte sind Fenster – oder sie sind Mauern – Ein Programm in Gewaltfreier Kommunikation (Band 1 – 3), Zentrum GFK Berlin Nancy Sokol Green, Das Giraffenklassenzimmer – Wo Lehren ein Vergnügen und Lernen eine Freude ist.
Und vor allem für unsere kostbare Verbindung über die Jahre. Das nächste Basisseminar findet statt am 08. /09. August. Ich danke Dir sehr für Deinen Einsatz für mehr Respekt und Achtsamkeit in der AGF! Alles Gute, liebe Karla! Das Interview führte Thomas Zuche * Zur Vertiefung dieser Kerngedanken der GFK empfehle ich Interessierten drei Bändchen von Marshall Rosenberg als Lektüre: Marshall B. Rosenberg: Das Herz gesellschaftlicher Veränderung, Junfermann 2004 Marshall B. Rosenberg: Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation. Ein Gespräch mit Gabriele Seils, Herder Spektrum 2004 – auch als Hörbuch erhältlich -Marshall B. Rosenberg: Lebendige Spiritualität. Sandammeer - Die virtuelle Literaturzeitschrift. Grundgedanken über die spirituellen Grundlagen der GFK, Junfermann 2005
Marshall Rosenberg entwickelte die Gewaltfreie Kommunikation um Menschen zu helfen, aus Depressionen herauszukommen, für ihre Bedürfnisse einzustehen und das Herz der GesprächspartnerInnen anzusprechen. Er entdeckte in vielen Interviews und Studien, dass die herkömmliche Sprache den Menschen meist nicht ermöglicht, das zu erreichen, was sie wirklich brauchen. Seit mehr als 30 Jahren lehrt er nunmehr seine Methode der Gewaltfreien Kommunikation in über 30 Ländern. Mittlerweile gibt es viele Schulen, die die Gewaltfreie Kommunikation zu ihrer Grundlage erhoben haben, nicht nur in den USA sondern auch in Israel und Yugoslawien. 9783873874541: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens - ZVAB: 3873874547. Ansätze hierzu finden sich auch in Deutschland. Er unterrichtet LehrerInnen und AusbilderInnen der Erwachsenenbildung, Therapeuten und MediatorInnen. In Firmen und Krankenhäusern, in Gefängnissen und Militärschulen, bei der Polizei und in Kirchengemeinden, in Flüchtlingslagern, und wo immer die Gewalt so groß ist, dass Menschen ihn um Hilfe bitten, eröffnet er einen Weg zu nachhaltiger Verständigung.
Sie fördert die Ausdauer, konträre Meinungen zu ertragen, Gesagtes nicht persönlich zu nehmen und alles in Bedürfnisse zu übersetzen. Ich lerne die Fähigkeit, mir in diesen Situationen selbst Zuspruch zu geben und das Vertrauen in den Prozess nicht zu verlieren. Nicht zuletzt lerne ich den Mut, mich verletzlich zu zeigen und ein hohes Maß an Selbstempathie. Ja ich finde die GFK gibt in Bezug auf Kommunikati on und Lebenseinstellung eine sehr gute Hilfe – die beste die ich bisher gefunden habe! Wichtig bei all dem ist, dass ich aus freiem Willen im Sinne der Gewaltfreien Kommunikati on handele. Ich tue das, weil ich es möchte und einen Sinn drin sehe, nicht weil ich es tun muss. GFK ist keine neue Ideologie! Gewaltfreie Kommunikation : aufrichtig und einfühlsam miteinander sprechen ; ne…. Manchmal braucht es Schutz und ein klares Nein. Was sind Deine Pläne? Wird es wieder Seminare zur GFK im Friedens- und Umweltzentrum geben? Ja klar, solange Ihr uns wollt;-))) Wir lieben die AGF und tragen sehr gerne zum breit gefächerten bunten Programm bei. An dieser Stelle ein großes Danke von Herzen an Markus, der die Öffentlichkeitsarbeit für die Seminare macht und manchmal sogar den Raum vorbereitet.
Dadurch kommen wir erst auf die Ebene, die die Fenster aufgehen lässt. Das ist die Ebene der Bedürfnisse. Bedürfnisse sind universell und bei allen Menschen gleich. Wenn wir mit den Bedürfnissen verbunden sind, verstehen wir uns. Es entsteht Empathie. Bedürfnisse sind in ihrer Erfüllung nicht an spezielle Handlungen oder Personen gebunden und so es gibt verschiedenste Wege, sie zu nähren. Das eröffnet einen kreativen Raum für neues Denken und Handeln. In unseren Seminaren üben die Teilnehmenden das an Beispielen aus ihrem Alltag. Respektvoll miteinander reden ist heute ein großes Thema. Wenn es um Themen wie Flüchtlingspolitik oder die Klimakrise geht, ist ein Gespräch in der Familie, zwischen Freund:innen oder am Arbeitsplatz oft kaum mehr möglich. Das sind "vergiftete" und vergiftende Themen. Kann GFK helfen, gute Wege des miteinander Kommunizierens zu finden? Natürlich geraten wir in nahen Beziehungen und bei politischen Auseinander-setzungen schnell in Streit, weil wir unsere jeweiligen Positionen oder Strategien verteidigen.