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"Wer sich bewegt, erreicht mehr", ist sein Lebensmotto. Das Laufen war immer sein Lieblingsthema. Seit sieben Jahren läuft er nahezu täglich zwischen 15 und 20 Kilometern, oft Marathon, manchmal Ultra-Marathon. Bisher hat unser Kolumnist zwei Bücher zum Thema Laufen veröffentlicht. Er ist Gründer und Geschäftsführer der Kommunikationsagentur GOODWILLRUN. Mike Kleiß lebt mit seiner Familie in Hamburg und in Köln. Er schreibt hier jeden Donnerstag über das Laufen. Was die WHO sagt Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat eine klare Empfehlung: Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren sollten pro Woche 150 Minuten moderate Aktivität in ihren Alltag einbauen. Inzidenz in Sachsen-Anhalt liegt bei 340,4. Eine Zahl, die viele vielleicht zunächst ein wenig abschreckt. Auf den ersten Blick scheint das eine beträchtliche Zahl zu sein. Wann soll man fast zwei Stunden Sport in die sowieso schon volle Woche einbauen? Und was heißt vor allen Dingen "moderat"? Auf der Skala von eins bis zehn wäre man dann ungefähr bei einer Fünf, um Ihnen ein Gefühl zu geben.
Laut Prognosen der Wissenschaftler könnten Weizensorten auf Basis der Genvariante schon in zwei bis drei Jahren in der Landwirtschaft genutzt werden. Science Advances, doi: 10. 1126/sciadv. abn5907
Höherer Proteingehalt 12. Mai 2022 19:50 Robert Klatt Weizen ist eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel. Der Klimawandel bedroht jedoch viele Anbaugebiete Eine Genmutation, die den Proteingehalt und den Ertrag erhöht macht nun Hoffnung In drei Jahren könnte die neue Weizensorte in der Landwirtschaft eingesetzt werden Weizen ist eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel des Menschen. Der Klimawandel bedroht jedoch viele Anbaugebiete. Richtig stellen deutlich machen es. Hoffnung macht nun eine Genmutation mittels MicroRNA. Adelaide (Australien). Weizen (Triticum aestivum) liefert etwa 20 Prozent der globalen Kalorien und Eiweiße. Das Getreide ist damit eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel des Menschen. Mehr als die Hälfte der Anbauregionen ist durch den Klimawandel und Wasserknappheiten laut einer Studie der University of Arkansas jedoch bedroht. Um die Nahrungsmittelversorgung der Weltbevölkerung sichern zu können, arbeitet die Forschung deshalb an nahrhafteren und widerstandsfähigeren Weizensorten. Problematisch dabei war vor allem das extrem komplexe Weizengenom, das die Suche nach Genvarianten, die das Wachstum oder die Inhaltsstoffe des Getreides positiv beeinflussen, erschwerte.
Auch das geht aus Studien hervor: Sie können sich die Zeit komplett einteilen! Selbst die 30 Minuten pro Tag können sie sich noch stückeln. Und in der Tat: Genau so habe ich vor zehn Jahren angefangen! Ich bin morgens 15 Minuten gelaufen, am Abend nach dem Job dann nochmal. Ja, dieser Anfang ist schwer. Aber sehr schnell werden aus den 15 Minuten sehr viel mehr. Und 30 Minuten kann wirklich jeder in seinen Alltag einbauen. Um Ihnen auch hier ein Gefühl zu geben: 30 Minuten moderate Aktivität sind ungefähr 7000 bis 8000 Schritte. Ein guter Tracker oder eine Smart Watch können dabei nette Helfer sein, um die Schritte zu überprüfen. Wer unter 60 Jahre alt ist, sollte mindestens 10. 000 Schritte am Tag machen, über 60-Jährige 6000 bis 8000 Schritte. Und das ist wirklich für jeden machbar. Selbst mein Vater schafft mit seinen 72 Jahren noch mindestens 10. 000 Schritte pro Tag. Der Börsen-Tag: US-Erzeugerpreise machen Hoffnung - Ebbt Inflation ab? - n-tv.de. Für ihn sind es die Spaziergänge mit dem Hund. Dad ist mein großes Vorbild. Er ist es immer gewesen. Er ist früher sehr viel gelaufen.
Man kann sich hinterher zumindest nicht des Eindrucks erwehren, dass Wüst und Kutschaty eigentlich ganz gut zusammenarbeiten könnten. Kritik am Programm des anderen? Fehlanzeige. Yahooist Teil der Yahoo Markenfamilie. Symptomatisch, wie Moderatorin Ehni einmal Wüst fast zum Angriff anbettelt. "Sie werfen der SPD vor, immer neue Schulden machen zu wollen", sagt sie und hofft offensichtlich, dass Wüst das bereitwillig aufgreift. Doch der Münsterländer entgegnet betont zurückhaltend: "Gut, dass Sie das sagen, dann brauche ich das nicht mehr zu machen. " NRW Landtagswahl 2022: Umfragen, Wahlprogramme, Briefwahl – alle Infos im Überblick (mm) Fair und unabhängig informiert, was in Köln und NRW passiert – hier unseren kostenlosen 24RHEIN-Newsletter abonnieren.
24RHEIN Welt Politik Erstellt: 12. 05. 2022 Aktualisiert: 13. 2022, 08:24 Uhr Thomas Kutschaty (links) und Hendrik Wüst lächelten mehr, als dass sie die Konfrontation suchten. © Oliver Berg/dpa Thomas Kutschaty oder Hendrik Wüst: Wer wird die NRW-Wahl für sich entscheiden? Das TV-Duell im WDR wirft die Frage auf, wo es überhaupt inhaltliche Unterschiede gibt. Solingen – Am Ort kann es nicht gelegen haben: Die alte Schlossfabrik in Solingen erinnert mit dem alten Gemäuer geradezu an eine antike Kampfarena. Was fehlte, sind allerdings die Kämpfer. Wenn Hendrik Wüst (CDU) und Thomas Kutschaty (SPD), was selten während der Sendung vorkommt, mal direkt miteinander sprechen, lächeln sie meist. Doch worüber sollten sie auch streiten, wenn die inhaltlichen Unterschiede derart marginal sind? Einige Male werden Sätze aus den Parteiprogrammen zitiert. Richtig stellen deutlich machen mit. Wüst und Kutschaty sollen tippen, zu welcher Partei die Forderung gehört. Fast immer zeigen sie auf sich selbst. TV-Duell zur NRW-Wahl: Wer kann unentschlossene Wähler im letzten Moment gewinnen?
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