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Es wird wieder von >0< gezählt. Nochmaliges Drücken der SET-Taste bis zum Zielwert. Wenn Sie den Zielwert eingestellt haben, drücken Sie die 3 Funktionen und Bedienung des T rainingscomputers D 5. Pulserfassung Der richtige Trainingspuls [Aerobe Zone] Der Trainingspuls ist abhängig vom Alter. Es gibt für jedes Alter den "richtigen" sogenannten aeroben Trainingsbereich (Faust- formel: 180 minus Lebensalter), der durch eine obere und eine untere Pulsgrenze (+/- 10 Schläge) gekennzeichnet ist. Der Trainingspuls sollte immer innerhalb der aeroben Zone liegen. Die maximale Pulsfrequenz (200 minus Lebensalter) sollte nicht überschritten werden. Volvo XC60 Dachgepäckträger Träger original dachträger Modell 1 in Nordrhein-Westfalen - Lünen | Ersatz- & Reparaturteile | eBay Kleinanzeigen. Gesunde Personen orientieren sich an nach- stehendem Diagramm Puls / min. 220 200 180 160 140 120 100 20 30 40 50 60 70 80 90 100 Alter Aerobe Zone OK 200 minus Lebensalter 80 MODE-Taste. Der Wert ist dann in dieser Funktion gespei- chert und Sie gelangen in die nächste Funktion z. CALORIES. 5. Geben Sie den Vorgabewert möglichst nur in einer Funktion ein, weil sich sonst die Trainingsziele überschneiden.
: 0 63 31/14 80-0 Fax: 0 63 31/14 80-220... Diese Anleitung auch für: 22301
Wenn Sie die MODE-Taste lange gedrückt halten, werden alle Werte auf >0< gesetzt. SET Mit der SET-Taste werden Vorgabewerte einge- stellt. Dazu muß sich das Gerät in Ruheposition befinden > Anzeige im Display oben links: STOP. Durch kurzes Drücken der SET-Taste erhöhen Sie die Einstellwerte der verschiedenen Funktionen > [TIME; DISTANCE, CALORIES oder PULSE]. Wenn die SET-Taste länger gehalten wird, kann der Einstellwert in schneller Zählfolge erreicht werden. 2 Funktionen und Bedienung des T rainingscomputers RESET Mit der RESET-Taste werden die Funktionen auf >0< gestellt. Kettler verso 100 bedienungsanleitung online. Bei der Vorgabeneinstellung einer jeweiligen Funktion wird nur der Wert dieser Funktion durch kurzes Drücken der RESET-Taste auf >0< gestellt. Wenn die RESET-Taste länger als 2 Sekunden gehalten wird, werden alle Werte auf >0< gestellt; das ent- spricht einem Neustart des Computers. Beim Austausch der Batterien werden ebenfalls alle Werte auf >0< zurückgesetzt. RECOVERY Nutzen Sie die RECOVERY-Taste zur Aktivierung der Erholungspulsfunktion nach dem Training.
Verwenden Sie zur Säuberung und Pflege umweltfreundliche, keinesfalls aggressive oder ätzende Mittel. Das Gerät verfügt über ein magnetisches Bremssystem. Für die einwandfreie Funktion der Pulserfassung ist eine Span- nung von mindestens 2, 7 Volt an den Batterieklemmen erfor- derlich (bei Geräten ohne Netzanschluß). Bei dem Crosstrainer handelt es sich um ein drehzahlabhängig arbeitendes Trainingsgerät. Es ist darauf zu achten, dass niemals Flüssigkeit in das Geräte- innere oder in die Elektronik des Gerätes gelangt. Dies gilt auch für Körperschweiß! Kontrollieren Sie vor jeder Benutzung immer alle Schraub- und Steckverbindungen sowie die jeweiligen Sicherungseinrichtun- gen auf ihren korrekten Sitz. Kettler verso 100 bedienungsanleitung 2020. Tragen Sie bei der Benutzung geeignetes Schuhwerk (Sport- schuhe). Alle elektrischen Geräte senden beim Betrieb elektromagneti- sche Strahlung aus. Achten Sie darauf, besonders strahlungs- intensive Geräte (z. B. Handys) nicht in direkter Nähe des Cockpits oder der Steuerungselektronik abzustellen, da sonst Anzeigewerte verfälscht werden könnten (z. Pulsmessung).