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Dabei können die Noppen bei einer Massage als eine Art "Daumen" angesehen werden. Auf diese Weise bringen die Noppen einer Faszienrolle den Vorteil mit sich, dass diese tiefer in das Bindegewebe eindringen können. Dadurch werden tiefere Faszien und Verspannungen aufgelockert. Dadurch haben die Faszienrolle mit Noppen den Vorteil, dass Sie ohne Einschränkungen und Schmerzen am nächsten Tag weiter trainieren können. Ein weiterer Vorteil einer solchen Faszienrolle ist, dass Sie dieses Pordukt bei Verspannungen im Nacken, Arme, Beine und anderen Körperregionen anwenden können. Der Nachteil von diesen Faszienrollen ist, dass hiermit nicht alle Übungen ausgeführt werden können. Ein weiterer Nachteil ist, dass eine Fazienrolle mit Noppen bei einigen Menschen blaue Flecken auslösen kann. Dies ist aber von der Schmerzempfindlichkeit der einzelnen Nutzer abhängig. Für wen ist die Faszienrolle mit Noppen geeignet? Beim Kauf einer Faszienrolle ist auf viele Aspekte zu achten. So ist nicht jede Faszienrolle für jeden Menschen geeignet.
Bei den meisten anderen werden die Inhaltsstoffe angegeben. Falls dir dieser Punkt wichtig ist, findest du hier eine Faszienrolle, bei der die Inhaltsstoffe unbedenklich sind. Testbericht Blackroll Außerdem wiegen sie mehr als die Konkurrenz, die meistens um die 250 g wiegt. Dennoch ist es auch kein Problem die Rollen zu transportieren, weil auch sie noch relativ leicht sind. Auf der anderen Seite kannst du mit diesen R ollen sogar auf glattem Untergrund trainieren, was mit keiner anderen möglich war. Einen weiteren Reiz geben die Noppen. Durch sie kommst du tiefer ins Gewebe und förderst die Durchblutung. Faszienrolle mit Noppen glatte Faszienrolle Härte weicher ( aber durch Noppen hart genug) härter Qualität/Material gut Gewicht 700g – 900g ~ 250g Schadstoffe unbekannt Nein (bei den meisten) Größe 33 cm x 14 cm 30 cm x 15 cm Preis meistens günstiger teurer Eine Übersicht aller anderen Faszienrollen findest du hier: Faszienrolle Test Am Ende haben beide gut abgeschnitten. Der größte Unterschied zur Konkurrenz sind die Noppen.
Ansonsten wünsche ich Dir jetzt viel Spaß und Erfolg mit Deiner neuen Faszienrolle mit Noppen! 😉
Ich wäre daher froh, wenn mir jemand überzeugend erklären könnte, warum das nichts bringt oder sogar schädlich ist. Bis dahin glaube ich meinem "Trainer", zu dem ich mehr Vertrauen habe als zu einem anonymen Internet-Kritiker. Also, immer raus mit deinen Sachargumenten. Deine "Verschwörungstheorien" und Vorwürfe der "Geldmacherei" an die Sportartikelindustrie überzeugen mich jedenfalls nicht. Aber natürlich finde auch ich die Rollen überteuert. Ich erinnere mich an die Empörung von Hennes (für die Neuforis: langjähriger, sehr aktiver Fori, der seit einigen Jahren hier nicht mehr mitschreibt) darüber. Der hatte als konstruktive Lösung auch gleich eine Selbstbauanleitung unter Zuhilfenahme handelsüblicher Baumarktrequisiten parat- ich glaube, involviert waren ein Abwasserrohr, eine dünne Stypropormatte, wie sie als Isolation z. B. hinter Heizungen angebracht wird, und Industriekleber. Und Muttis Nudelholz wurde natürlich auch schon genannt, auch wenn das womöglich zu familiären Verwerfungen führen könnte... 08.
Warum testen wir die Fitnation und die Bodymate zusammen? Wir haben uns viele Rollen nach Hause bestellt, um sie für dich zu testen. Dabei ist uns aufgefallen, dass die Bodymate und die Fitnation sich kaum voneinander unterscheiden. Deshalb hätte es wenig Sinn ergeben zwei Berichte über diese Rollen zu schreiben. Eigenschaften der Bodymate und Fitnation Beide Faszienrollen sind 33 cm lang und 14 cm breit. Damit haben sie die gängigen Maße einer Faszienrolle und passen problemlos in die meisten Sporttaschen. Bodymate Allerdings wiegt die Fitnation um die 700g und die Bodymate sogar 900g, was für eine sonst so leichte Rolle schwer ist. Die Blackroll, wohl die bekannteste Rolle, wiegt zum Beispiel nur um die 250g. Material der Fitnation und Bodymate Ein wichtiger Punkt bei Faszienrollen sind die Inhaltsstoffe, weil man beim Faszientraining viel Hautkontakt mit der Rolle hat. Die Bodymate besteht aus dichtem EVA-Schaumstoff. Der Hersteller verspricht eine sehr hohe Qualität, was wir nur bestätigen können.
Bevor man andere des Nichtwissens oder der Ahnungslosigkeit bezichtigt, sollte man erst einmal vor der eigenen Türe kehren und sich fragen, ob man sich mit diesem Thema schon mal kritisch auseinandergesetzt hat. Mein Eindruck hier: kaum jemand, zumindest keiner von denen die hier auf Faszienschlau machen ohne zu wissen was sich tatsächlich dahinter verbirgt. Einen gewissen Placeboeffekt will ich diesen Rollen ja gar nicht absprechen... doch am meisten (auch nachweisbar) wirken diese Rollen auf den Geldbeutel! Selbst derjenige, der diesen Hype in Gang setzte äußerte sich mittlerweile skeptisch darüber, was man aus seinem Thema gemacht hat. Wer also meint, seinem Bindegewebe etwas gutes tun zu müssen, der kann das mit Ernährung und Ganzkörpertraining um ein Vielfaches dessen, was eine Kunststoffrolle vermag! 08. 2018, 10:19 #20 Zitat von ElVa Na, dann klär mich doch mal auf, wenn Du schon der Meinung bist, dass ich keine Ahnung habe! 08. 2018, 10:26 #21 This is finish but not the end Dass der Hype um diese Kunststoffrollen auch wieder eben nur ein Hype ist und bislang durch keinerlei Wissenschaft belegt werden konnte scheint wohl den Wenigsten bewusst.
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