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Und da die Saison bald vorbei ist, habe ich mich für ihn entschieden. Sozusagen zum Abschied und als Dankeschön, weil er mich durch den Winter begleitet hat. Der Name ist ein wenig irreführend, denn es handelt sich beim Feldsalat nicht um Salat, sondern um Gemüse. Aber wer wird schon päpstlicher sein als der Papst, denn egal wie, er ist lecker nussig im Geschmack und beinhaltet viel wichtiges Vitamin C und vor allem das Pro-Vitamin A. Ausserdem finden sich Jod, Eisen, Phosphor, Kalzium und Folsäure. Alles im allem also eine richtig leckere und gesunde Zutat, egal in welcher Form ihr ihn verspeist. Mit diesen gesunden Zutaten könnt ihr nun anfangen und diesen wirklich gut aussehenden, leckeren, nährstoffreichen und schnellgemachten Smoothie fertig stellen. Gemüse-Smoothies: Rezepte mit Kohlrabi, Rhabarber und Spargel. Viel Spaß und lasst es Euch schmecken! Aufwiedersehen Winter – Hallo Frühlingssmoothie! Drucken Beschreibung Der Frühlingssmoothie ist da! Mit frischen, saisonalen Produkten macht er eine gute Figur und sieht dabei auch noch toll aus.
Sobald der Rhabarber flüssig geworden ist das Ganze mit in den Mixer geben und alles für ca. 3-5 Minute mixen. In ein Glas füllen und mit einer Erdbeere als Garnitur servieren. Tipp: Wenn ihr lieber keinen Süßstoff verwenden wollt, empfehle ich euch einfach ein wenig Honig oder 1 Packung Vanille Zucker hinzuzufügen. ⟩ Ich verwende diesen Mixer * ⟩ Zum Süßen, benutze ich diesen Süßstoff * *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links. Getränk : Rhabarber Smoothie - Rezept - kochbar.de. Kalorien: 190 kcal | Kohlenhydrate: 28 g | Protein: 16 g | Fett: 3 g Teile es mit mir auf Instagram, indem du mich markierst ( @fitnessrezepte_app) oder mit dem Hashtag #Fittastetic! Mein Tipp für mehr Protein in eurem Smoothie: Solltet ihr mehr Protein in eurem Smoothie haben wollen, kann ich euch nur empfehlen ein wenig Proteinpulver hinzuzufügen. Damit fügt ihr gleichzeitig auch noch etwas extra süße hinzu. Abhängig davon, welches Proteinpulver ihr verwendet. Da ich aber ungern eine einzige Marke, als die eine Marke anpreise, würde ich euch einfach empfehlen mal bei vorbeizuschauen.
zum Rezept springen Rhabarber könnte eins meiner Lieblingsgemüse sein. Dieses Jahr mache ich mal keine Marmelade sondern versuche mich an Säften und Smoothies. Da ich zur Zeit wieder voll im Smoothie Fieber bin und fast jeden Tag mit einem leckeren Smoothie beginne kam mir die Idee rohen Rhabarber zu verwenden. Ich muss sagen der Versuch hat sich gelohnt, denn der saure Rhabarber passt geschmacklich perfekt zum süßen Orangensaft und den herben Goji Beeren. Rhabarber für smoothies recipe. Falls Du nicht so sehr auf herbe und saure Geschmäcker stehst, könnte dieser Smoothie allerdings eine Herausforderung für Dich sein. In diesem Fall würde ich Dir noch etwas gemahlene Vanille in diesem Smoothie empfehlen, denn diese nimmt dem Rhabarber seine herbe Note. Ich verwendete oft in meinen Smoothies Macapulver, ein so genanntes Superfood. Dieses Pulver wird aus der peruanischen Maca-Wurzel gewonnen und soll sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Vor allem soll sie den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen sich positiv auf die Leistungsfähigkeit auswirken.
Auch der Standmixer braucht etwas Leistung und scharfe Messer, um den Spargel zu pürieren. Wichtig: Achte auf die Erdbeer- und Spargelsaison, sie beginnen erst im Mai – siehe unseren Saisonkalender. Und kaufe Spargel ganz bewusst bio ein. Lies dazu den Beitrag in diesem Kasten: Foto: Pixabay/ CC0/ Jai79 Wir essen so viel Spargel wie nie – deutsche Spargelbauern können die Nachfrage immer schwieriger decken. Importe aus Peru, beheizte… Weiterlesen Für ein großes Glas trinkbaren Spargelsalat brauchst du: 200 g weißen Spargel 250 g Erdbeeren (bio und sofern regional/saisonal verfügbar) 1 EL gemahlene Mandeln oder 1 TL Mandelmus Vanille So bereitest du den Spargel-Erdbeer-Smoothie zu: Schäle den Spargel gründlich und schneide ihn in kurze Stücke. Putze die Erdbeeren, und füge sie etwas zerkleinert mit den Spargelstücken in den Standmixer. Gib das Mandelmus oder die gemahlenen Mandeln dazu, und püriere alles zu einem sämigen Smoothie. Rhabarber für smoothies rohkost vegan. Mit Vanille großzügig abschmecken. Tipp: Wenn du keine Vanille magst, ersetze sie durch Basilikum oder Minze.