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Ergotherapie Übungen sind für MS Patienten ein stetiges Thema. In einer Praxis, daheim oder unterwegs … und jetzt auch bei dir ZUHAUSE. Ob du Ergotherapie benötigst, wie ich dazu komme, was Ergotherapie ist, dass kannst du hier nachlesen. Heute stelle ich meine zwei täglichen Begleiter für diverse Übungen vor: Meine Ergotherapie Übung mit dem Handtrainer: Da mir mittlerweile linksseitig die Kraft in der Hand, im Arm flöten geht, schieße ich beim Frühstück ein paar Löcher mit meiner coolen Handpistole -> * dem Handtrainer in die Luft. Der Griff ist ergonomisch und liegt gut in der Hand. Natürlich trainiere ich beide Hände, damit ich Hand- und Fingerkraft beidseitig erhalte. Zusätzlich stärke ich das Handgelenk und die dazugehörigen Muskeln. Das ist eine klare Win-win-Situation! Ich denke, diese fünf Minuten Zeit hat jeder von uns am Tag. MS -> mach selbst lautet die Übersetzung, denn, wenn wir uns nicht weiterhin bewegen geht es stetig bergab. ————————————————————————————————- Meine Ergotherapie Übungen mit dem Igelball: Erst einmal ist es wichtig, dass du eine bequeme Sitzposition einnimmst.
Erst mal Fango. Dann eine knackige Massage. Gefolgt von geführten Dehnübungen im Liegen. Plus abschließend ein paar selbst gesteuerte Verrenkungen im Stehen – und tschüss bis zum nächsten Mal! Das verbinden noch immer viele von uns mit Physiotherapie. Selbst wenn Therapeuten ihren Patienten irgendwelche Übungen für zu Hause mit auf den Weg geben – seien wir mal ehrlich, wirklich konsequent ziehen wir die Selbstbehandlung in der Regel nicht durch. Darum solltest du dich selbst therapieren Riva Verlag "Physiotherapie für zuhause", Gabriele Kiesling, Riva Verlag; 19, 99 € Das möchte Physiotherapeutin und Faszienexpertin Gabriele Kiesling ändern – und die Betroffenen in die Verantwortung nehmen. "Wenn wir die Anatomie unseres Körpers ein wenig besser kennenlernen, können wir uns mit qualifizierten Übungen im Akutfall selbst helfen und möglichen Problemen effizient vorbeugen", sagt Kiesling. Eine Auswahl zur Behandlung typischer Muskel- und Verspannungsbeschwerden in Nacken und Rücken haben wir für dich weiter unten zusammengestellt (noch viel mehr Übungen findest du im Buch unserer Expertin, siehe Bild).
Konzentrationsübungen für zu Hause 1 2 3 weiter 24. November 2007 18:21 # 1 Liz Ehemaliges Mitglied Beiträge: 367 Liebe Kolleginnen und Kollegen, was für Konzentrationsübungen gebt ihr den Eltern von Kindern/Jugendlichen mit nach Hause, damit die Ergotherapie, die ja meist nur 1x pro Woche stattfinden kann, von noch mehr Erfolg gekrönt ist!? Habt ihr auch bestimmte Info über Konzentrations an sich, die ihr mit den Eltern besprecht? Danke für Erfahrungsaustausch! LG 25. 16:53 # 2 hallo, ich kann es noch nicht glauben, dass sich so wenige Kollegen mit Hausaufgaben, die sie Kindern mitgeben können, beschäftigen! LG 21:40 # 3 Maria2 Registriert seit: 06. 12. 2006 Beiträge: 3149 Hallo Liz, ich wollte erst abwarten was von Anderen so kommt. Bin zur Zeit etwas irritiert was so gefragt wird, bzw. wie gearbeitet wird. Klar geben wir Hausaufgaben mit. Wir erarbeiten Konzentrationsprogramme, die die Kinder auch mit nach Hause nehmen. An der Arbeitsmappe wird zu Hause weiter "gearbeitet". Die Eltern werden informiert und bekommen Informationsmaterial an die Hand.
Manche kaufen sich auch selber bestimmte Übungshefte. Und bei einigen ist es ratsamer, die Übungsblätter als Hausaufgaben von Woche zu Woche mitzugeben, weil sonst zu Hause nix gemacht wird. Gruß, Karlie 21:19 # 9 Ziege Registriert seit: 26. 04. 2002 Beiträge: 101 Wir ( 5 Ergos) haben eine Liste mit Übungen/Spielen für alle wichtigen Bereiche ( Konzentration, FM, GM,... ) erstellt, wo wir die Übungen, die für das Kind zutreffen, ankreuzen und die wir dann individuell noch ergänzen... Hallo Karli! Ich fände es super, so eine Liste mal sehen zu können. Vielleicht kannst du sie mir als Anregung mailen, da wir gerade an etwas Ähnlichem arbeiten und über jede gute Idee dankbar sind. Meine E-Mail: Vielen vielen Dank im Voraus! Gruß Ziege 22:06 # 10 Hallo Ziege, klar, ist ja kein Staatsgeheimnis. Egal für welchen Bereich oder speziell Konzentration? Kann allerdings sein, dass es erst Anfang nächster Woche klappt ( muß die Listen erst vom Praxisrechner runterziehen, haben dort kein Internet! ).
Falls Du noch Fragen hast, versuch ich sie zu beantworten. Gruß, Karlie 27. 20:49 # 7 Danke Karlie für Deine Antwort! Wer erstellt denn dann die Übungsblätter für die Elterngespräche? Das muss ja manchmal dann ganz schnell gehen, oder? Wie oft finden die Elterngespräche pro Rezept denn statt und für wie lange? Je nach dem braucht man mehr oder weniger Übungsblätter, oder? Es stimmt schon, einmal angefangen ergibt sich mit der Zeit ein gewisser Fundus, aus dem man bei Bedarf herausholen kann............. Habt ihr die Blätter nach Krankheitsbilder sortiert oder nach was? LG 28. 19:27 # 8 Hallo Liz, das erste Elterngespräch findet auf dem ersten Rezept statt. Danach sehr individuell. Wir ( 5 Ergos) haben eine Liste mit Übungen/Spielen für alle wichtigen Bereiche ( Konzentration, FM, GM,... ) erstellt, wo wir die Übungen, die für das Kind zutreffen, ankreuzen und die wir dann individuell noch ergänzen. Geht ziemlich flott. Je nach Familie geben wir ein paar Übungslätter mit und die Eltern fragen bei uns wieder nach neuen nach, wenn diese durchgearbeitet sind.