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Einmal am Tag brauche ich aber meine warme Mahlzeit, sonst fühle ich mich einfach nicht gut. Viel Protein / Wenig Fett Für´s Büro / Meal Prep Einfach und gesund Eine gute, vegetarische Proteinquelle ist übrigens Hüttkenkäse. Dieser punktet mit wenig Fett und Kalorien, außerdem passt er zu süßen als auch zu herzhaften Gerichten. Für meinen einfachen Gurkensalat mit Hüttenkäse und Hirse habe ich den laktosefreien Bio Cottage Cheese von Züger Frischkäse verwendet. Der leckere Cottage Cheese punktet mit 13 g Proteinen pro 100 g, gerade bei einer vegetarischen Ernährung kann man so gut seinen Proteinbedarf abdecken. Hast du zufällig schon die Produkte von Züger Frischkäse beim Einkaufen entdeckt? Bei Züger Frischkäse gibt es eine große Auswahl an hochwertigen Milchprodukten, viele sind auch bei einer Laktoseintoleranz und Histaminintoleranz sehr gut geeignet. Besonders wichtig ist mir, dass die Produkte keine Zusatzstoffe enthalten! Einige laktosefreie Produkte gibt es sogar in Bio-Qualität, was ich wirklich klasse finde!
3, 88/5 (6) Paprikasalat mit Hüttenkäse 15 Min. simpel 3, 83/5 (4) Gurkensalat mit Hüttenkäse und gebratenen Garnelen Porree - Apfel - Salat an Hüttenkäse SIS - Abendessen geeignet 10 Min. normal 3, 75/5 (10) Thunfischsalat mit Hüttenkäse 10 Min. simpel 3, 71/5 (5) Tomatensalat mit Hüttenkäsenocken 10 Min. normal 3, 67/5 (4) Toller Salat mit Hüttenkäse 15 Min. simpel 3, 38/5 (6) Möhren-Apfel-Salat mit Hüttenkäse lecker als Beilage oder auch als Abendessen 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse vegetarisch, einfach 20 Min. normal 3, 33/5 (4) Maissalat mit Hüttenkäse 10 Min. simpel 3, 2/5 (8) Gurkensalat mit Hüttenkäse 10 Min. simpel 3/5 (1) Gemischter Salat mit Hüttenkäse einfach, vegetarisch, schmeckt auch mit anderem Käse oder als Beilage gut 15 Min. normal 3/5 (1) Feiner Spitzkohlsalat mit Hüttenkäse 30 Min. normal 2, 67/5 (1) Fruchtiger Fenchelsalat mit Hüttenkäse 10 Min. simpel (0) 5 Min.
Die Bio-Salatgurke waschen, trocken tupfen und in 4 cm lange Stifte schneiden. Das ganze mit dem Bacon, Apfelessig und dem Kürbiskernöl mischen. Zum Schluss noch mit Salz, Pfeffer, und Zucker würzen. Kürbiskerne drüber streuen und servieren. Bon Appétit! Gurkensalat mit Bacon & Kürbiskernen 10 g Kürbiskerne 20 g Bacon 250 g Bio-Salatgurke 1 EL Apfelessig 1½ EL Kürbiskernöl Meersalz frisch gemahlener Pfeffer 1 Prise Zucker Die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen und den Bacon in derselben Pfanne ohne Fett von beiden Seiten je 2 Minuten braten, dann auf einem Küchenpapier abtropfen lassen und in kleine Stücke brechen. Kürbiskerne drüber streuen und servieren. Rezept Gurkensalat mit Joghurt, Honig & Pistazien Zubereitungszeit ca. 15 Minuten, für 2 Personen 30 g geröstete und gesalzene Pistazien 250 g Bio-Salatgurken 20 g Joghurt 1 1/2 EL Zitronensaft frisch gemahlenen Pfeffer 2 EL Honig Die gerösteten und gesalzenen Pistazien aus den Schalen lösen und grob hacken. Die Bio-Salatgurken waschen, trocken tupfen und in 1 cm große Würfel schneiden.
Die Klassiker sind bei uns übrigens normalerweise ein ganz einfacher Gurkensalat mit einem Joghurt-Senf-Schnittlauch-Dressing oder der leckere asiatische Gurkensalat, den ich euch schon vorgestellt habe. Richtig köstlich ist auch die Variante von Johann Lafer mit Avocado und Tomaten oder die Kombination mit Kartoffeln (2. Gang Kartoffel-Gurkensalat mit Schmand), auch diese Rezept kommen bei uns häufig auf den Tisch. Welche Variante gefällt euch am besten oder wie mögt ihr euren Gurkensalat?? Ich freue mich über neue Rezept-Ideen!! Rezept Gurkensalat mit Bacon & Kürbiskernen Zubereitungszeit ca. 20 Minuten, für 2 Personen Zutaten 10 g Kürbiskerne 20 g Bacon 250 g Bio-Salatgurke 1 EL Apfelessig 1 1/2 EL Kürbiskernöl Meersalz frisch gemahlener Pfeffer 1 Prise Zucker Zubereitung Die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen und den Bacon in derselben Pfanne ohne Fett von beiden Seiten je 2 Minuten braten, dann auf einem Küchenpapier abtropfen lassen und in kleine Stücke brechen.
simpel 3, 67/5 (4) Frischkäsesalat Das ultimative gesunde Abendessen für Faule 10 Min. simpel 3, 63/5 (6) Hütten - Salat eine Spezialität aus den Alpen 15 Min. simpel 3, 5/5 (4) Frischer Abendbrotsalat mit Hüttenkäse Bunter Nudelsalat mit Hüttenkäse vegetarisch, einfach 20 Min. normal 3, 25/5 (2) Gurken-Carpaccio mit Ziegenfrischkäse frische, leichte Vorspeise für den Sommer 15 Min. simpel 3/5 (1) Sommersalat mit Melone und Hüttenkäse sehr erfrischend, passt gut zu einem Grillabend Gemischter Salat mit Hüttenkäse einfach, vegetarisch, schmeckt auch mit anderem Käse oder als Beilage gut 15 Min. normal 3/5 (1) Hüttenkäsesalat mit Gemüse 15 Min. simpel 2, 67/5 (1) Körniger-Frischkäse-Salat Low Carb 15 Min. simpel (0) Lachstürmchen mit Guacamole einfache, raffinierte Vorspeise Sommersalat mit Hüttenkäse, Weintrauben und Lachsschinken 15 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen.
Ruck zuck hat man eine proteinreiche und gesunde Mahlzeit gezaubert:-)!!! Guten Appetit 🙂