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Nach ein paar Minuten werden die ersten Maiskörner aufgehen, bis nach und nach fast alle Maiskörner gepoppt sind. Wenn das Geräusch der Maiskörner nachlässt, einfach den Topf vom Herd nehmen, damit das Popcorn nicht verbrennt. Es bleiben in der Regel immer ein paar Körner über, die nicht aufgehen. Das ist aber nicht schlimm, da sich wirklich die meisten Körner ohne Probleme in Popcorn verwandeln. Das fertige Popcorn je nach Geschmack in süßes oder salziges Popcorn verwandeln. Für die süße Variante empfehle ich etwas BronxeXucker über das Popcorn zu geben. Dadurch bekommt das Popcorn den typisch süßen Geschmack – ohne Kalorien. Für die salzige Version oder eine Mischung aus süß und salzig einfach je nach Geschmack die entsprechende Menge Salz über das fertige Popcorn streuen. Nährwerttabelle für das Popcorn ohne Zucker Zu guter Letzt natürlich wie immer noch die Nährwerttabelle für den gesunden Snack. Popcorn ohne Anbrennen herstellen | Frag Mutti. Die Nährwerte beziehen sich auf das süße Popcorn. Für das salzige Popcorn Natrium in der Nährwertaufstellung berücksichtigen.
Immer langsam weiterrühren, bis es nur noch ab und zu mal ploppt. Topf vom Herd nehmen und das Popcorn in eine Schüssel zum Abkühlen schütten. Es klebt teilweise etwas zusammen, kann aber leicht wieder von Hand auseinandergepult werden. Das Popcorn schmeckt fast wie in Kino. Zum leichteren Reinigen, etwas Wasser in den noch heißen Topf geben, Kartoffelstampfer, Priel mit rein und auf der heißen Herdplatte stehen lassen. Kann später normal gereinigt werden. Gesundes Popcorn ohne Zucker selber machen - Rezept + Nährwerte. Die Serviette wird entsorgt. Kann mit etwas Zimt oder Vanillezucker geschmacklich verfeinert werden. Für eine Portion kann man auch einen normalen kleineren Topf nehmen. Die Portionsgröße ist für jede individuell verschieden, einfach ausprobieren und anpassen. Bitte nur eine Schicht Mais nebeneinanderliegend in den Topf geben. Voriger Tipp Erfrischende Sommerrollen - verschieden gefüllt Nächster Tipp Energiekugeln mit Cranberrys und Mandeln Du willst mehr von Frag Mutti? Jede Woche versenden wir die aktuell 5 besten Tipps & Rezepte per E-Mail an über 152.
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Pro Portion Kalorien 390 Kalorien aus Fett 81% Tagesbedarf* Fett 9g 14% Gesättigt 5g 25% Transfette 0g Cholesterin 0mg 0% Natrium 0mg Kohlenhydrate 78g 26% Ballaststoffe 0g Zucker 0g Eiweiß 9g 18% *Basierend auf einer Ernährung von 2000 kcal pro Tag. Zur Berechnung verwenden wir die App: MyFitnessPal. Nährwertangaben sind gerundet, dienen der Orientierung und sind ohne Gewähr.