actionbrowser.com
Sie als Trainer haben immer aktuelle Spielerdaten und können die Beurteilungen im technischen, taktischen, athletischen und sonstigen Bereichen beim jeweiligen Spieler vornehmen. Über unser neues und einzigartiges Freigabesystem können Sie weitere Trainer angeben, die die freigegebenen Spielerdaten in ihrem Account ebenfalls einsehen können. Der jeweilige Trainer des Spielers entscheidet über die Freigabe der Informationen. Kostenloser Spielerzugang Inhalte und Eingabemöglichkeiten der Spielerverwaltung: Persönliche Daten (Name, Vorname, Adresse, Telefon, Mailadresse) Tennis Daten (Verein, Heimtrainer, Leistungsklasse, Rangliste, Trainingsgruppe) Turnierplanung (Erfassung der geplanten Turniere und Erfassung der Spielergebisse) Bereich " Training " (Erfassung von Trainingsinhalten) 1. -4. Kann über den kostenlosen Spielerzugang vom Trainer und Spieler selber verwaltet werden! Beurteilung Tennistechnik (Schlagtechnikbeurteilung von Treffpunkt, Griff, Schlagbewegung, Körpereinsatz, Beinarbeit usw. Tennis übungen pdf sang. ) Hier können Sie als Trainer ein VIDEO vom Spieler in MPEG 4 Format einbauen.
B. Medizinball *, in den Händen zu halten. Die Schulter und Arme sollten vor den ersten Schlägen auf dem Tennisplatz warm sein. Es bietet sich an mit 3 leichten Schulterbewegungen jeweils 20 Sekunden zu starten: hoch und runter, Kreisen nach vorne und Kreisen nach hinten. Als Nächstes empfehlen wir mit Widerstandsbändern * die Arme aufzuwärmen. Dafür haltet ihr das Band zunächst mit der linken Hand vor dem Körper fest und zieht es mit der rechten Hand abwechselnd nach vorne und nach rechts in die volle Streckung. Danach macht ihr das Ganze spiegelverkehrt und haltet das Band entsprechend mit der rechten Hand fest. Tennis übungen pdf reader. Auf jeder Seite reichen 30 Sekunden aus. Zum Abschluss des Aufwärmprogramms führen wir noch vier klassische Dehnübungen jeweils auf beiden Seiten durch. Jeweils ca. 10 Sekunden halten und 2-3 Wiederholungen durchführen: a) Die Ferse wird beim Ausfallschritt nach hinten auf den Boden gedrückt während das Bein durchgestreckt wird. Zur Steigerung der Intensität kann die Hüfte langsam nach vorne geschoben werden.
ONLINE DOKUMENTATION Jetzt anmelden Sie können mit ihrem Smartphone oder über jeden anderen Internetzugang, weltweit online auf die Trainingsdatenbank zugreifen. Planen Sie Ihr Training professionell mit und suchen Sie aus über 1000 modernen Tennis- und Athletiktrainingsformen die passenden Übungen für ein erfolgreiches Training aus. Alle Übungen sind leicht verständlich und übersichtlich abgebildet. Neu ist unsere "intelligente Spielerverwaltung": verwalten Sie ihre Spielerdaten mit unserem System online. Ihre Spieler können sich über einen kostenfreien Spielerzugang bei "" anmelden und ihre Daten eigenständig online im System eingeben. Tennistraining-Übungen – Übungen Ausserhalb Des Courts | ASICS. Die Zuordnung zum jeweiligen Trainer erfolgt über die Eingabe der E-Mailadresse des Trainers. Wertvolle Korrekturtipps für die Trainingspraxis. Der Trainer kann die Spielerdaten ergänzen, bearbeiten und weitere Beurteilungen zum Spieler hinzufügen. Sie können mit ihrem PC, Tablet, Smartphone oder über jeden anderen Internetzugang, weltweit online auf die aktuellen Spielerdaten zugreifen.
den Ball mit der schwachen Hand hochwerfen und mit der schwachen Hand fangen. den Ball prellen und wieder fangen. den Ball mit der rechten Hand prellen und mit der linken Hand fangen und umgekehrt. den Ball mit der schwachen Hand prellen und mit der schwachen Hand fangen. den Ball unter einem Bein hindurchprellen (das Bein darf gehoben werden) den Ball hochwerfen und eine 180 Grad oder 360 Grad Drehung machen den Ball hochwerfen und im Sitzen fangen den Ball hochwerfen, hinsetzen, aufstehen und wieder auffangen den Ball hochwerfen, auf den Boden legen, aufstehen und wieder auffangen Ball hochwerfen, 1x klatschen, fangen. Ball hochwerfen, 3x klatschen, fangen. Ball hochwerfen, 5x klatschen, fangen. Tennistrainer.de -Startseite. Ball hochwerfen, 10x klatschen, fangen. Ball hochwerfen, 1x vor dem Bauch klatschen, 1x hinter dem Rücken klatschen, fangen. Ball hochwerfen, 1x vor dem Bauch klatschen, 1x hinter dem Rücken klatschen, 1x vor dem Bauch klatschen, fangen. Ball hochwerfen, 1x unter einem Oberschenkel klatschen.
Nach und nach werden immer mehr Bälle ins Spiel gebracht. Ball im Kreis: Gruppe steht im Kreis und alle Spieler*innen haben einen Tennisball: Sonne = hochwerfen und in die Hände klatschen Mond = hochwerfen und hinter dem Rücken klatschen links = Hochwerfen und den Ball des linken Nachbarn fangen rechts = Hochwerfen und den Ball des rechten Nachbarn fangen Ziel-Weitwurf: Alle Spieler*innen werfen den Ball von der Mittellinie auf das Basketballbrett. Wer trifft? Handballgolf mit Tennisball: Die Spieler*innen suchen sich ein Ziel in der Sporthalle oder auf dem Gelände. Tennis übungen pdf to word. Welche Person benötigt die wenigsten Würfe, um das Ziel zu erreichen? Alle Bälle in Bewegung: Nach und nach werden immer mehr Tennisbälle auf das Spielfeld geworfen. Wie lange schaffen es die Schüler*innen, dass alle Bälle in Bewegung bleiben?