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Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen 3. Aufwärmspiele Ziele: 1. Körperliches Einstimmen 2. Konzentration aufbauen 3. Ballsicherheit Phase 2 – Hauptteil der Fußball Trainingseinheit: Dauer: 50 Minuten 1. Spielformen zum technisch-taktischen Schwerpunkt 2. Übungen zum technisch-taktischen Schwerpunkt 3. Kondition spielgemäß schulen 1. Trainingsschwerpunkt 2. Konditionell belasten Phase 3 – Abschluss der Fußball Trainingseinheit: Dauer: 20 Minuten 1. Fußballspielen auf Tore 2. Fußball übersicht trainieren sie hier kostenlos. Cool down ( Motivationsaufgaben, Auslaufen) 3. Abschlussbesprechung 1. Freude am Spiel 2. Für das nächste Training motivieren
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Chemisches Peeling ist in letzter Zeit ein sehr populäres Verfahren geworden. Aber bevor Sie sich dafür entscheiden, müssen Sie alle Vor- und Nachteile abwägen. Zuerst müssen Sie entscheiden, ob Sie bereit sind, eine Woche (und noch mehr) Freizeit zu opfern, ohne die Möglichkeit zu haben, auszugehen. Außerdem ist es notwendig, das Haus mit gerötetem Gesicht zu erfreuen, von dem die Haut absteigt. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie eine Person vor und nach dem Eingriff auf chemisches Peeling reagiert, ob ein Wundereffekt zu erwarten ist und welche Vorkehrungen getroffen werden sollten. Was wird die Haut nach dem chemischen Peeling sein? Je nachdem, welche Art von Peeling Sie gewählt haben, können Sie verschiedene Probleme lösen. Oberflächliches Peeling verbessert den Teint und verengt die Poren, kämpft mit feinen Falten. Der Median hat eine ernstere Wirkung - entfernt Sommersprossen und Pigmentflecken, Narben, Post-Akne, Falten. Carbon peeling vorher nachher 10. Darüber hinaus fördert dieses Verfahren die schnelle Regeneration von Geweben, erhöht die Produktion von Kollagen und ergibt dadurch einen guten Lifting-Effekt.
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Die Schutzart muss mindestens 50 SPF betragen. Versuchen Sie, ohne einen breiten Rand ohne direkte Sonneneinstrahlung zu fallen. Sie können zu Ihrer gewohnten Pflege zurückkehren, aber es ist besser, wenn der behandelnde Kosmetiker Ihnen ein Gel zum Waschen, eine Creme und eine Maske mit einem niedrigen Säuregehalt empfiehlt, um die Wirkung des Peelings zu verlängern. Wenn Sie sich für ein chemisches Peeling entscheiden, sollte das Präparat eine Kontraindikationsanalyse beinhalten. Es ist strengstens verboten, ein mediales chemisches Peeling durchzuführen bei: Schwangerschaft und Stillzeit; Dermatitis; entzündliche Prozesse; während der Menstruation; onkologische Erkrankungen; Herpes. Carbon peeling vorher nachher beete. Auch das Schälen im Frühling, Sommer und Bewohner von Ländern mit aktiver Sonne kann nicht das ganze Jahr über durchgeführt werden. Das Oberflächenpeeling hat fast keine Kontraindikationen, und die Erholungsphase nach ein bis zwei Tagen und ein tiefes Peeling ist ein chirurgischer Eingriff, der in spezialisierten Kliniken in Vollnarkose durchgeführt wird.
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