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Das Rezept Pangasius auf gemüsebett wird dir schmecken. Suche dir aus dem Angebot der besten Gerichte etwas aus Pangasius auf gemüsebett, ab in die Küche und schön loslegen. Auf geht´s in die Küche und du kannst nach den vorgegebenen Weisungen den Kochablauf starten. Guten Appetit!
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Ein passendes Gericht für den Karfreitag. Pangasiusfilet auf Gemüsebeet. Darüber hinaus ist der Pangasiusfilet kostengünstig und auf Grund des hohen Eigenfettanteil auch noch sehr gesund. Zubereitung: Die Kartoffeln mit Schale weichkochen. Anschliessend das Gemüse schneiden und mit den pasierten Tomaten für ca. 10 Minuten in der Pfanne garen. Pangasius auf gemüsebett e. Zum Schluß den frischen Basilikum dazu geben, damit das Aroma erhalten bleibt. Währenddesssen den gesäuberten, gesäuerten und gesalzenen Fisch kurz scharf anbraten. Pangasius hat einen hohen Eigenfettanteil und braucht zum Braten kaum Öl. Die Kartoffeln schälen, das Gemüsebeet auf dem Teller anrichten und das Pangasiusfilet dazu geben. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vielen Dank an Thomas der uns dieses Rezept zur Verfügung gestellt hat. Ein optimales Rezept für den kommenden Karfreitag.
5. Fischfilets unter kaltem Wasser abspülen und trockentupfen. 6. Tomaten, Paprika und Frühlingszwiebeln in eine feuerfeste Form legen, die Fischfilets daraufgeben. Die Marinade auf den Filets verteilen und den Fischfond seitlich dazugießen. 7. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 180 °C; Gas: Stufe 3) auf mittlerer bis oberer Schiene 8–12 Minuten garen. 8. Restliche Limette heiß abwaschen und vierteln. Pangasiusfilet auf Gemüse mit Reisbällchen - einfach & lecker | DasKochrezept.de. 9. Fischfilet auf dem Gemüse anrichten. Mit Limettenviertel und Koriandergrün servieren.