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Die Wechseljahre sorgen nicht nur innerlich bei dir für Chaos. Denn ausgeglichen war gestern: Deine Stimmungsschwankungen machen dich zur Furie und deine Haut wird zur Mimose. Die äußerlichen Folgen sind schnell spür- und sichtbar: • Deine Haut ist zunehmend trocken und faltig. • Du bist von hartnäckigem Hautausschlag betroffen. • Deine Haut ist ständig gereizt. • Du hast unreine Haut wie seit der Pubertät nicht mehr. Nur wegen der Wechseljahre musst du aber nicht auf geschmeidige Haut verzichten. Erkrankung » Wechseljahre (Klimakterium) - Schüßler Salze. In diesem Blogpost zeige ich dir, warum deine Haut während der Wechseljahre trockener wird. Und wie du mit natürlicher Pflege deine Haut unterstützen und den Verlust an Feuchtigkeit und Festigkeit vermeiden kannst. Wodurch wird die Haut in den Wechseljahren trockener? Trockene Haut, Lippen und auch Haare während der Wechseljahre: deine Hormone sind schuld. Östrogene steuern unter anderem nämlich auch den Stoffwechsel deiner Haut. Durch die neue Hormonlage ist deine Haut nicht mehr in der Lage so viel Feuchtigkeit zu speichern.
Zugegeben, einige Maßnahmen wie ausgewogene Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft erfordern gerade zu Beginn Disziplin und einen starken Willen. Aber es lohnt sich, um die gesunde Haut zu pflegen. Do's bei trockener Haut: Feuchtigkeit von innen - heißt: Viel trinken! Am besten zwei bis drei Liter Wasser oder Tee pro Tag. Kaffee und Alkohol regen die Schweißbildung an, sind daher bei Beschwerden in den Wechseljahren nur in Maßen geeignet. Saft, Limonaden und Milch liefern zwar Geschmack, aber auch viele Kalorien. Sie sind also eher Genussmittel und keine Durstlöscher. Gesunde Ernährung: Vor allem Biotin, Vitamin a und C sowie Zink sind gut für einen strahlenden Teint. Sie sorgen dafür, dass die Zellteilung schneller vorangeht und sich das verbliebene Kollagen besser regeneriert. Heißt im Klartext: Schön viel Gemüse und Obst in der Ernährung berücksichtigen, am besten zu jeder Mahlzeit. Trockene haut wechseljahre schüssler en. Viel Schlaf! Ja, Wechseljahre gehen oft mit Schlafstörungen bei Frauen einher. Aber die Haut regeneriert sich während des Schlafs.
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Hier kommen nicht nur Kinderaugen ins Staunen. Altmühlbob: Falkenhof: Badesee St. Agatha: 2. Ganz schön tierisch – der Vogel- & Tierpark Abensberg Idyllisch im Wald bei Abensberg gelegen gibt es einen kleinen Tierpark. Eingebettet in die natürliche Umgebung eines 28. 000 m² großen Waldareals, mit Teichen und Wasserläufen, werden hier südlich der Donau am Welschenbach heimische Land- und Wasservögel, aber auch eine Vielzahl von exotischen Vögeln und Kleintiere aus allen Regionen der Welt gezeigt. Am Eingang kann man Futter für die überaus zutraulichen Zwei- und Vierbeiner kaufen. Vogelpark Abensberg: 3. Pension kelheim umgebung fund. Dino-Fans aufgepasst Eine Reise zu den Giganten der Urzeit: Der Dino-Park Bayern im Naturpark Altmühltal! Die Besucher wandern auf einem ca. 1, 5 Kilometer langen, wie verzaubert wirkenden Waldweg, durch 400 Millionen Jahre Erdgeschichte. Sie begegnen dabei über 70 lebensechten Nachbildungen von Dinosauriern und anderen Urzeittieren. Einige von ihnen sind so groß, dass sie die Wipfel der Bäume überragen.
Nicht zuletzt kommen alle Shopping-Fans in der Audi-Stadt voll auf ihre Kosten, denn das Outlet Center Ingolstadt Village lädt zu einem Einkaufsbummel ein. Sehenswertes in Ingolstadt: Audi Forum: Outletcenter Ingolstadt Village: Eichstätt Der Weg ist das Ziel. Allein die 45-minütige Fahrt durch den wunderschönen Naturpark Altmühltal ist diese Reise zum barocken Juwel Eichstätt wert. Wie eine Schatztruhe breitet sich die Stadt an den Windungen der Altmühl aus. Kelheim und Städte die der Umgebung - Regensburg, Ingolstadt, Eichstätt Ausflugstipps für die Region - wandern, radfahren, baden, Kultur. Darin blitzen die Kostbarkeiten von Tausenden von Jahren: fossile Zeugen der Urzeit wie der Urvogel Archaeopteryx, heilige Gebeine, mächtige Fürstbischöfe mit einer Leidenschaft für blühende Gärten, die Kunstwerke barocker Baumeister oder der preisgekrönte Ideenreichtum moderner Architektur. Eichstätt besitzt große Bedeutung für die katholische Kirche. Die Stadt ist Bischofssitz und hat eine katholische Universität. Sehenswertes in Eichstätt: