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Warum Schlaf wichtig ist für Dein Kind Beim Schlafen entspannt Dein Kind. Es verarbeitet die aufregenden Ereignisse des Tages und erholt sich geistig und körperlich. Wichtige Wachstumshormone werden ausgeschüttet und das Immunsystem Deines Kindes wird während des Schlafes gestärkt. Schlafmangel schadet Deinem Kind. Seine Gesundheit wird geschwächt, es kann sich nicht erholen, ist überdreht und leidet in schlimmen Fällen an Konzentrations- und Wachstumsstörungen. Kind will keinen mittagsschlaf machen es. Das Schlafbedürfnis Deines Kindes ändert sich Zwischen neun und achtzehn Monaten braucht Dein Kind zwischen zwölf und vierzehn Stunden Schlaf. Es schläft nachts und zwei Mal am Tag. In diesem Zeitraum ändern einige Kinder ihre Schlafgewohnheiten und verzichten auf den Schlaf am Vormittag. Lieber legen sie sich mittags zwei Stunden hin. Die Umstellung verläuft bei jedem Kind anders. Die nächste Veränderung beginnt bei einem Viertel der Kinder mit etwa zwei Jahren, wenn sie keinen Mittagsschlaf mehr halten wollen. Sie brauchen zwar noch immer zwischen zehn und zwölf Stunden Schlaf, aber den holen sie sich nachts.
Ihr könnt z. B. eine Decke auf dem Boden ausbreiten und gemeinsam eine Geschichte lesen, ein Bild malen oder hört gemeinsam ein Hörspiel an. Wenn dein Kind schon größer sein sollte, kannst du mit ihm auch einen altersgerechten Film ansehen. Diese kleine Auszeit hilft deinem Kind dabei, die ausgefallene Schlafperiode zu überbrücken und die erlernte Routine dennoch beizubehalten. Wie lange ihr eure Mittagspause gestalten wollt, könnt ihr individuell entscheiden. Das können 30 Minuten oder auch 1, 5 Stunden sein. Beobachte einfach, nach welcher Dauer dein Kind erholt wirkt. Die Pause soll schließlich keine Strafe, sondern eine Erholung sein. Wenn sich dein Kind langsam an die Mittagsruhe gewöhnt hat, kannst du es währenddessen auch allein lassen. Bei diesem Schritt kann es helfen, wenn du deinem kleinen Schatz schon vor der Ruhezeit ankündigst, was ihr danach unternehmt. Das kann z. ein Ausflug zu Oma und Opa oder auch eine Bastelaktion sein. Mittagsschlaf für Kinder und Eltern: Wann und wie lange. Dein Kleines weiß dann schon, dass du dich wieder mit ihm beschäftigen wirst, und kann sich darauf freuen.
Manche fangen relativ schnell an, durchzuschlafen, andere brauchen viel länger, bis sie es schaffen. Manche schlafen gerne und lange, während andere nur in kurzen Schüben schlafen. Denken Sie daran, dass Ihr Baby einen ganz eigenen Schlafrhythmus hat, und machen Sie sich keine Sorgen, dass er sich von dem anderer Babys unterscheidet. Dies ist ein grober Leitfaden für den Schlafbedarf in verschiedenen Phasen: Neugeborene – Die meisten Neugeborenen schlafen mehr, als sie wach sind. Ein Neugeborenes kennt weder Tag noch Nacht und wird einfach wach, um zu trinken, egal zu welcher Zeit! Kind will keinen mittagsschlaf machen live. Die meisten Neugeborenen wachen mehrmals in der Nacht auf, um zu trinken. Die tägliche Gesamtschlafdauer kann zwischen 8 und 18 Stunden liegen. 3 bis 6 Monate – In dieser Phase braucht Ihr Baby weniger nächtliche Mahlzeiten und kann länger schlafen. Die meisten Babys schlafen zwischen 12 und 14 Stunden am Tag und in der Nacht. 6 bis 12 Monate – Ab dem 6. Monat braucht Ihr Baby keine nächtlichen Mahlzeiten mehr und beginnt, bis zu 12 Stunden durchzuschlafen.