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Inhalt Literaturnachweis - Detailanzeige Autor/inn/en Hasler, Arrow Rosio; Granacher, Urs Titel Zusammenhang zwischen der Lauf- und Schwimmleistung im Cooper-Test - Eine Pilotstudie. Quelle In: Sportunterricht, 59 ( 2010) 10, S. 301-307 PDF als Volltext kostenfreie Datei Link als defekt melden Verfügbarkeit Sprache deutsch Dokumenttyp online; gedruckt; Zeitschriftenaufsatz ISSN 0342-2402 Schlagwörter Methode; Test; Testdurchführung; Testverfahren; Ausdauer; Laufen; Laufleistung; Schulsport; Schwimmen; Sport; Interpretation Abstract An deutschen Schulen hat sich der Cooper Test (12-min-Lauftest) als sportmotorisches Testverfahren zur Überprüfung und Leistungsbeurteilung der kardiopulmonalen Ausdauer etabliert. Seit einigen Jahren ist es möglich, den Test alternativ an Land oder im Wasser durchzuführen. Daher war es das Ziel der vorliegenden Pilotstudie zu überprüfen, ob es a) einen Zusammenhang zwischen der 12-min-Lauf- und Schwimmleistung gibt, ob b) spezifische Variablen (z. B. Cooper test schwimmen tabelle. Schwimmnote/-technik, Body Mass Index - BMI) Auswirkungen auf die Lauf- bzw. Schwimmleistung haben und ob es c) Unterschiede in der Leistungsbeurteilung zwischen dem 12-min-Lauf- und Schwimmtest auf der Basis bestehender Abitursnotentabellen gibt.
Dabei muss es zwischen 20 und 25 Grad sein, die Luftfeuchtigkeit darf nicht mehr als 70% betragen. Nach dem Lauf wird die zurückgelegte Strecke abgemessen und mit den Punktetabellen von Kenneth Cooper verglichen. Für Normalsportler: Ab 20 bis 29 Jahren liegt ein sehr gutes Ergebnis des Cooper-Tests bei 2. 800 Metern oder mehr (bei Männern) und 2. 700 Metern oder mehr bei Frauen. Ein sehr schlechtes Ergebnis in dieser Alterklasse wären unter 1. 600 und unter 1. 500 Metern. Bei den Frauen entspricht diese Alterklasse auch der leistungsstärksten. Die leistungsstärkste Alterklasse bei Männern sind nach Cooper die 17- bis 20-Jährigen. Cooper-Test: Was ist das eigentlich? | Prinz Sportlich. Hier liegt die Anforderung an eine sehr gute Leistung bei über 3. 000 Metern. Für trainierte Sportler und Leistungssportler: Eine sehr gute Leistung ist bei Männern alles über 3. 700 Meter. Eine sehr schlechte Leistung wären unter 2. 800 Meter. Bei Frauen ist eine sehr gute Leistung 3. 000 Meter oder mehr, eine sehr schlechte unter 2. 100 Meter. Übrigens: Der aktuelle Weltrekord für den 5.
Die meisten Menschen kommen in der Schulzeit in Berührung mit dem Cooper-Test. Aber auch an Sporthochschulen, bei der Bundeswehr, Feuerwehr, Polizei und bei Schiedsrichtern wird der Test genutzt – dort als sportliche Eignungsprüfung. Der Test ist auch als Cooper-Lauf bekannt. Was genau dahinter steckt, erfahrt ihr hier: Was ist der Cooper-Test? Der Cooper-Test ist ein 12-minütiger Lauf und stellt eine beliebte Methode zur Überprüfung der allgemeinen Fitness und Ausdauer dar. Der Test ist unkompliziert und benötigt keinerlei medizinische Untersuchungen. Es zählt nur die Laufleistung in einer vorgegebenen Zeit. Wer hat den Cooper-Test erfunden? Der US-amerikanische Sportmediziner Kenneth H. Cooper hat den Test entwickelt. Er war früher Offizier bei der US Air Force. Cooper test schwimmen schule. Mit 29 Jahren bemerkte er bei sich eine rückgehende Leistungsfähigkeit und beschäftigte sich vermehrt mit dem Fitness-Sport. Noch während seiner Zeit bei der US Air Force entwickelte Kenneth Cooper Methoden, insbesondere Punktetabellen, um die Fitness zu messen und vergleichbar zu machen.