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Außen vor bleiben alle Säure bildenden Lebensmittel wie etwa Wurst und Fleisch, aber auch Süßigkeiten, Weißmehl sowie Kaffee und Alkohol. Für Einsteiger ist dies wohl die leichtere Art des Fastens. Geleitet, durchgeführt und überwacht werden alle Fastenangebote im Kloster Marienthal von ausgebildeten und erfahrenen Fastenleitern. Die Zisterzienserinnenabtei ist malerisch gelegen und bietet zahlreiche Ausflugsmöglichkeiten. Sie hat aber auch im Inneren einiges zu bieten, wie beispielsweise den "Garten der Bibelpflanzen". Acht Tage Fasten kosten 613 Euro, acht Tage Basenfasten 700 Euro. Für die Anmeldung zu einer der beiden Fasten-Varianten wird eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung von Ihrem Hausarzt verlangt. Heilfasten im Kloster Marienthal. Bild: Screenshot Kloster Marienthal Fasten in der Benediktinerabtei Plankstetten In der Benediktinerabtei Plankstetten werden keine regelmäßigen Fastenkurse angeboten. Hier müssen Sie sich auf der Webseite informieren, wann die Kurse stattfinden.
Die Atmung wird verbessert und der Organismus somit optimal mit Sauerstoff versorgt. Die Verdauung wird gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. Fasten und wandern wird für Gruppen organisiert und unter kompetenter Leitung durchgeführt. Die interessanten Führungen und das Gemeinschaftserlebnis in der Gruppe wirken sich positiv auf das Durchhaltevermögen aus. Das Wandern ist somit eine optimale Ergänzung zum Fasten. Fasten im Kloster – Stille genießen Noch mehr stille und Ruhe genießt man beim Fasten im Kloster. Das Kloster ist ein Ort der Stille und Besinnung, der ohne Ablenkungen von außen eine Konzentration auf die eigene Person ermöglicht. Eingebunden in den strukturierten und organisierten Tageablaufes des Klosters, fällt die Einhaltung der Fastenvorgaben relativ leicht. Kraft kann aus der Teilnahme an Geh- und Sitzmeditationen, Yoga, Schweigephasen, Atemübungen und intensiven Gesprächen geschöpft werden. Hübsche, romantische Klostergärten laden zu ausgiebigen Spaziergängen an der frischen Luft ein und unterstützen so die reinigende und regenerierende Wirkung des Fastens.
Heilfasten im Kloster Das Heilfasten im Kloster ist eine Alternative zum modernen Wellnessprogramm. Unser Alltag ist von Hektik und Stress geprägt und das macht früher oder später fast jeden krank. Gesundheit und Selbstbestimmung Verschiedene Klöster in Deutschland bieten Interessierten das Heilfasten als Möglichkeit der Körper- und Seelenreinigung an. In der Stille der alten Klostermauern kann man das, was einem sonst fast nicht möglich ist: Sich ohne Reizüberflutung auf das eigene Ich zu konzentrieren und neue Wege der Selbstbestimmung und eines gesünderen Lebenstils zu erlernen. Heilfasten sollte immer unter Anleitung und nach einer gründlichen körperlichen Untersuchung durch den Arzt angegangen werden. Es sind enorme physiologische Prozesse, die dabei in Gang gesetzt werden, um eine Entgiftung des Körpers und ein völliges Wohlgefühl zu erreichen. In kleinen Gruppen und mit Betreuung geht das besonders gut. Zusätzlich bieten die Klöster meist meditative Entspannungstechniken, Exerzitien, Yoga- und Qui Gong Kurse oder auch Fastenwandern an.
Heilfasten im Kloster ist gewöhnungsbedürftig Wer zum ersten Mal im Kloster fasten will, dem werden die ersten Tage sicherlich schwer fallen. Ein Wochenende ist zu wenig, eine Woche sollte man schon einplanen, um die gewünschten Wirkungen des Fastens zu erzielen. Die Nahrungskarenz ist ungewohnt und fällt nicht jedem leicht. Eine größere Wirkung erreicht man beim Heilfasten im Kloster durch eine gründliche Darmreinigung vor den Fastentagen. Der erste Tag der Fastenwoche dient also der Reinigung durch Glaubersalze oder andere Abführmethoden. Während des Fastens muss dann auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Gemüsebrühen, Gemüsesäfte, Tee und Wasser sind notwendig, um den Körper zu versorgen und ihn bei der Entgiftung zu unterstützen. Wem die Nahrungskarenz besonders schwer fällt, kann in kleinen Maßen zu Reiswaffeln oder Knäckebrot greifen. Meist wird diese reinigende Wirkung gegen Ende der Kur durch das Trinken von Molke weiter ausgebaut. Aber die Kurenden nehmen mehr mit aus einer oder zwei Wochen Klosterfasten, denn sie lernen, sich auch nach der erfolgreichen Kur gesund und ausgewogen zu ernähren.
Sie berät Sie auch gern vorab per eMail. Zu Beginn der Fastenwoche war ich irritiert. Funktioniert Fasten mit Mahlzeiten mit fester Nahrung? Während der Zeit habe ich erlebt, dass dies sehr wohl, auch ohne Hungern, funktioniert. Neben den üblichen Begleiterscheinungen einer Entgiftung des Körpers, habe ich diese Art des Fastens im Kloster als sehr angenehm erfahren. Es fühlte sich sanft an. Die Darmreinigungssitzung, die Teil der Fastenwoche war, ist für mich eine nachhaltige Erfahrung. Die fürsorgliche Begleitung durch Petra Schwarzkopf während dieser Behandlung war für mich sehr wertvoll. Der ganze Akt bewirkte ein feines Fühlen in mir. Ein wunderschöner, spiritueller Ort mit viel Sinn für Ästhetik. Man fühlt sich einfach wohl. Ein einzigartiger Rückzugsort, um eine Auszeit zu nehmen! Das besondere Konzept des Hauses hilft dabei in jeder Hinsicht. Oliver Klatt Mit viel Behutsamkeit und Liebe wurde diese Oase für Menschen erschaffen, die sich auf sich und das Wesentliche besinnen wollen.
Die Zutaten hierfür stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und werden selbstverständlich frisch zubereitet. Die Montasana Fastenwochen richten sich grundsätzlich an gesunde Erwachsene. Konsultieren Sie im Zweifelsfall Ihren Hausarzt.