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Auf dem Weg der Selbstachtung können hin und wieder Hindernisse oder Stolperfallen kommen. Hier ein Text der hilft, wenn wir unangenehme innere Monologe in wohlwollende Worte wandeln wollen … Selbstachtung – von Virgina Satir Ich bin ich. Nirgendwo gibt es jemanden, der genauso ist wie ich. Einige Menschen sind mir in Einzelheiten gleich, aber niemand ist ganz so wie ich. Darum gehört alles, was ich tue, authentisch zu mir, weil ich allein es so wollte. Alles an mir gehört zur mir, mein Körper, und alles was er tut – mein Geist mit all seinen Gedanken und Ideen – meine Augen mit allen Bildern, die sie sehen – alle meine Gefühle, Ärger, Freude, Frustration, Liebe, Enttäuschung, Erregung – mein Mund und alle Worte, die er spricht, höfliche, harte oder grobe, wahre oder falsche – meine Stimme, laut oder leise – und alles, was ich tue in Bezug auf andere oder auf mich selbst. Meine Fantasien gehören zu mir, meine Träume, meine Hoffnungen, meine Ängste – alle meine Triumphe und Erfolge gehören zu mir – alle meine Niederlagen und Fehler.
Es hilft dir, wenn du dir die folgenden fünf Rechte zugestehst, um selbstbestimmt zu leben (nach Virginia Satir): 5 Rechte von Virginia Satir Das Recht, der zu sein, der ich bin, anstatt dass andere bestimmen, wer ich zu sein habe. Das Recht zu fühlen, was ich empfinde, anstatt das was andere fühlen. Das Recht, die Risiken einzugehen, die ich möchte, um Erfahrungen zu machen unter den Bereitschaft den Preis dafür zu bezahlen. Nach dem zu suchen und zu erleben, was ich glaube zu brauchen, ohne auf die Erlaubnis der anderen Menschen zu warten. Das Recht zu denken, was ich denken will. Es kann eine gute Entscheidung sein, zu überlegen, inwieweit man die Freiheiten in unterschiedlichen Situationen leben möchte. Meine Meinung ist: Ich kann meine Gedanken und Meinungen jeden Tag neu formen. Ich kann meine Meinung äußern, wenn man sie ändern möchte. Ich halte es für wichtig, dass du jederzeit deine eigene Entscheidung fällst und deine eigene Verantwortung nimmst - nicht die von anderen. Auch mir fällt das nicht immer einfach... es geht immer darum, zu sich selbst zu stehen.
Trotzdem ist das Selbstwertgefühl, wie an dem obigen Beispiel aufgezeigt, nicht losgelöst von äußeren Erfahrungen. Damit kommen wir zum dritten Punkt: Eine entscheidende Frage wäre also: Wie kann ein System zur Qualitätsgestaltung dazu beitragen, dass alle Beteiligten auf einen gut gefüllten Selbstwerttopf schauen? Oder vielleicht im ersten Schritt: Wie wird verhindert, dass QM-Initiativen dazu beitragen, dass Selbstwert abtröpfelt oder gar abfließt? "Kann das überhaupt sein? " werden Sie vielleicht fragen. Ja, davon bin ich nicht nur überzeugt, sondern leider werden mir immer wieder entsprechende Erfahrungen geschildert: Es geht vor allem um erlebte Bedeutungslosigkeit und mangelnde Wertschätzung, die nicht selten der Preis für sicherlich gut gemeinte, aber vielleicht doch übermäßig umgesetzte Zentralisierungen sind. Enden möchte ich mit einem Zitat von Virginia Satir: "Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, dass ich von jemandem empfangen kann ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden.
Mit großer Schaffenskraft und Kreativität fand sie neuartige Wege des therapeutischen Zuganges für nicht therapiefähig gehaltene, hospitalisierte, psychiatrische Patienten und deren Angehörige. Sie überwand das medizinische, linear-kausale Krankheitsmodell und entwickelte auf der Grundlage eines humanistischen, wachstumsbezogenen Menschenbildes ein ganzheitlich-systemisches Behandlungsmodell. In der Mitte der fünfziger Jahre erprobte Virginia Satir ihre neuen Ideen der Behandlung von ganzen Familien und bezog diese, für die damalige Zeit revolutionären, Vorstellungen in die Ausbildung für Psychiater mit ein. Ihre Erfahrungen tauschte sie mit Murray Bowen aus, der auch gerade erkannt hatte, welche Bedeutung die Familien seiner Patienten für deren Behandlung in seiner kinderpsychiatrischen Klinik hatte. Virginia Satir war Mitbegründerin des Mental Research Institute (MRI, 1959, Don Jackson, Jules Riskin, Virginia Satir). Später kamen u. a. Paul Wazlawik, Jay Haley, John Weakland und Ronald Fisch hinzu.
ICH BIN ICH Auf der ganzen Welt gibt es niemanden wie mich. Es gibt Menschen, die mir in vielem gleichen, Aber niemand gleicht mir aufs Haar. Deshalb ist alles, was von mir kommt mein Eigenes, weil ich mich dazu entschlossen habe. Alles, was mit mir zu tun hat, gehört mir. Mein Körper, mit allem was er tut, Mein Kopf, mit allen Gedanken und Ideen, Meine Augen, mit allen Bildern, die sie erblicken, Meine Gefühle, gleich welcher Art – Ärger, Freude, Frustration, Liebe, Enttäuschung, Begeisterung. Mein Mund und alle Worte, die aus ihm kommen – höflich, lieb und schroff, richtig und falsch. Meine Stimme, laut oder leise, und alles, was ich mir selbst oder anderen tue. Mir gehören meine Phantasien, meine Träume, meine Hoffnungen, meine Befürchtungen, Mir gehören all meine Siege und Erfolge und all meine Niederlagen und Fehler. Weil ich ganz mir gehöre, kann ich mich näher mit mir vertraut machen. Dadurch kann ich mich lieben und alles, was zu mir gehört, freundlich betrachten. Damit ist es mir möglich, mich voll zu entfalten.