actionbrowser.com
Habe einen Bericht über Aspartam gelesen und mich entschlossen, keinen Schluck mehr von Getränken zu trinken, die das Zeug enthalten... Nun trinke ich total gerne Cola light ( normale geht nicht, neige zum schlank sein;-)) kennt Ihr Alternativen? 5 Antworten Hey, finde ich gut das du auf Aspartam verzichten willst, das Problem das es in unendlich vielen Produkten enthalten ist. Hoffe du hattest Erfolg bei der suche nach Alternativen:) Wenn dir jemmand erzählen möchte das Aspartam ungefährlich ist ignoriere das bitte denn 1. ist dieser Stoff alles andere als ungefährlich und 2. sollten sich diese Personen mal ausführlicher mit der Thematik befassen und nicht alles glauben was auf Wiki steht. Mfg coca-cola light ohne aspartam gibt es nicht - aber es enthält weniger aspartam als coca-cola zero (und zwar in einer dosis, die gesundheitlich unbedenklich ist): Übertreibst du es nicht ein wenig mit deinem Aspartam? "Zero", "Light" und "ohne "Zuckerzusatz": Das steckt wirklich hinter den Bezeichnungen | FOCUS.de. Ich meine ich trinke jeden tag Getränke wo das zeug drin ist und ich Lebe immernoch.
Verzicht auf Softdrinks Was schließen wir (ebenso wie die Wissenschafter aus Texas) daraus? Genau – Softdrinks sind generell ungesund, unabhängig davon, ob in der »regulären« Version mit echtem Zucker oder als »light«, »zero« oder »Diät« Getränk. Ist echter Zucker anstatt synthetischer Süßstoffe enthalten, werden zudem viele leere Kalorien aufgenommen, die deinem Körper keinerlei Nährstoffe liefern. Zero getränke ohne aspartam e. Das wiederum begünstigt Übergewicht und macht dick. Am besten lässt du also die Finger von Softdrinks und Energy Drinks und gönnst sie dir nur in Ausnahmefällen. Gesunde Alternativen Es gibt genügend gesunde Alternativen, die ebenfalls zuckerfrei sind, keine (bzw. wenige) Kalorien haben und deinen Körper auf natürliche Art und Weise aufputschen: ungesüßter Kaffee ungesüßter Kräutertee, Grüntee und Schwarztee Leitungswasser und Mineralwasser Leitungswasser oder Mineralwasser mit einem Schuss Fruchtsaft Du weißt jetzt also: Light-, Zero- und Diät-Getränke haben zwar keine Kalorien – aber dennoch ernstzunehmende Konsequenzen.
Fest steht, dem Körper sollten pro Tag idealerweise maximal 40 Milligramm Aspartam pro KG Körpergewicht zugeführt werden. Vor allem wenn man Stoffwechselerkrankungen hat, sollte man komplett auf Zero-Getränke verzichten. Obwohl dieses Thema so heiß diskutiert wird, ist unsere Meinung, dass die Menge das Gift macht. Deshalb denken wir, ab und an ist so ein Light-Getränk völlig in Orndung.
Denn wenn man nicht süchtig wäre, könnte man ja leicht davon loskommen! Ich habe früher literweise Limo getrunken, später dann Apfelschorle light mit weniger Zucker. Jetzt trinke ich tatsächlich literweise stilles Wasser oder pures Leitungswasser, und das konnte ich früher absolut nicht trinken. Damit sich der Geschmack in dieser Richtung ändert, muss man aber wirklich erstmal komplett durch den Zuckerentzug, und eben auch durch den Entzug von diesen Light-Produkten. Meine Tochter hat sich mit der Umstellung anfangs noch Sodastream-Getränke ohne Zucker gemacht, aber auch das enthält ja dann noch einiges an Chemie. Zero getränke ohne aspartam farligt. Inzwischen trinkt sie gesprudeltes Leitungswasser mit Zitronensaft. Das ist auch das, was ich empfehlen würde, denn Zitronensaft hilft auch ungemein, diesen Jieper auf Süßes zu bändigen. Wenn ich mal Wasser mit Geschmack haben möchte, mache ich mir ein Wasser mit Zitrone und Ingwer, das kurbelt zusätzlich noch extra den Stoffwechsel an. Wenn Dir ein "harter Entzug" warum auch immer nicht möglich erscheint, reduziere langsam.