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Erhalte mich so liebenswert wie möglich. Ich möchte keine Heilige sein - mit ihnen lebt es sich so schwer-, aber ein alter Griesgram ist das Krönungswerk des Teufels. Lehre mich, an anderen Menschen unerwartete Talente zu entdecken, und verleihe mir, oh Herr, die schöne Gabe es ihnen auch zu sagen. Teresa von Ávila 1515 - 1582
Im jetzigen Augenblick, zwischen Vergangenheit und Zukunft, findet das wirkliche Leben statt. Lasst euch auf diesen Augenblick ganz ein und ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein. "
Erhalte mich liebenswert Oh Herr, du weißt besser als ich, dass ich von Tag zu Tag älter und eines Tages alt sein werde. Bewahre mich vor der Einbildung, bei jeder Gelegenheit und zu jedem Thema etwas sagen zu müssen. Erlöse mich von der Leidenschaft, die Angelegenheiten anderer ordnen zu wollen. Lehre mich, nachdenklich aber nicht grüblerisch, hilfreich aber nicht diktatorisch zu sein. Bei meiner ungeheuren Ansammlung von Weisheit erscheint es mir ja schade, sie nicht ständig weiterzugeben - aber du verstehst, Herr, dass ich mir ein paar Freunde erhalten möchte. Bewahre mich vor der Aufzählung endloser Einzelheiten und verleihe mir Schwingen, zur Pointe zu gelangen. Teresa von avila gebet des älter werdenden menschen berliner zeitung. Lehre mich schweigen über meine Krankheiten und Beschwerden. Sie nehmen zu, und die Lust, sie zu beschreiben, wächst von Jahr zu Jahr. Ich wage nicht die Gabe zu erflehen, mir Leidensberichte anderer mit Freude anzuhören, aber lehre mich, sie geduldig zu ertragen. Lehre mich die wunderbare Weisheit, dass ich mich irren kann.
Gua Sha - Technik aus der TCM Gua Sha ist eine Jahrtausende alte Behandlungstechnik der TCM, die besonders wirkungsvoll bei Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen ist. Behandelt werden entweder der gesamte Rücken, verspannte Muskelpartien oder auch die Meridiane. GuaSha Schaber und Werkzeuge Zunächst wird die Haut eingeölt, dann wird mit Hilfe von speziellen Werkzeugen aus Büffelhorn und Jade die Haut bearbeitet. Durch sanfte Schabetechniken (Gua) wird die Haut stimuliert. Es entstehen großflächige Hautrötungen bis hin zu schmerzlosen, punktförmigen Hautblutungen. Diese gewünschten, harmlosen Hautblutungen werden in der chinesischen Medizin als Sha bezeichnet und bilden sich meist in ein paar Tagen zurück. Die Haut bleibt während der Behandlung intakt, d. h. es entstehen weder Wunden noch offene Abschürfungen. Gua Sha Wirkung und Therapie Bei der Gua Sha – Massage wird eine gewollte lokale Reizung der Haut erzeugt. Dadurch werden der Stoffwechsel und die Selbstheilungsprozesse des Körpers angeregt.
Massage & ganzheitliche Gesundheit Die Dorn - Massage Sie haben wiederkehrende Beschwerden wie Beckenschiefstand, Rücken-, Ischias-, Iliosacralprobleme oder sind Sie einfach nur verspannt? Dann sind Sie bei mir in guten Händen! Ziel meiner angebotenen Massagen und Anwendungen ist die Förderung und Erhaltung ihrer Gesundheit sowie ihres Wohlbefindens. Diese ergänze ich ganz individuelle nach Ihren Bedürfnissen mit dem Schröpfen, Gua Sha oder der Breussmassage, um einen möglichst langen Effekt der Enntspannung zu erreichen. Bei mir bekommen Sie eine ausführliche Beratung und kleine, einfache aber dennoch sehr hilfreiche Selbsthilfeübungen mit an die Hand. Außerdem gibt es noch weitere Angebote in meiner Praxis: - Rückenmassage nach Dieter Dorn - Ohkerzenmassage - Akupunkt -Magnetmassage - Honig -Rückenmassage - Sauerstoff-Vital-Kur - Farblichtbestrahlung - Narbenpflege - Paraffinbäder - ganzheitliche Beratung Schmerzfrei dank sanftem Impuls Die sanfte Wirbelsäulen-DORN-Massage gilt inzwischen als weit verbreitet.
