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Und zu oft unterliege ich gerade in diesem Kampf. Deshalb habe ich schon heute einen Vorsatz für 2022: Ich laufe wieder deutlich mehr als dieses Jahr. Und ich werde konzentriert den Zucker reduzieren. Es gibt eine Gleichung bei mir: Je mehr ich laufe, desto weniger habe ich Lust auf Süßes. Und deshalb werde ich Weihnachten durchlaufen. Dem Blätterkrokant meiner Schwiegermutter kann ich in der Regel kaum widerstehen. Und ich werde wohl nicht ganz ohne auskommen. Schließlich ist Heiligabend. Keine gnade für die wide web. Aber der Heiligabendlauf soll mich schon mal einstimmen, auf 2022, auf mehr Lauferei, auf weniger Zuckersucht. Ich werde der Wade keine Gnade gönnen, und die Feiertage einfach durchlaufen. Gut, man wird nicht über die Weihnachtsfeiertage dick, sondern an all den Tagen davor, aber ich merke: Ich muss wieder einen Anfang machen. Laufen schafft Raum für Besinnung Der zweite Grund für den langen Heiligabendlauf ist ein eher klassischer Grund: Es geht um Besinnung. Ich merke, ich brauche mehr Besinnung. Nicht nur an Weihnachten, sondern auch in meinem Alltag.
Landkreis und zahlreiche Kommunen laden zum Stadtradeln 2021 Die bundesweite Aktion "Stadtradeln" startet erneut im Landkreis Dahme-Spreewald! Bereits zum fünften Mal beteiligt sich der Landkreis in diesem Jahr an dem Projekt und ruft Bürgerinnen und Bürger zum Radeln für einen guten Zweck auf. Neben den Städten Lübben und Luckau sind in diesem Jahr erstmalig Mittenwalde, Wildau, Schulzendorf, Schönefeld und Eichwalde dabei. Ziel ist es, dass sich viele Bürger im Landkreis Dahme-Spreewald für das Projekt anmelden und so vom 21. Keine gnade für die wade shirt. August bis zum 10. September für den Klimaschutz und zur Förderung des Radverkehrs zahlreiche Kilometer sammeln. Die Botschaft hinter diesem Vorhaben ist, das Auto einfach mal stehen zu lassen und drei Wochen lang mit dem Fahrrad so viele Kilometer wie nur möglich zurückzulegen, sodass es zu einer hohen CO2-Einsparung kommt. Im Vordergrund steht dabei das Überdenken der Alltagswege, die man gut und gern mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zurücklegen könnte. Gewertet wird jeder innerhalb des 21. August bis zum 10. September mit dem Fahrrad gefahrene Kilometer, egal ob er auf dem Weg zur Arbeit, im Urlaub oder als Freizeitbeschäftigung erfolgt.
Mit 6 Jahren war ihr erster Wettkampf im Langlaufen. Bis zum 16. Lebensjahr hatte Anna jedes Jahr 5-10 Langlaufwettkämpfe. Danach stieg Anna auf das Laufen um. Sie erzählte mir, dass sie es zunächst zum Spaß machte, trotzdem nahm sie hier schon an kleinen Wettkämpfen teil. Kurze Zeit später kam der Allgäu Outlet Race Team Leiter auf Anna zu. Er gab ihr das Angebot, sie zu unterstützen, indem sie für das Team startet. Sie nahm mit Freude an. Das Bild entstand beim Allgäu-Panorama-Marathon. Jetzt, da du für das Allgäu Outlet Race Team startest… Gibt man dir einen genauen Plan vor wie und was du trainieren sollst? "Anfangs wurde mir noch selbst überlassen, wie ich trainiere und was ich essen soll. Ich hatte nur eine grobe Orientierung. Keine Gnade, für die Wade - Karabiner Tasse* | Bestellen – BERGLUST. Ich fand dann aber jemanden, der mir einen genauen Trainingsplan gemacht hat und der mir erklärte, wie und wann ich was vor einem Wettkampf am Besten esse. Das hat mir sehr geholfen, weil ich ja mein Bestes geben wollte, ich mir aber ohne das Fachwissen immer unsicher war. "
Der Name Podcast setzt sich aus den Worten iPod und Broadcast zusammen, da der iPod maßgeblich dazu beigetragen hat, dass es diese Technologie so weit gebracht hat. Wie du einen Podcasts abonnieren kannst, erfährst du im nächsten Reiter. In unserer Life Radio App kannst du unsere Podcasts ganz einfach abonnieren und du findest immer die aktuelle Ausgabe des Podcasts. Wir sind zusätzlich unter anderem auf iTunes, Google Podcast oder Spotify vertreten. Such einfach nach dem Namen des Podcasts und klicke in der jeweiligen App auf den Abonnieren-Button. So erfährst du schnell und einfach, ob es eine neue Ausgabe gibt. Folge uns außerdem auf Facebook und Instagram, um neben den Informationen zu neuen Ausgaben auch Hintergründe zu den Podcats zu erfahren. Mountainbike-Tour "Keine Gnade für die Wade" | Kreisverwaltung Donnersbergkreis. Wenn du mit deinem Smartphone unsere Webseite ansurfst und einen Podcasts hörst, verbrauchst du pro Podcast-Minute ca. 500kb deines Datenvolumens. Auch in unserer Life Radio App sind Podcasts bezüglich Datenvolumen optimiert. Bei iTunes, Google Podcasts und anderen Podcast Plattformen erhältst du eine normale mp3, die ca.
