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Zusätzliche Schmerzmittel können erforderlich sein, was zu einem verminderten Appetit führen kann. In den meisten Fällen ist der Gewichtsverlust nach einer Gallenoperation nur ein vorübergehendes Problem. Sobald sich der Körper in der Regel innerhalb weniger Wochen angepasst hat, wird der Gewichtsverlust verlangsamt oder gestoppt. Gewichtszunahme nach entfernung der gallenblase video. Was ist über Cholezystitis zu wissen? Klicken Sie hier, um mehr über Cholezystitis zu jetzt Gewichtsmanagement nach der Operation Nach der Entfernung der Gallenblase ist es wichtig, eine gesunde Ernährung zu essen und aktiver zu sein. Die Menschen müssen verstehen, dass Diäten und "schnelle Lösungen" nicht nur unwirksam sind; Sie können gefährlich sein. Die sichersten Möglichkeiten zum Abnehmen sind: nach einer gesunden Ernährung aktiver sein eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, fettarmer Milch, magerem Eiweiß und Ballaststoffen ist Die Beseitigung von leeren Kalorien aus Zucker und Fetten, wie sie in gesüßten Getränken und Süßigkeiten enthalten sind, kann sowohl bei der Gewichtsabnahme als auch bei langfristigen Gesundheitsproblemen helfen Ein aktiver Lebensstil ist für die Gewichtsabnahme nach Entfernung der Gallenblase unerlässlich.
Schritt 2 Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme. Die Website Family Doctor empfiehlt, täglich mindestens 30 g Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Ballaststoffe helfen dabei, Ihre Verdauungsprozesse wiederherzustellen, wodurch die Beweglichkeit der Nahrung maximiert wird. Darüber hinaus hilft Ballaststoffe dabei, Ihren Magen zu füllen, wodurch Sie sich länger voller fühlen und weniger Kalorien zu sich nehmen. Ballaststoffe helfen auch, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko für mehrere chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Hinzufügen von Ballaststoffen in Ihre Diät, da Sie dies nach der Operation möglicherweise schrittweise tun müssen. Schritt 3 Nehmen Sie an mindestens fünf Tagen in der Woche an 30 Minuten körperlicher Aktivität teil, wie z. Ernährung nach Entfernung der Gallenblase: Menü einer postoperativen Diät. B. zügiges Gehen, Radfahren oder Schwimmen. Übung hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen und erhöht den Stoffwechsel, so dass Sie im Ruhezustand noch mehr verbrennen. Regelmäßige körperliche Aktivität kann auch dazu beitragen, den Verdauungsprozess zu regulieren, so dass Ihr System nach einer Operation wieder funktioniert.
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