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Im Mai 2016 war ich unterwegs nach Zürich mit der Bahn. Um mir die Fahrtzeit angenehm zu gestalten, habe ich folgendes Buch gelesen: Tage wie Salz und Zucker Wie mir das Buch gefallen hat, kann man jetzt nachlesen. Die Freundschaft zweier ungleicher Frauen – oder: die Handlung: Ellen Homes ist stark übergewichtig und findet sich unattraktiv. Deswegen freut sie sich, einen Job zu haben, bei dem sie nachts arbeiten muss. Sie putzt in einem Supermarkt. Selten kommt sie unter Menschen. Dafür verschanzt sie sich gerne in ihrer kleinen Wohnung und beobachtet durch ein Fenster, was ihre Nachbarn machen. Eines Tages verändert sich ihr Leben schlagartig. 6 Bücher für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit. Sie lernt Temerity kennen, eine junge charismatische Frau, die blind ist. Ein Mann entreißt ihr ihre Handtasche, will fliehen – und Ellen stellt ihm ein Bein, als sie das gesehen hat. Der Mann stürzt, und Temerity bekommt ihre Handtasche wieder. Sie ist interessiert zu wissen, wer den Handtaschenraub verhindert hat. Ellen und Temerity unterhalten sich miteinander und beginnen von da an, sich immer wieder zu treffen.
Das Buch umfasst 160 Seiten in der Taschenbuchausgabe und ist 2015 erschienen. 5. One Line A Day Es geht interaktiv weiter, denn diesmal geht es darum, deinen ganzen eigenen Weg zu schreiben. So geben dir verschiedene One Line A Day-Tagebücher die Möglichkeit, deine eigene Geschichte festzuhalten. Du kannst über fünf Jahre jeden Tag einen Satz in das Buch schreiben und am Ende schauen, was du vor fünf Jahren geantwortet hast. Vielleicht hast du jetzt ganz andere Visionen als vor ein paar Jahren? Eine andere Version des Buches stellt dir über den Zeitraum von ein paar Jahren jeden Tag eine kreative Frage. Selbstliebe-Bücher: Die Lösung (fast) aller Probleme - wmn. Manchmal ist es auch nur: "Was gab es heute zum Frühstück? " Nichtsdestotrotz lernst du dich durch diese eine simple Frage noch einmal ganz neu kennen. Journaling-Fans oder Menschen, die vor kurzem eine Veränderung in ihrem Leben erlebt haben sowie Eltern sollen eine solche Art von Büchern laut Produktbeschreibung besonders mögen. Die Print-Ausgabe umfasst 327 Seiten. Übrigens gibt es das Buch in den verschiedensten Ausführungen, zum Beispiel in der Regenbogen-Ausgabe oder mit Sternzeichen-Muster.
Dabei versuchen die Bücher alle auf verschiedenen Wege dir das Thema näherzubringen. Manch eines ist direkter, andere eher subtiler verpackt in einer herzerwärmenden Geschichte. 1. Das Urgestein: "Sorge dich nicht, lebe! " - Dale Carnegie Eines der ältesten und berühmtesten Selbsthilfebücher ist "Sorge dich nicht, lebe! " von Dale Carnegie. Buchreihe: Selbstliebe von Frau Herz | S. Fischer Verlage. Obwohl ursprünglich im Jahre 1948 veröffentlicht, ist es in unserer heutigen Zeit genauso relevant wie damals. Zu den wichtigen Themen in diesem Buch gehören das Bekämpfen deiner Sorgen und das Arbeiten an deiner mentalen Einstellung. Das Buch ist klar gegliedert und muss nicht von Anfang bis Ende gelesen, um etwas daraus zu lernen. Die klare Gliederung, sinnvollen Tipps und Hilfen machen dieses Buch vor allem für Anfänger zu einer einfachen Grundlage für die persönliche Entwicklung. Am Ende des Buches gibt es noch einige interessante Übungen, die dir helfen sollen, dein Glück zu finden. In diesen Übungen geht es vor allem darum, auch Schmerz und Trauer loszulassen und nach vorne zu blicken.
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Die enorme Energie, die du vorher in Selbstzweifel, Selbstkritik und Selbsthass investiert hast, kannst du nun nutzen, um deine Herzenswünsche zu erfüllen. Löse dich von Menschen, Orten und Strukturen, die dir nicht guttun. Das ist Selbstliebe, keine negative Ablehnung. Du sollst natürlich nicht vor jedem Problem weglaufen, aber wenn du in deinem Inneren spürst, dass dir etwas schadet, dann darfst du dich davon mit gutem Gewissen lösen. Vielleicht wirst du dabei jemandem wehtun, doch wenn du deinem Herzen folgst, werden dir andere Menschen begegnen, denen du umso mehr Gutes tun kannst. Manchmal sind wir in einer Beziehung gefangen, die uns nicht mehr glücklich macht, die wir aber nicht beenden wollen. Wir haben Angst, den Partner zu verletzen, und fürchten, er würde die Trennung nicht verkraften und regelrecht abstürzen. Doch Loslassen bedeutet, Freiheit zu schenken. Vielleicht möchtest du dich auch beruflich verändern, aber glaubst, es nicht zu schaffen. Deine Zweifel überwiegen und die Ängste sind zu groß.
Überall ist zu hören und zu lesen, dass Frauen sich so annehmen sollen, wie sie sind. Das bedeutet, den Körper zu akzeptieren, auch wenn die Idealfigur in weiter Ferne liegt, sich mit der nicht gemachten Karriere zu arrangieren und selbst in einem Liebeskummer noch das Positive zu sehen. Wenn es nur so einfach wäre, schließlich leben wir heute in einer Zeit, in der nur Makellosigkeit und Bilderbuchleben zählen: Hochglanzmagazine und Social Media zeichnen täglich das Bild der Perfektion - alle sind jung, reich, schön und unglaublich gut aussehend - diese permanenten Vergleiche, die automatisch vorgenommen werden, machen es schwer, Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu üben. Das dänische Happiness Research Institute hat in einer Studie herausgefunden, dass gerade die Vergleiche im Internet dauerhaft das persönliche Unglück fördern. Wer sich immer wieder durch die Postings scrollt, kultiviert Neid und fühlt sich automatisch unzulänglich. Es liegt auf der Hand, dass Selbstliebe geradezu eine Notwendigkeit ist, um glücklicher, freier, unbeschwerter und erfolgreicher durch das Leben zu gehen - ohne zu sehr daruf zu schauen, was andere von einem halten.