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Lesezeit: ca. 2 min Ich bin ja sehr neugierig was so die verschieden Features angeht, die ich in meinen Garmingeräten finde. Ich will dann gerne wissen was die machen, was die können und wie die funktionieren. Ich bin die Tage auf den "Garmin Coach 5K" gestoßen, der sich zur Aufgabe gesetzt hat Einsteigern und fortgeschrittenen Läufern einen kostenlosen und individuellen Trainingsplan für einen 5 Kilometerlauf zu erstellen. Auf den ersten Blick wirkte es so, dass der Trainingsplan interaktiv sein wird und auf die eigene Leistungsfähigkeit reagieren könnte. Ich entschloss mich das auszuprobieren, da wir uns am 20. Der neue Garmin Coach ist da | laufpunk.de. Oktober für einen 5K Spendenlauf angemeldet hatten. Welch ein passender Zufall:-). Der Lauf sollte daher bereits in knapp fünf Wochen stattfinden, aber der Trainingsplan war nicht für nur viereinhalb Wochen generierbar, was aus trainingsphysiologischer Sicht auch absolut verständlich ist. Gutes und gezieltes Training, insbesondere für Einsteiger, dauert einfach länger um einen 5-Kilometerlauf zu absolvieren.
Deine Garmin Smartwatch kannst du ebenfalls mit Connect verbinden und so stetig deinen Trainingsfortschritt im Auge behalten. Auch Interessant Nachgefragt: Warum dich ein Trainingsplan voranbringt "Faul wird fit" auf Rocket Beans TV hat den Sportsgeist von Thomas entfacht. Er zog seine Laufschuhe an und los gings – zunächst ohne Plan. Garmin coach erfahrung 2017. Sportarzt Dr. Paul Schmidt-Hellinger erklärt, warum ihn ein Trainingsplan dann doch schneller nach vorn brachte. Sebastians Vorbereitungstipps für lange Läufe Intensive Laufeinheiten sind wichtig als Vorbereitung auf Langstrecken-Wettkämpfe. Sebastian verrät dir, wie er sie in sein Ultramarathon-Training integriert.
Menüs sollten nicht zu verschachtelt und das Navigieren innerhalb des Betriebssystems nicht zu hakelig sein. Garmin hat hiermit selten Probleme, wie es die Aussagen vieler Tester verdeutlichen. Dank Bluetooth-Verbindung zum Smartphone sowie WLAN-Modul agieren Garmin-Sportuhren auch als Smartwatches, deren Fokus allerdings weniger auf Smartfunktionen liegt. Für welche Sportarten sind Garmin-Sportuhren geeignet? Das US-amerikanische Unternehmen Garmin ist einer der populärsten Hersteller von Sportuhren und hat sich in den letzten Jahren vor allem bei Läuferinnen und Läufern mit der Forerunner-Produktserie einen Namen gemacht. Garmin coach erfahrung 2. Mit GPS-Geräten aller Art für Auto- und Motorradfahrer, Bootsführer und Piloten, Radfahrer und Fußgänger ist das Produktportfolio von Garmin sehr vielfältig. Neben der Navigation spielt vor allem die Trainingsunterstützung sowie -analyse eine große Rolle beim GPS-Spezialisten. Wer sich lediglich als Fitness-Enthusiast bezeichnet oder zu mehr Bewegung motivieren möchte, kann zu einem der zahlreichen Activity Tracker greifen.
Das ist für mich aktuell höllisch schnell – dazu aber später in einem der folgenden Blogs mehr. Der nächste Schritt war, das ich eine Test bzw. Einstufungslauf machen sollte. Der war in drei Teile eingeteilt. Zuerst kam ein Warm up mit zwei Minuten Laufen, dann fünf Minuten zügig (im Trainingsplan steht mit gutem Einsatz laufen oder gehen) Laufen und wiederum ein 2-minütiges Auslaufen. Im Anschluss daran sollte ich bewerten wie ich das Training empfand. Frage zu Erfahrung mit Training mittels Smartwatch | Freeletics Forum - Die Community der freien Athleten. Leicht, mittel, anstrengend oder schwer. Und das war es auch schon. Schließlich erhielt ich die ersten vier Trainings und ich konnte in den Trainingsplan starten. © Screenshot Garmin Connect Mobile die APP von Garmin Da ich an diesem Sonntag eh laufen wollte, war mir dieser kleine Test etwas zu wenig, daher entschloss ich mich noch einen 40 min Lauf hinten dran zu hängen, aber das sollte sich die nächsten Tage noch als keine so gute Entscheidung herausstellen:-). Fortsetzung folgt – mit der Woche 1 zum Trainingsplan.
Der Rest sollte mit Willen und ausreichend Energie-Gel klappen. Die ersten zehn Kilometer des Halbmarathons waren auch kein Problem. Getragen von den anderen Läufern und den Zuschauern war ich nach 54 Minuten über den Berg. Bei Kilometer zwölf dachte ich dann, dass es jetzt eigentlich reicht, und gönnte mir die erste Trinkpause. Mein Tempo flachte sichtlich ab und jeder Schritt wurde mühsam – bis zum Kilometerschild 17. "Willkommen in der Welt des Schmerzes" stand dort zumindest für mich deutlich lesbar, denn die restlichen vier Kilometer des Halbmarathons waren die Hölle. Die Beine funktionierten nur noch, wirklichen Einfluss hatte ich nicht mehr auf sie. Irgendwie quälte ich mich dennoch über die Ziellinie und kam dank der schnellen ersten Hälfte sogar unter zwei Stunden ins Ziel. Garmin coach erfahrung van. Doch eins ist seitdem für mich klar: Nie wieder werde ich einen Halbmarathon laufen, ohne mich zumindest einigermaßen vernünftig darauf vorzubereiten. Schon gewusst? Mit einem Garmin-Connect-Account kannst du dir individuelle Trainingspläne erstellen – auch ein Halbmarathon-Training – und direkt in deinen Trainingskalender übertragen.