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Es kommt nicht allzu oft vor, dass der einstige IFBB Pro Trainings-Updates in den sozialen Medien teilt. Sieht man sich jedoch seinen Unterkörper an, wird klar, dass er regelmäßig trainiert. Zwar hat der "Golden Eagle" bereits seit 30 Jahren keinen Wettkampf mehr bestritten, doch mit solchen Quads wäre es nicht unwahrscheinlich, dass er ein besseres Bild als einige aktive Bodybuilder auf der Bühne abgeben würde. Selbst mit 65 Jahren zeigt Tom Platz, der vor einer Woche mit seiner Frau die Porzellanhochzeit gefeiert hat, wie weit man mit konstanter, harter Arbeit und einem gesunden Lebensstil kommen kann. Zweifelsohne besitzen lediglich wenige Prozent der Menschen weltweit eine solch unglaubliche Genetik, noch weniger nutzen sie aus und trainieren, um ihr Potenzial nicht zu verschwenden. Ganz im Gegenteil zum "Quadfather". Tom Platz ist eine Legende des Bodybuildings und inspiriert bis heute noch Menschen zum Training. Die Geheimwaffe im Gym Kennst du schon unseren hauseigenen Booster? Unser Team verschreibt sich seit Jahren der Aufklärung rund um Trainingslehre, Ernährungswissenschaften und Nahrungsergänzungsmittel.
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for Tom Platz. Connected to: {{}} aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie Tom Platz (rechts) 1995 mit Paolo Tassetto Thomas Steven "Tom" Platz, (* 26. Juni 1955 in Fort Sill, Oklahoma) ist ein US-amerikanischer Bodybuilder, bekannt als "The Golden Eagle". Leben Thomas Steven Platz wurde auf einer Armeebasis in Fort Sill geboren. Zu Weihnachten 1965 schenkten seine Eltern ihm ein Joe Weider Gewichtset, von dem Platz eigenen Angaben nach sofort wusste, dass es sein Leben verändern würde. [1] Die Wettkampfkarriere des Tom Platz startete dann im Jahr 1973 mit der Teilnahme am Mr. Adonis Wettkampf. Acht Jahre später erreichte er den Höhepunkt seiner Karriere, als er 1981 beim internationalen Bodybuilding-Wettkampf Mr. Olympia den 3. Platz belegte, nachdem er sich im Jahr 1980, als Arnold Schwarzenegger seinen siebten und letzten Titel errang, nicht für das Finale hatte qualifizieren können. [2] Zu seinen Bestzeiten in den 1980er Jahren war er eigenen Angaben nach in Wettkampfform immer zwischen 95 und 108 kg schwer und hatte die besten Erfolge bei weniger als 30 mg Testosteroninjektion pro Tag.
Er begann mit unvorstellbaren Intensitäten und Volumen zu trainieren. Er ist hier zu sehen, wie er 23 Wiederholungen lang 223 kg hockt. 223 kg wären eine maximale Kniebeuge eines starken Powerlifter, aber Tom bewegt sie wie 223 lbs für Wiederholungen. 61-jähriger und immer noch schwer hockend Hier kann man den 61-jährigen Tom mit einigen ernsthaften Gewichten hocken sehen, was junge Typen beschämen wird. Toms Trainingsprotokoll © YouTube Tom Platz glaubte daran, schwer zu hocken und oft zu hocken. Seine Ideologie war ziemlich einfach: Vor Beginn gründlich dehnen durchschnittliche Schwanzgröße nach Land Gehen Sie langsam unter parallel Gib alles, was du in jedem Set hast Toms Beinroutine Kniebeugen 8-12 5-20 Hack Squats 5 10-15 Beinstrecker 5-8 10-15 Liegende Beincurls 6-10 10-15 Stehendes Kalb hebt 3-4 10-15 an Sitzendes Kalb hebt 3-4 10-15 an Hack Machine Calf Raises 3-4 10-15 Erfolge 1973 Herr Adonis - AAU 1973 Herr Ironman - AAU 1974 Teen Mr. America - AAU, 2.. 1974 Junior & Senior State Powerlifting Championships - AAU, 220 Class Champ 1975 Herr Michigan - AAU wie man ruckartiges Rindfleisch dehydriert 1976 Mr.
