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4. Bällchen kalt stellen. Käse reiben. Käse, 1 Eigelb, Majoran und Sahne verrühren. Broccoli putzen, waschen und die Röschen abschneiden. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen. 5. Mit je 2 Scheiben Schinken belegen und die Käse-Mischung darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 12 Minuten backen. Broccoli in kochendes Salzwasser geben und ca. Schweinefilet mit schinken und käse in english. 10 Minuten garen. 6. Inzwischen 1 Liter Öl in einem hohen Topf (180 °C) erhitzen. Bällchen portionsweise im heißen Öl ca. 2 Minuten frittieren. Warm stellen. Fleisch mit Majoran garniert auf einer Platte anrichten. 7. Kartoffelbällchen und Broccoli extra dazureichen. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 810 kcal 3400 kJ 66 g Eiweiß 42 g Fett 44 g Kohlenhydrate Foto: Ahnefeld, Andreas
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Die Eier trennen und die Eiweiße mit dem Salz steif schlagen. Die Eigelbe mit dem Quark und dem Wasser glattrühren. Das Proteinpulver Natur hinzugeben, unterrühren und das Eiweiß unter die Masse heben. Auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen 8 runde Fladen ausstreichen und für ca. 20 Minuten im Ofen goldbraun backen. Zum Ende der Backzeit die Tomate waschen und in dünne Scheiben schneiden. Käse-Schinken Sandwich 🥪 Dein Low-Carb Snack To-Go! 😍. Die Teigfladen aus dem Ofen nehmen, vorsichtig vom den Backpapieren lösen, 4 davon umdrehen und mit dem Pesto bestreichen. Die Schinkenscheiben, die Tomatenscheiben und die Käsescheiben darauflegen. Im Anschluss die 4 belegten Fladen nochmals für 5 Minuten backen. Dann die restlichen 4 Fladen auf die geschmolzenen Käse setzen und die Käse-Schinken Sandwiches genießen. Guten Appetit! Das könnte dir auch gefallen