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Welche Seillänge ist die richtige für mich? Du bist dir nicht sicher, welche Springseillänge für dich die richtige ist? Kein Problem. Wir sind hier, um dir eine Anleitung zu geben, wie du aus all den Seillängen die richtige für deine Körpergröße auswählst, damit du das bestmögliche Springseil-Training absolvieren kannst. Seillänge & Körpergröße Seillänge Körpergröße Small (2, 45m) 1, 45m-1, 68m Medium (2, 60m) 1, 69m-1, 83m Large (2, 75m) 1, 84m-1, 92m Extra Large (2, 90m) 1, 93m-2, 15m Was ist, wenn ich zwischen zwei Längen liege? Anfänger: Wenn du neu im Springseiltraining und noch nie gesprungen bist, wählst du die längere Variante. Das gibt dir beim Lernen mehr Spielraum für Fehler. Richtig Seilspringen - GoodBetterHealthy. Fortgeschrittene: Wenn du bereits Erfahrung mit dem Springen hast oder allgemein über eine gute Koordination verfügst, dann kommt es auf deine persönliche Vorliebe an. Wenn du vor allem die Geschwindigkeit deiner Sprünge maximieren willst, dann empfehlen wir dir die kürzere Variante. Wenn du lieber an deinen Tricks und Freestyle-Sprüngen arbeiten möchtest, bietet sich eher die längere Variante an.
Tipps und Tricks rund ums Seilspringen Nun stellst Du Dir sicherlich die Frage: "Wie geht das denn nun richtig Seilspringen zu lernen…? " Jetzt könnte man sagen, das man richtig Seilspringen kann, wenn man flüssig hintereinander das Springseil unter seinen Füssen durchschwingt und das möglichst oft. Vom Grundsatz erst einmal richtig, allerdings möchte man natürlich auch lange Freude beim Seilspringen haben und es auch richtig ausführen. Mit richtig ausführen meine ich, dass man seine Gelenke schont und wenn möglich, sich keine weiteren Verletzungen zuzieht. Die meisten Menschen denken, dass man sich einfach das Springseil schnappt und dann loslegt. Seilspringen richtige linge de maison. Sicherlich kann man sich auch mit dem Seilspringen schon erwärmen. Allerdings würde ich empfehlen, erst einmal Stretch- und Dehnübungen zu machen. Macht man das nämlich nicht, kann es schnell vorkommen, dass Du nach den ersten Sprüngen merkst, dass die Waden anfangen zu verkrampfen. Des weiteren konnte ich feststellen, dass man ohne Erwärmung oft in den Armen ohne Erwärmung "lahm" wird.