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Jahr Berufspraxis Fachkraft für medizinische Kodierung und Dokumentation Stationssekretärin? (Weiß nicht, ob man da reinkommt, wenn dann evt. mit "Büro"-Weiterbildung? ) In die Ausbildung? Kommt ein Studium infrage? Kannst du dir vorstellen, die Fachhochschulreife nachholen, falls du sie noch nicht hast? Oder etwas Branchenfremdes? (Das geht dann sicher aber nicht mehr ohne weitere Ausbildung/Studium... ) Möchtest du denn die Fachrichtung wechseln? Oder in der Medizin bleiben? Arzthelfer wäre vielleicht auch etwas für dich. Heute heißt es brauchst du nicht schwer zu heben. Bürotechnische Arbeiten, EKG, Blutentnahme natürlich auf die Fachrichtung ich weiß nicht, ob deine Ausbildung auf die neue Ausbildung eventuell angerechnet wird. Da müsstest du dich erkundigen. Ausgebrannt kann nicht mehr in der pflege arbeiten – zahl hat. Eine neue Ausbildung muß du machen, kürzer? Erkundigen. Woher ich das weiß: eigene Erfahrung
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Gehe ich zu meinem Hausarzt, dann schreibt der mich krank. Das ist vermutlich die Grundlage dafür, meinen Burn Out überhaupt zu dokumentieren. Lasse ich mich aber dauernd krank schreiben, verliere ich meine Anerkennung in meiner Firma. Ich wohne in einem kleinen Ort, die Firma, in der ich arbeite, ist wie eine kleine Familie. Ich habe Angst, dass ich keine Umschulung bekomme und zum Schluss auch meine Arbeit verliere. Lasse ich mich jetzt aber nicht krank schreiben, dann bekomme ich wohl keine Umschulung, oder? Im Moment kann ich mich durch verschiedene Mechanismen noch zur Arbeit begeben. Die Loyalität meinem Arbeitgeber gegenüber und mein Pflichtbewußtsein sind größer als mein Leid. Auf Dauer werde ich aber immer tiefer in eine Depression rutschen. Ich hoffe, es versteht mich jemand. Krankenschwester sein ist manchmal unerträglich und nach vielen Jahren ist man entweder Zombie, psychisch total robust oder aber man macht etwas anderes. Ausgebrannt kann nicht mehr in der pflege arbeiten van. Edit sagt, ich hab die Frage vergessen;-) Wie gehe ich eine Umschulung an?
Tausche dich mit anderen Pflegefachkräften aus, denen du vertraust. Das kann helfen, sich gegenseitig zu stärken und Strategien miteinander zu teilen, mit denen andere gute Erfahrungen gemacht haben. Auch ganz wichtig: Du realisierst, dass du mit deiner Situation nicht alleine bist. Lerne, Grenzen zu ziehen. Ein Punkt, der vielen Pflegekräften oft besonders schwerfällt. Wenn du ohnehin ständig Überstunden machst und dann zusätzlich noch Vertretungsdienste übernehmen sollst, ist es jedoch an der Zeit, Nein zu sagen. Burnout in der Pflege – was du bei Überlastung tun kannst. Integriere Entspannungsroutinen in deinen Alltag. Das können Atemübungen, Meditationen oder auch andere Rituale sein, die dir helfen, den stressigen Berufsalltag für einige Momente hinter dir zu lassen. Für die meisten davon benötigst du sogar nur wenige Minuten am Tag. Suche Rückhalt in deinem sozialen Umfeld. Manchmal hilft es, sich darauf zurückzubesinnen, dass das Leben nicht nur aus dem Beruf besteht. Wenn du das Gefühl hast, dass der Stress auf der Arbeit dich innerlich auffrisst, kannst du dir überlegen, ob du darüber mit guten Freunden oder Bezugspersonen in deiner Familie sprechen möchtest.
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