Also habe ich 1x pro Tag mit höchster Intensität trainiert. Für mich hat es super funktioniert. Da sieht man wieder dran, dass jeder Körper anders auf bestimmte Trainingsprogramme reagiert. Jeder muss sein eigenes System finden. Tom Platz: Ja genau Tom ich danke dir für dieses ausführliche Interview. Tom Platz: Bitte, war mir ein Vergnügen!
Nun, Ende der 70er und in den 80ern war er ganz groß. Find er hat die perfekten Proportionen und vorallem die Beine für die damalige Zeit... Einfach zu krass!! Perfekte Proportionen? Nun, er war ein Virtuose in der Beinentwicklung zur damaligen Zeit, das ist unbestritten, doch lag sein Oberkörper in seiner Entwicklung stets zurück, daher würde ich nicht ganz von perfekten Proportionen sprechen. Jedoch verstehe ich deine Faszination. von Steroidjunk » 15 Aug 2007 10:34 Ich finde er sah irgendwie massiger aus als seine Mitstreiter! Vorallem die Beine! Und diese Quersrteifen auf den Quads! War Arnold eigentlich auch zu der zeit aktiv? Weil Arnold sah neben ihm ziemlich schmal aus! mad max Beiträge: 1897 Registriert: 07 Jun 2005 12:22 Ich bin: keine Angabe von mad max » 15 Aug 2007 10:44 arnold hatte aber den besseren oberkörper. arnolds beine waren 72cm platz irgendwas über 85cm. dafür war er auch sehr klein was die beine noch dicker wirken läst. desperado1974 TA Member Beiträge: 340 Registriert: 08 Mai 2007 18:15 Wohnort: Berlin Körpergröße (cm): 185 Bankdrücken (kg): 150 Kniebeugen (kg): 175 Kreuzheben (kg): 230 Oberarmumfang (cm): 45 von desperado1974 » 15 Aug 2007 10:52 Also ich bin ein Fan von Platz ihr das Video auf youtube von ihm?
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Die Holdinggesellschaft Alphabet Inc. kündigte am Dienstag einen milliardenschweren Aktienrückkauf an. So will der Mutterkonzern von Google für bis zu 70 Mrd. US-Dollar Class-A-Aktien (ISIN: US02079K3059, NYSE: GOOGL) und Class-C-Aktien (ISIN: US02079K1079, NYSE: GOOG) zurückkaufen. Alphabet legte auch Geschäftszahlen vor. Im ersten Quartal (31. März) 2022 stieg der Umsatz um 23 Prozent auf 68, 01 Mrd. US-Dollar. Der Nettogewinn lag bei 16, 44 Mrd. Axt Multifunktionswerkzeug für den Trauzeugen - 11in1 Gadget. US-Dollar (Vorjahr: 17, 93 Mrd. US-Dollar). Das Ergebnis je Aktie betrug 24, 62 US-Dollar Dollar (Vorjahr: 26, 29 US-Dollar). Die Ergebnisse lagen insgesamt unter den Erwartungen der Analysten. Die Aktie gab nach Bekanntgabe der Nachrichten nachbörslich über 2 Prozent nach. Unter der Holding Alphabet Inc. operiert Google, der weltgrößte Suchmaschinen-Anbieter, als Tochterunternehmen. Auch YouTube sowie das Geschäft mit Cloud-Diensten gehören zum Unternehmen. Firmensitz ist Mountain View im Silicon Valley. Die Class A-Aktie liegt auf der aktuellen Kursbasis an der Wall Street seit Jahresanfang 2022 mit 18, 09 Prozent im Minus und weist aktuell eine Marktkapitalisierung in Höhe von 1, 63 Bio.
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