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Viel trinken und den Rachenbereich durch das Einatmen von warmen Dampf anzufeuchten ist gut für eine geschmeidige Schleimhaut. Zum Inhalieren Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, den Kopf mit einem übergestülpten Tuch darüber halten und den aufsteigenden Dampf einatmen, um den Rachenraum zu befeuchten. Kalte oder warme Wickel bei Heiserkeit: Bei diesen Hausmitteln müssen Sie selbst herausfinden, welche Variante Ihnen Besserung verschafft. Kalte Halswickel mit Quark wirken entzündungshemmend, während warme Wickel die Durchblutung und damit die Heilung fördern. Für warme Wickel können zerstampfte, erwärmte Kartoffeln als Füllung hergenommen werden. Flüstern schadet der Stimme: Gerade bei häufiger Heiserkeit im Alter sollten Sie darauf achten, die Stimme zu schonen. Wenig bis gar nicht sprechen und nicht flüstern lautet dann die Devise. Auch räuspern schadet der Heilung und sollte vermieden werden, denn dabei werden die Stimmlippen noch weiter gereizt. Wenn Sie das Gefühl haben, sich räuspern zu müssen, versuchen Sie zu trinken oder viel zu schlucken.
Der sogenannte "Stimmabdruck" wird durch die bei jedem Menschen unterschiedliche Form des oberen Kehlkopfnervs bestimmt. Hormone im Alter sind auch für Veränderungen der Stimme verantwortlich. Wenn Sie sich dem Alter nähern, bemerken Sie möglicherweise eine Veränderung Ihrer Stimme: Sie klingt nicht mehr so wie früher. Dieses Phänomen wird Presbyakusis genannt: Im Kehlkopf treten natürliche Veränderungen auf, die Teil des natürlichen Alterungsprozesses sind. Der Kehlkopf und die Stimmbänder vibrieren mehr oder weniger je nach Konstitution, aber auch je nach Alter. Im Laufe der Jahre verlieren diese Körperregionen nach und nach ihre Elastizität sowie ihre Kollagenfasern. Wir alle haben eine einzigartige Stimme, einen Stimmabdruck, weshalb es wichtig ist, sich darum zu kümmern. Es ist die Form unseres oberen Kehlkopfnervs, die bei jedem Menschen anders ist, die unseren Stimmabdruck bestimmt. Aus diesem Grund ist die Resonanz der Stimme auch im Alter von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Ist dir klar, dass sich unsere Stimmen mit dem Alter verändern? Diese Klangänderung wird am deutlichsten, wenn Sie das Alter erreichen. Das sich verändernde Stimmungsphänomen im Alter wird als Presbyphonia bezeichnet. Ihre Stimme vibriert leichter und die Lautstärke klingt leiser, so dass andere sie nur schwer hören können. Bei älteren Männern ist der Tonfall höher. Was ist die Ursache?? Warum ändern sich ältere Stimmen?? Normalerweise ändert sich die Stimme, wenn Sie das Alter von 60 Jahren und darüber eingegeben haben. Dies wird im Allgemeinen durch physische Veränderungen der Stimmlippen in der Sprachbox verursacht, die aufgrund verschiedener spezifischer Gesundheitsprobleme wie Parkinson oder Magensäurerückfluss auftreten können. Diese Änderung kann temporär bis dauerhaft sein. Mit zunehmendem Alter verliert der Körper auf natürliche Weise seine Muskelmasse, die Schleimhaut wird dünner und trocknet aus, und die Koordinationsfähigkeit des Körpers nimmt ab. Nun, es stellt sich heraus, dass diese Alterung auch im Kehlkopf auftritt, der schließlich zur Hauptursache für Klangveränderungen im Alter wird.
Verschiedene Organe bilden die Stimme Die Stimme ist das Ergebnis des Zusammenspiels verschiedener Organe: Lunge (Luftabgabe während der Ausatmung) Kehlkopf (Tonerzeugung) Rachen, Nase und Mundhöhle (sogenanntes Ansatzrohr, das als Resonanzraum dient) Die Stimmbänder schwingen wie eine Gitarrensaite Das sogenannte primäre Stimmsignal entsteht durch die Schwingung der Stimmlippen ("Stimmbänder") des Kehlkopfes. Diese können durch Muskelaktivierung und -entspannung gestrafft beziehungsweise gelockert werden. Das hat Auswirkungen auf die Tonhöhe und die Stimmstärke. Die Schwingung der mehr oder weniger straffen Stimmlippen wird durch den aus der Lunge durch den Kehlkopf fließenden Luftstrom hervorgerufen. Neben der Schwingung der Stimmlippen an sich kommt es ergänzend zu einer Verschiebung der auf den Stimmlippen gelegenen Schleimhaut. Einflussfaktoren der Stimmbildung Faktoren, die in diesem Zusammengang Einfluss auf die Stimmbildung haben, sind: Druck im Kehlkopf unterhalb der Ebene, in der sich die Stimmlippen befinden (sogenannte Glottis) Geschwindigkeit, mit der die Ausatemluft aus der Lunge durch den Kehlkopf strömt Widerstand, den die mehr oder weniger angespannten Stimmlippen der Ausatemluft entgegensetzen Klang entsteht durch die Resonanzräume Im Bereich des Ansatzrohres (Rachen, Nase und Mundhöhle) wird die Stimme geformt und erhält ihren Klang.
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