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Welcher Smoothie hilft wogegen? Bananen-Smoothie gegen Depressionen und Stimmungsschwankungen Depressionen sind eine ernstzunehmende Krankheit, die behandelt werden muss. Stimmungsschwankungen kennt hingegen fast jede Frau. In beiden Fällen kann sich auch die Ernährung auf die Stimmung auswirken. So gelten beispielsweise Magnesium und natürlicher Kakao als hilfreich. Vitamine | Medizin Transparent. Schokoladiger Bananen-Smoothie Zutaten für 4 Gläser: 3 Bananen, ½ Avocado, 1 EL Kakaopulver, 3 Datteln, 2 grüne Kardamonkapseln, 200ml Mandeldrink, 300ml Wasser Ein Kakao-Smoothie erhellt die Stimmung und tut der Seele gut. Mit Minze gegen Erkältung und Sommergrippe Insbesondere im Sommer ist ein Smoothie eine angenehme Alternative zu heißem Tee bei Erkältungen. Gleichzeitig ist er leicht verdaulich, so dass dem Körper mehr Energie zur Bekämpfung der Infektion bleibt. Pfirsich-Aprikosen-Smoothie mit Pfefferminze Zutaten für für 4 Gläser: 3 Pfirsiche, 5 Aprikosen, 1 kleines Stück Ingwer, 1 Handvoll Pfefferminze, 400ml Wasser Melonen-Smoothie gegen Kopfschmerzen und Migräne Flüssigkeitsmangel, Stress, Verspannungen – die Ursachen von Kopfschmerzen sind vielfältig.
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Milcheiweißallergie. OHNE Soja Rezepte ohne Soja Als "sojafrei" sind alle Rezepte gekennzeichnet, bei denen kein Soja, keine Sojaprodukte oder Lebensmittel mit (versteckten) Sojabestandteilen enthalten sind. Zusätzlich dürfen keine Lebensmittel enthalten sein, in denen Soja häufig verwendet wird (wie z. Margarine oder Brot). Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Sojafreiheit überprüfen. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Soja-Allergie. Vitamin smoothie bei erkältung corona. Laktosefrei Kilojoule (Kalorien) 1023 (244) 239 ( 57) Eiweiß 4, 31 g 1, 00 g Kohlenhydrate 32, 57 g 7, 59 g Fett 10, 34 g 2, 41 g Fructosegehalt 14, 92 g 3, 48 g Sorbitgehalt 0, 42 g 0, 10 g Glucosegehalt 11, 66 g 2, 72 g Laktosegehalt 0, 00 g Nachgekocht von der Redaktion Bio-Apfel 2 Stück / 200 g Bio-Zitrone 3 Esslöffel / 30 g Banane/n 1 Stück / 100 g Avocado/s ½ Stück / 75 g 1 Teelöffel / 3 g Petersilie (frisch) etwas / 10 g 100 Gramm 2 Esslöffel / 20 g Ingwer (frisch) Wasser 300 Gramm 1 Esslöffel / 10 g Zubereitungshinweise 1.
Verträgliches Obst: Blaubeeren punkten mit viel Vitamin C und Antioxidantien – und geringem FODMAP-Gehalt. Große Mengen Beeren können aber ebenfalls zu Blähungen führen © Getty Images/iStockphoto Jetzt Weiterlesen mit STERN PLUS Was Sie wirklich wissen müssen: Hintergründe, Analysen & Einordnung Bereits registriert? Hier einloggen
Regelmäßig eine Handvoll Beeren stärken euer Immunsystem und ihr vermeidet Erkältungen. Wenn ihr Halsschmerzen habt, dann nehmt euch gefrorene Beeren und lutscht sie. Das kühlt die Entzündung im Rachen und es kratzt nicht mehr so stark. Lecker: Ein Winter Smoothie mit Beeren. Lebensmittel gegen Erkältung Nr. 10: Tee Es gilt immer, aber bei Erkältungen und Grippe umso mehr: Trinken, trinken, trinken!!! Ihr dürft nicht dehydrieren, denn euer Körper arbeitet auf Hochtouren gegen die Krankheitserreger. Aber nur Wasser hängt irgendwann zum Hals raus und zuckerhaltige Getränke machen dem Körper nur noch zusätzlich Stress. Heißer Tee bei Erkältung wirkt abschwellend an den Schleimhäuten und die Pflanzenstoffe Polyphenole in Tees wirken entzündungshemmend und antioxidativ. Vitamin smoothie bei erkältung online. Die Pflanzenstoffe Tannine im Tee wirken zusätzlich gegen Pilze, Bakterien und Viren. Vor allem Kamillentee wirkt doppelt gegen Entzündungen im Hals, denn Kamille hat ebenfalls entzündungshemmende Wirkungen. Ihr könnt auch mit Tee inhalieren.