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Qigong Übungen für den Energiefluss im Körper Bist du neugierig geworden, wie sich dein Qi anfühlt? Dann mache die folgende Übung. Sie wird dir einen ersten Geschmack davon vermitteln, wie du eine Verbindung zu deinem Qi herstellen kannst. Und wenn du die Übungen regelmäßig machst, wirst du nach und nach auch immer mehr Gespür dafür bekommen, wie du dein Qi stärken kannst. So kannst du deine Energiebahnen im Körper aktivieren: Halte beide Hände vor deinem Körper in einem gewissen Abstand, die Handflächen zeigen zueinander und die Fingerspitzen zeigen zum Himmel. Energiebahnen im körper aktivieren in de. Schließe deine Augen und konzentriere dich auf die Handmitte. Beuge beide Ring- und Mittelfinger Richtung Handmitte und berühre dort mit deinen Fingerkuppen die Laogung-Punkte – eine der oben beschriebenen Energiepforten. Öffne nun wieder deine Hände und spüre die Verbindung zwischen beiden Händen. Vergrößere nach einer gewissen Zeit den Abstand zwischen deinen Händen. Wenn du den Energiekontakt verlierst, verringere den Abstand wieder.
Spiele mit der Energie wie mit einem unsichtbaren Ball zwischen deine Handflächen. Du kannst sie als Wärme, Kribbeln oder kühlen Wind wahrnehmen. Der Kristalline Körper - kristall klar sein. Solltest du heute keine Energie spüren, probiere es in den nächsten Tagen noch einmal aus. Manchmal kann es eine Weile dauern, bis man die Qi Energie spürt. Passender Buchtipp Anzeige Qigong - Praktische Übungen für die Gesundheit und zur Selbstheilung Gesundheits-Ratgeber zur heilenden Kraft des Qigong - mit praktischen effektiven Übungen in Bewegung und Ruhe, die die Selbstheilungskräfte möglich machen. Durch die Übungen kommen Körper und Geist in Harmonie, ein Zuviel und ein Zuwenig an Energie wird ausgeglichen. Jetzt bei deinem Buchhändler bestellen