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Schauspielerin Uschi Glas (78) und der Unternehmensberater Dieter Hermann haben sich 2005 das Jawort gegeben. Zuvor war die 78-Jährige von 1981 bis 2003 mit dem Filmproduzenten Bernd Tewaag (74) verheiratet, mit dem sie drei gemeinsame Kinder hat. Kurz nach der Scheidung hatte Uschi Glas eigentlich mit dem Thema Männer abgeschlossen, wie sie damals der "Bild" verriet. Doch dann lernte sie 2004 Dieter Hermann auf dem Golfplatz kennen und lieben. Jetzt haben die beiden die Premiere der diesjährigen Passionsspiele in Oberammergau besucht. Und im Interview mit haben sie verraten, was das Geheimnis ihrer langjährigen Ehe ist. Gläser für manger mieux. Ihr wollt wissen, warum Uschi Glas und ihr Mann so glücklich sind? Dann dürft ihr unser Video nicht verpassen. Uschi Glas und Dieter Hermann zeigen sich elegant Bei der Premiere in Oberammergau war wieder zu sehen, dass sich Uschi Glas bis heute ihre tolle Figur bewahrt hat. Das bewies die 78-Jährige auch bei einer Theaterpremiere im September 2020 in München, wo sie im eleganten schwarzen Hosenanzug und weißen Top für die Fotografen posierte.
Und auch ihr Ehemann konnte sich in seinem schicken schwarzen Anzug durchaus sehen lassen.
Egal ob stilvolle Whiskykaraffe, robustes Bierglas oder modisches Accessoire. Schenke deinem Liebsten hochwertige Artikel aus Glas für ein originelles Präsent. Mit einem edlen Weinglas kannst du gemeinsamen Abende zu zweit in Zukunft zu einem echten Wohlfühl-Erlebnis in optisch ansprechender Atmosphäre verwandeln. Gläser für manners. Wähle aus unserem Sortiment passende Artikel, die sich auch als stilvolles Valentinsgeschenk für Männer eignen. Kleine Geschenke für Ihn – ideal für Feiertage und besondere Anlässe Verschenke elegante Überraschungen aus Glas in bester Qualität – natürlich von Leonardo. Darüber freuen sich deine Liebsten nicht nur zu besonderen Anlässen. Ein stilechtes Cocktailglas eignet sich ideal als kleine Aufmerksamkeit, wenn du zu einer Geburtstagsfeier eingeladen bist und auf der Suche nach einem gern gesehenen Mitbringsel bist. Aus unserem großen Onlineshop kannst du dir auch die passenden Weihnachtsgeschenke für Männer aussuchen. So findest du immer das passende Produkt zu jeder Gelegenheit.
18. 04. 2017 | Lisa Bartsch Definierte Arme, eine straffe Brustpartie und ein starker Rücken sehen einfach gut aus – an Frauen genauso wie an Männern. Ein effektives Oberkörpertraining hilft dir dabei, Arme, Schultern, Brust und Rücken zu stärken und ist auch noch gesund, da die Muskeln empfindliche Gelenke schützen. Ein effektives Oberkörpertraining macht nicht nur deine Arme, deine Schultern, die Brust- und Rückenpartie stärker und definierter, es sorgt auch dafür, dass deine Haltung verbessert wird. Arm und rückentraining gym. Brust raus, Schultern nach hinten und Bauch rein – das geht von ganz allein, wenn du deinem Oberkörper beim Workout die nötige Beachtung schenkst. Das folgende Workout kannst du ideal auch Zuhause durchführen, nur 15 Minuten reichen aus. Alles, was du für dieses Workout brauchst, sind zwei Kurzhanteln. Führe jede Übung wie beschrieben im Zirkel durch. Das bedeutet: Alle Übungen hintereinander und ohne Pause. Ist der Zirkel vorbei, folgt eine einminütige Pause, danach wiederholst du den Zirkel – insgesamt 4 Mal.
Wenn diese noch nicht an die Übungen gewöhnt sind, ermüdest du leichter und du könntest dabei die Wirbelsäule belasten. Führe die Kraftübungen daher langsam und konzentriert durch. Höre auf deinen Körper und mache eine Pause, sobald du merkst, dass du die Muskelspannung nicht mehr halten kannst. Wenn du akute Rückenschmerzen hast, solltest du auf keinen Fall ohne ärztliche Beratung ein Rückentraining machen. Frage einen Orthopäden oder Physiotherapeuten, ob du trainieren darfst und lass dir passende Rückenübungen zeigen. Foto: © Colorbox Du bist dir unsicher, was du bei Rückenschmerzen tun kannst? Häufig wissen sogar Ärzt*innen keinen Rat. Doch neueste Erkenntnisse geben… Weiterlesen 1. Rückentraining – aufwärmen mit dem Twist Mit dem Twist die Rückenmuskeln aufwärmen. (Foto: Martina Naumann/utopia) Mit der Twist-Übung aktivierst du die tiefen Rückenmuskeln und wärmst dich auf. Setze dich mit gerade ausgestreckten Beinen auf den Boden. Arm und rückentraining und. Achte darauf, dass dein Kopf in gerader Linie über der Hüfte ist und du keinen Rundrücken machst oder ins Hohlkreuz fällst.
Profi-Variante: Die Arme sind nicht angewinkelt, sondern gerade nach vorne ausgestreckt. Der Blick zeigt zum Boden. Brust und Füße vom Boden anheben und Beine und Arme scherenartig nach oben und unten bewegen. Atmen nicht vergessen. Nach 30 Sekunden kurz ablegen, ein- und ausatmen. Übungen gegen Rückenspeck: 2. Standwaage Diese Übung strafft nicht nur die tiefliegende Rumpf- bzw. Rückenmuskulatur, sondern schult auch das Gleichgewicht. Dazu aufrecht hinstellen und das Gewicht auf das rechte Bein verlagern. Das linke Bein gerade nach hinten ausstrecken und gleichzeitig den Oberkörper und die ausgestreckten Arme nach vorne führen. Idealerweise sind Arme, Rücken und linkes Bein auf einer Linie. Bauch und Po anspannen und 15 Sekunden halten. Dabei tief in den Bauch ein- und ausatmen. Arm und rückentraining 1. Bein und Arme zur Mitte führen, kurz aufrichten und wieder in die Standwaage gehen. Insgesamt dreimal wiederholen, anschließend Bein wechseln. Lesetipp: Bessere Haltung, weniger Schmerzen: Die 3 besten Rückenübungen Übungen gegen Rückenspeck: 3.