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Tatsächlich war meine beste Arbeit um 3 Uhr morgens. Das gruselige und etwas gruselige war, dass ich jeden Morgen pünktlich um 3 Uhr morgens aufwachte, ohne Zweifel. Tatsächlich wurde es so regelmäßig, dass ich es plante, um 20 bis 21 Uhr schlafen zu gehen, um um 3 Uhr morgens aufzuwachen, und dann zwischen 5 und 6 Uhr morgens wieder einzuschlafen. Was für ein Ärger, dachte ich. Warum konnte ich nicht wie alle anderen durch die Nacht schlafen? Tatsächlich fiel mir nichts mehr ein. ᐈ AUFWACHEN BEI 2AMSPIRITUAL BEDING - Spiritualität. Dann wurde die Gelegenheit, um 3 Uhr morgens aufzuwachen, immer mehr, abhängig von dem Stress in meinem Leben, den Bedürfnissen anderer oder den Anforderungen an das Medium, und ich begann zu recherchieren, um zu versuchen, den Grund zu verstehen, warum Sie und ich aufwachen würden mitten in der Nacht – aus spiritueller Sicht. Dann erinnerte ich mich, als ich meine spirituelle Lebensreise auf der anderen Seite begann, als ich vor dreißig Jahren zehn Jahre alt war, weckte ich mich jeden Morgen gegen 2 Uhr morgens auf.
Damals gab es noch keinen geografischen Ort dieses Namens; die Stadt Amritsar mit dem Goldenen Tempel und dem künstlichen See wurde erst später gebaut. Die spirituellen Meister haben schon immer ihre Schüler dazu angehalten, das Gelobte oder Heilige Land zu erobern, und haben sie dabei angeleitet und begleitet. Aber das Heilige Land, das sie meinten, liegt in der geistigen Welt, und nicht in der physisch-materiellen Welt. So sagte auch Jesus Christus: "Mein Reich ist nicht von dieser Welt. " (Johannes 18, 36). 3 Uhr nachts spirituelle Bedeutung. Die Reise der Seele zurück zu Gott geschieht in der Meditation und ist nicht frei von Störungen und Schwierigkeiten. Diese sind die eigentlichen "Feinde" der Seele, von denen in den heiligen Schriften die Rede ist. Mit den folgenden Tipps ist man gut dafür gerüstet und die spirituelle Reise wird leichter. Beginne den Tag mit Gott! Widme die ersten fünf Minuten des Tages deinem Selbst! Setze dich im Bett auf, schließe die Augen und richte deine gesamte Aufmerksamkeit auf Gott. Wiederhole fünf Minuten lang mit der ganzen Kraft deines Denkens und deines Herzens die Wörter, die dein spiritueller Lehrer dir zur Erinnerung an Gott gegeben hat – seien es besonders geladene Worte, ein Mantra oder eine Gebetsformel.
Manchmal gibt er einem die Lösung direkt in der Meditation per Inspiration ein, und manchmal schickt er seine Hilfe in unvermuteter Form: Mal kommt eine Person auf uns zu, mal fällt der entscheidende Hinweis unverhofft in einem Gespräch, mal ändern sich die Umstände quasi über Nacht zu unseren Gunsten, mal fällt einem etwas buchstäblich in die Hände. Wenn man ein paar Mal erlebt hat, auf welch wunderbare und wirksame Weise Gott hilft, sollte man nie an seine Zuverlässigkeit zweifeln. Die Menschen mögen dich enttäuschen und im Stich lassen. Wenn du von Tür zu Tür gehst und Leute um Hilfe bittest, wirst du oft genug abgewiesen. Wolfsstunde: Deshalb wachen wir nachts um 3 Uhr häufig auf - [GEO]. Das ist bitter. Aber wenn du dich vor allem anderen auf Gott verlässt und dich zuallererst in deiner Seele an ihn wendest, wird er immer dafür sorgen, dass dir geholfen wird! Schlafe in den Bergen! Tagsüber ruft die Pflicht, da tanzen wir nach der Pfeife der Welt. Aber es genügt, wenn wir uns tagsüber Gedanken wegen unserer Aufgaben in der Welt machen. Das müssen wir nachts nicht fortsetzen.
Melatonin ist gemeinhin bekannt als das "Schlafhormon", das unser Körper bei Dunkelheit ausschüttet und es dann in das "Wohlfühlhormon" Serotonin umwandelt. Die Ausschüttung von Cortisol ist eine Stressreaktion des Körpers. Gegen 3 Uhr morgens ist unsere Körpertemperatur im Schlaf deutlich heruntergefahren und der Melatonin-Spiegel hoch. Nachts aufwachen spirituelle.com. Gleichzeitig sind unser Cortisol- und auch der Serotonin-Spiegel niedrig. Durch diese Konstellation fehlen uns die Anti-Stress-Wirkung des Cortisols und der stimmungsaufhellende Effekt des Serotonins. Gepaart mit der sehr großen Melatonin-Aktivität, gerät so die für guten Schlaf benötigte Hormonbalance durcheinander – und wir wachen leichter auf. Hinzu kommt, dass die Durchblutung unseres Gehirns in dieser Nachtphase in bestimmten Bereichen etwas heruntergefahren ist. Wenn wir aufwachen, sind wir umso anfälliger für negative Gefühle wie Angst, Pessimismus und Dünnhäutigkeit. Wir wachen also während dieser Phase in der Nacht nicht nur leichter auf – wir schlafen auch schwieriger wieder ein, weil wir schnell in Grübeleien und negative Gedankenspiralen verfallen.
Hier sind einige Gründe, die möglicherweise der Grund dafür sein könnten, dass Ihr Schlaf jede Nacht zu einer bestimmten Zeit unterbrochen wird: Es könnte durch übermäßige Aufnahme von Koffein am Nachmittag und Abend und Alkohol kurz vor dem Zubettgehen auftreten. Möglicherweise leiden Sie unter Angststörungen oder Depressionen. Es führt dazu, dass Sie mitten in der Nacht aufwachen und Schwierigkeiten haben, wieder einzuschlafen, es kann auch als mittlere Schlaflosigkeit bezeichnet werden. Manchmal kann es zu nächtlichem Erwachen kommen, wenn man zu hungrig oder zu satt ist. Möglicherweise haben Sie Probleme mit der Verdauung, die sich entweder auf Ihren Dünndarm oder Ihre Leber beziehen. Nachts aufwachen spirituelles. Vielleicht isst oder trinkst du zu viel oder zu wenig Es könnte darauf hinweisen, dass Ihr Hormon- oder Blutzuckerspiegel schwankt. Sie müssen einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren, insbesondere wenn Sie Diabetespatient sind. Möglicherweise haben Sie Probleme mit Ihrer Blase. Dies ist die Zeit, zu der Ihre Körpertemperatur am niedrigsten ist, daher kann es auch sein, dass Ihnen zu heiß ist.
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