© wikipedia/ Die Bindegewebsmassage "Gua Sha" Gua Sha ist eine aus China kommende Bindegewebsmassage, bei der Blut in die Haut gezogen wird. Von: Dr. med. Martin Wörffel Von: PhytoDoc Redaktionsteam Dieser Artikel ist eine Gemeinschaftsarbeit des dreiköpfigen Redaktionsteams. Er wurde sorgfältig auf Basis der aktuellen, medizinischen Fachliteratur erstellt und mit viel Leidenschaft und Expertise für die Naturheilkunde ergänzt. Dabei obliegt die fachliche Endprüfung dem ärztlichen Leiter Dr. Berthold Musselmann. Quellen ansehen > Tradition aus dem Osten Gua Sha ist eine "schabende" (= Gua) Bindegewebsmassage, die mit speziellen Werkzeugen ("Schabern") und Ölen durchgeführt wird. Sie erzeugt eine Hautrötung mit punkt- oder strichförmigen geringfügigen Hautblutungen. Die Haut selbst wird zwar gereizt, aber nicht verletzt. Die Hautrötungen klingen nach 2-5 Tagen wieder ab. Behandelt werden entweder Rücken, Arme, Beine, Muskeln oder auch Meridiane. Welche Krankheiten werden mit Gua Sha behandelt?
Dies könnte darauf hindeuten, dass die Behandlung die Muskelerholung beschleunigt. Ältere Erwachsene mit Rückenschmerzen wurden entweder mit Gua Sha oder einer heißen Packung behandelt. Beide Behandlungen linderten die Symptome gleich gut, aber die Wirkung von Gua Sha hielt länger an. Nach einer Woche berichteten diejenigen, die mit Gua Sha behandelt worden waren, über mehr Beweglichkeit und weniger Rückenschmerzen als die andere Gruppe. Nebenwirkungen und Risiken Gua Sha lässt winzige Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche, die Kapillaren, platzen. Dadurch entstehen die charakteristischen roten oder violetten Blutergüsse, die als Sha bezeichnet werden. Die blauen Flecken brauchen normalerweise ein paar Tage oder eine Woche, um zu heilen und können während der Heilung schmerzhaft sein. Die Betroffenen können ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen einnehmen, um die Schmerzen zu lindern und die Schwellung zu reduzieren. Eine Person sollte den geprellten Bereich schützen und darauf achten, ihn nicht zu stoßen.
Gua Sha ist eine alt-chinesische Behandlungsmethode. Gua Sha (Schabetechnik), die zur Volksmedizin gehört und meist zu Hause angewendet wird, hat – wie die Nadelakupunktur – eine jahrtausendealte Tradition. Das Huangdi Neijing, das Lehrbuch des gelben Kaisers, empfiehlt Gua Sha bei Erkrankungen durch Feuchtigkeit und Kälte. Die Gua Sha Massage kann sowohl als Selbst- als auch auch als Fremdbehandlung durchgeführt werden. Indikationen: alle Schmerzzustände im Stütz-und Bewegungsapparat Anregung der Lymphreinigung
Home Gua-Sha-Massage Einmal Auspeitschen bitte … Keine Sorge, Sie werden bei mir nicht geschlagen und die Behandlung mit Gua-Sha ist auch nicht schmerzhaft, aber der Rücken kann nachher schon für 2-3 Tage deutliche rote Striemen aufweisen. Dafür sind die Schmerzen aber meist auch schon nach der ersten Behandlung mit dieser tiefen Faszienmassage deutlich besser und werden von Mal zu Mal weniger. Nur in der Sportumkleide muss man möglicherweise mit irritierten Blicken rechen. Bisher sind aber bei allen Patienten die Hautveränderungen nach spätestens 4-5 Tagen komplett verschwunden. Gua-Sha ist eine fernöstliche Behandlung und bezeichnet eine spezielle Schabemassage auf der Haut. Sie wird ursprünglich mit einem Jadestein ausgeführt und heißt daher auch die Heilkunst des Jadeschabens. Ich nenne es auch gerne die "Teufelsautreibung" über die Haut. Die Schmerzursache wird aus dem Bindegewebe und der Muskulatur vertrieben. Bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen ist es, abgesehen von starken Schmerzmitteln, die schnellstwirksame alternative Behandlungsmethode.