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Hui Chun Gong bedeutet "Übung zur Rückkehr des Frühlings" und gehört zur chinesischen Bewegungs- und Atemtherapie, dem Qi Gong. Mit Frühling ist die frühlingshafte Frische der Jugend gemeint. Durch die Konzentration auf das Gebiet des Xia Dan im Unterbauch wird die Hormonproduktion wieder in Schwung gebracht. Die Verjüngungsübungen, die ursprünglich nur daoistischen Mönchen und den chinesischen Kaisern vorbehalten waren, sind einfach erlernbar und werden im Stand mit einem Lächeln voller Jugend und Frische ausgeführt ausgeführt 🙂 Die Übungen aktivieren den Energiefluss, schenken Ruhe und Gelassenheit, kurbeln das hormonelle System und den Stoffwechsel an und fördern die Verjüngung und Gesunderhaltung. Die Achtsamkeit auf den Körper wird geschult. Es handelt sich um das Hui Chun Gong nach Monnica Hackl, die die Übungen vom Meister Ong Sang Peng in Singapur erlernt und die Erlaubnis bekommen hat, Hui Chun Gong nach Deutschland zu bringen. Kurs- Termine >> zur Online-Anmeldung oder Anmeldung per Telefon, Email oder Kontaktformular Telefon 0711 77 33 46 | mobil 0177 651 41 89
Hui Chun Gong (Rückkehr des Frühlings) ist ein ca. 800 Jahre altes daoistisches Bewegungssystem nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), das in Klöstern und Schlössern jahrhundertelang geheim geübt wurde (Verjüngungsübungen des gelben Kaisers). Es wurde von Hao Datong (1149-1212), dem Begründer der Hua Shan Schule entwickelt. Großmeister Bian Zhi Zhong, Erbe der 19. Generation des Huashan Klosters veröffentlichte erst Anfang der 80iger Jahre diese gesundheitsfördernden Übungen. Hui Chun Gong besteht aus 24 Übungen inklusive Vor- und Nachübungen und speziellen Atemtechniken, die in der Abfolge oder auch einzeln geübt werden können. Schon ein 10-20 minütiges Training täglich kann viele Beschwerden lindern und das Immunsystem stärken. Hui Chun Gong wirkt auf das endokrine Drüsensystem und hilft beim Reduzieren von Übergewicht, Rheuma, Arthrose, Beschwerden im Bewegungsapparat, Bluthochdruck, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Wechseljahresbeschwerden, Stoffwechselerkrankungen, Schwäche des Nervensystems, … Hui Chun Gong kann in jedem Alter erlernt werden und es sind keine Vorkenntnisse vonnöten.
Das Qi - Gefühl im Raum, die Gelassenheit, die jeder mitnehmen kann, wenn er nach dem Kurs zurück in den "Alltag" tritt, all das gehört zum "Integrieren" (:-)) dazu. Hui Chun Gong bietet so viel. Neben den wohlbekannten und positiven Wirkungen für das Immunsystem, die Drüsenfunktionen, das Nervensystem und den gesamten Bewegungsapparat, etc. stehen bei jeder der 9 Formen des Hui Chun Gong besondere Eigenschaften und Wirkungen im Vordergrund. Dient die "Stehende Form" der Durchlässigkeit des Meridiansystems und der Harmonisierung des Chi-Haushaltes und der Mobilisierung des gesamten Bewegungsfähigkeit ( Gelenke, Sehnen, Bänder, Knochen, Faszien), so gibt es darüber hinaus besondere Wirkungen jeder einzelnen Übung. Beispielsweise ist der Phönix eine Übung zur besonderen Durchblutung des Körpers und stärkt besonders Herz und Lunge, so kann jede der Übungen einem oder mehreren zusätzlichen Bereichen des Körpers zugeordnet werden und die o. g. Wirkungen noch besonders vertiefen. Die "Stehende Form" ist die Grundlage aller Formen, und zusätzlich können noch andere Formen, wie die "Kriechende" oder "Liegende Formen" erlernt werden.
Die Gesundheitsübungen werden langsam, fließend, sanft und geschmeidig ausgeführt.
HuiChunGong ist ein Zweig des Neidan (Innere Alchimie), wurde vor über 800 Jahren von den Daoisten des Huashan-Klosters entwickelt. Der Altmeister Bian Zhizhong hat diese Übungsmethode in den 80er Jahren in Peking teilweise veröffentlicht. Heute vertritt sein Meisterschüler Shen Xinyan die 20. Generation dieser Schule in China, Frau Zhou Yi die 21. Generation in Deutschland. Hauptanliegen der Seminar-Reihe: Das JING (Sexualenergie, Essenz) aktivieren ist die Basis des HuiChunGong. Die Wirbelsäule, Becken-, Bein- und Pobereich werden sanft gekräftigt durch tanzende und elastisch kreisende Übungen. Vitalität, Leichtigkeit des Körpers aufbauen. Mithilfe Lotusblüte-Meditation soll "das Herz" eröffnet und die Energie-Quellen wahrgenommen. Spezielle Atem-Übungen helfen bei Entspannung, sowohl geistig als auch körperlich. "Der schwimme Drache", auf hoher Ebene von La Mancha, August 2012 Lehrgang-I bietet den Frauen einen leichten Einstieg in diese ganzheitliche Schule an. Durch eine Sequenz aus 10 Übungen werden die Meridiane von Beckenboden aus in alle Richtungen sanft gedehnt und bewegt.
Seminarzeiten: 10:00 - 12:30, Mittagspause, 14:00 - 16:30 Leitung: Gabriele Annuß Zielgruppe: Anfänger*innen