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Deine Gedanken bestimmen dein Leben. | Zitate nachdenken, Frieden zitate, Affirmationen
1. 0 Achte auf deine Gedanken, sie bestimmen dein Leben! Wenn du dein Denken veränderst, änderst du dein Leben. Alles, was in deinem Leben geschieht, beginnt und geschieht zuerst in der Form eines Gedankens. Ein fähiger Denker in deinem eigenen Leben zu werden bedeutet, deine geistigen Kräfte, deine Gedanken in einer Weise zu nutzen, dass sie immer in deinem besten Interesse dienen, dies ist bewusstes Denken. Du bist, was du denkst. Wenn du anfängst, positiv und zuversichtlich über die Hauptaspekte deines Lebens nachzudenken, ergreifst du die Kontrolle darüber, was mit dir geschieht. Du bringst dein Leben in Harmonie mit Ursache und Wirkung. Du säst positive Ursachen und erntest positive Wirkungen. Du beginnst, intensiver an dich selbst und deine Möglichkeiten zu glauben. Du erwartest mehr positive Ergebnisse. Du zieht positive Menschen und Situationen an, und dein äusseres Leben der Ergebnisse wird bald mit deiner inneren Welt des konstruktiven Denkens korrespondieren. Die gesamte Umformung beginnt mit deinen Gedanken.
Du denkst, fühlst, empfindest. Gedanken durchströmen deinen Kopf. Sie bestimmen dein Leben in jedem Moment deines Lebens. Alles, was du einmal gedacht hast, ist jetzt zu deiner Wirklichkeit geworden. Bild und Text Cuanita Müller Bild und Text Cuanita Müller Bild und Text Cuanita Müller Bild und Text Cuanita Müller Und Gedanken, die du jetzt pflegst, werden deine Wirklichkeit der Zukunft formen. Daher gehe sorgfältig um mit dem, womit oder worin du deine Gedanken und Gefühle bestärkst. Beitrags-Navigation Ich bin seit über 20 Jahren Schmerzpatient. Diagnosen unterschiedlichster Art begleiten mein Leben. Aus medizinischer Sicht bin ich chronisch krank und somit ein nicht gerne gesehener Gast bei Ärzten und Krankenkassen. Nun könnte ich ich mich freuen, dass die Ärzte nach langem Untersuchungen Diagnosen stellen konnten. Meine Beschwerden haben alle einen Namen. Voran immer das Wort Chronisch gestellt. Geholfen haben mir diese Diagnosen nicht wirklich. Die Aussage chronisch bedeutet, dass ich mit diesen Schmerzen leben muss, die vorhandenen Medikamente, die mir angeboten werden nehmen kann, und die Dinge, die mir wirklich helfen könnten, aus Kostengründen im Gesundheitssystem nicht unterstützt bzw anerkannt werden.
2. Meditation: Meditation bedeutet nicht den ganzen Tag auf dem Meditationskissen zu verbringen, um dort auf die Erleuchtung und Lösung aller Probleme zu warten. Es bedeutet vielmehr sich bewusst auf das "Nicht-Denken" zu konzentrieren und achtsam mit sich zu sein, für einige Momente im Hier & Jetzt zu verweilen. Für den Anfang reicht es aus, wenn du deinen Geist durch bewusstes ein- und ausatmen für einige Minuten dazu bringst deine Gedanken und deinen Verstand auszuschalten, um im Anschluss deine Gedanken klarer und achtsamer wahrnehmen zu können. 3. Achtsamkeitsübungen im Alltag: Achtsam sein bedeutet den Augenblick mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen, ohne diesen dabei zu bewerten oder zu beurteilen. Alltägliche Übungen können dir dabei helfen sie zu schulen. Probiere es mal beim Treppensteigen aus, indem du deine Aufmerksamkeit nur deinem Körper widmest und nicht der Anstrengung oder sonstigen Gedanken, die du sonst beim Treppensteigen denkst. Auch beim Duschen kannst du deine Aufmerksamkeit, weg von deinen Gedanken, hin zu den Empfindungen deines Körpers lenken die du verspürst, wenn die Wassertropfen deinen Körper berühren.
Mit diesen Übungen kannst du es schaffen, nach und nach achtsamer mit dir und deinen Gedanken zu werden und anfangen sie bewusst zu steuern. Übrigens: Negative Gedanken und Gefühle sind völlig normal und gehören dazu. Wichtig ist nur, dass du dein Leben nicht von diesen bestimmen lässt und die positiven, förderlichen Gedanken überwiegen. Wenn du noch mehr Tipps und Tricks aus meinem Alltag brauchst, dann scheue dich nicht mich über einen meiner Kanäle zu kontaktieren. Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Herzliche Grüße sendet Ninka
Wir hinterfragen die Gedanken, Bewertungen und Beurteilungen, die Jennifer hinsichtlich der Ausgangssituation hat mit folgenden Fragen: Ist meine persönliche Bedeutung zutreffend, angemessen und ausgewogen? Oder ist sie unzutreffend, befangen und starr? Welche neue Bedeutung könnte ich dem Ereignis geben. Wie fühlst du dich, nachdem du dem Ereignis eine neue Bedeutung gegeben hast? Alternativ oder auch zusätzlich können die Gedanken und Beurteilungen auch mit den Fragen aus "The Work" überprüft werden. Diese lauten wie folgt: Ist das wahr? Kannst du absolut sicher wissen, dass das wahr ist? Wie reagierst du auf diesen Gedanken? Wer wärst du ohne diesen Gedanken? Um hier zu einer Umdeutung zu kommen, werden die Aussagen umgekehrt. Für Jennifer gab es mehrere große AHA-Momente, während dieses Prozesses, die ihr Leben veränderten. Auch sie hat gelernt und erfahren, dass es nicht die äußeren Umstände sind, die ihre Gefühle auslösen, sondern ihre eigenen Gedanken, Bewertungen und Beurteilungen.
Beschreibung Gedanken bestimmen dein Leben Band 1 DENKEN IST EINE KUNST, DIE UNS ZUM ERFOLG FÜHRT Was sind Gedanken? Wo kommen sie her? Wie bestimmen die Gedanken das Leben des Menschen? Gibt es einen freien Willen? Wie findet man Erfolg versprechende Ziele? Das Buch kann Ihnen all diese Fragen beantworten. Außerdem beinhaltet es ein 10-Schritte-Programm zum Erlernen der Kunst des Denkens, die zu einem erfolgreichen Leben führt. von Licht, Christian
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