(Klaus Scheide) Nach dem Motto: "Das Wetter muss schon scheußlich sein, damit ich das Rad in der Garage lasse! ", trafen sich die Montags- und Mittwochsturner des TVB Linn vom 02. 06. 2021 bis zum 18. 08. 2021 zu diversen schönen Fahrradtouren. Abfahrtsort war mittwochs die Turnhalle Kohlplatzweg und der 2. Treffpunkt an der Heyenbaumstraße. Der Telefon- und WhatsApp-Koordinatior war Wolfgang Koschade und es klappte alles hervorragend. Treffpunkt Heyenbaumstrasse Zu Beginn am 2. 6. 21 fuhren wir zum Stadtwald, um draußen am Stadtwaldhaus die Sonne bei einem leckeren Essen zu genießen. Wir radelten am 10. 2021 Richtung Schoss Pesch über den Eltweg. Dort genossen wir auf einer Parkbank den Sonnenuntergang in der Natur. Am 16. Keine gnade für die wide web directory. 21 führte uns die Tour über Bockum an der Engerskull vorbei zum Treffpunkt Heyenbaumweg. Von dort radelten wir zum Nordbahnhof, wo wir bei einem leckeren Essen und Schlüffken-Bier die Sonne genossen. Besuch Nordbahnhof Der Rückweg führte uns durch den Stadtwald wieder nach Linn.
Gewertet wird jeder innerhalb des 21. September mit dem Fahrrad gefahrene Kilometer, egal ob er auf dem Weg zur Arbeit, im Urlaub oder als Freizeitbeschäftigung erfolgt. Alle Teilnehmer sind herzlich dazu aufgerufen, sich Mitradler zu suchen und Teams zu bilden. Die erreichten Kilometer sind von jedem Radler im Radelkalender zu dokumentieren. Die erste Teilnahme an der Aktion brachte dem Landkreis im Jahr 2017 12. Keine Gnade für die Wade – Ronald McDonald Haus Jena. 758 gefahrene Kilometer ein, woraus im Jahr 2020 schon 62. 500 geradelte Kilometer wurden. Weitere Informationen Weitere Informationen zu der Aktion finden Sie unter folgendem Link: Registrieren können Sie sich unter dem unten aufgeführten Link. Unter Maßgabe der Corona-Entwicklungen wird aktuell an der Organisation für eine Auftaktveranstaltung am 21. 08. 2021 gearbeitet.
"Von Renés Tipps habe ich profitiert", sagt Sven Dieling. Auch Matthias Möller, 47 Jahre aus Spangenberg, war vom Training mit dem Profi begeistert. "Ich habe schon vergangenes Jahr beim Marathon mitgemacht, aber jetzt bin ich noch besser vorbereitet. Mein Ziel ist es, die Runde in zwei Stunden 50 zu schaffen, damit wäre ich zufrieden", sagt Matthias Möller. "In der Gruppe war die Altersspanne recht groß", sagt Sven Dieling; Matthias Möller erklärte dazu, dass alle Beteiligten fit waren und René Hördemann stets alle zusammen gehalten hat. Hördemann war mit der Leistung seiner Schützlinge zufrieden. "Ich habe versucht, möglichst viel Insider-Wissen weiter zu geben", so der Profi-Rennfahrer. Die vergangenen Tage nutzten die Sportler, um Fahrtechniken zu wiederholen und ihre Muskulatur zu trainieren. Beide waren über die Hilfe des Profisportlers dankbar und blicken zuversichtlich auf kommenden Sonntag. (clx) Massenstart für alle am Sonntag, 13. Juli, um 10 Uhr, Sportplatz Neumorschen. Es gibt drei verschiedene Strecken und eine Kinderrunde.
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