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In den Fällen, in denen Bewegungsabläufe in genau definierten Wiederholraten zur Erreichung der Therapieziele wichtig sind, ist KGG der Krankengymnastik mit einem Physiotherapeuten sogar überlegen. Auch während der gesamten Behandlungseinheit ist eine persönliche Betreuung sichergestellt. Wie funktioniert Krankengymnastik am Gerät? KGG ist eine wichtige und zielführende Therapie zum Wiederaufbau bestimmter Muskelgruppen, zur Wiederherstellung der Beweglichkeit von Gelenken nach einer OP oder nach einem Unfall und eine wichtige Maßnahme zur Überwindung von Schmerzen und zur Vorbeugung gegen Schmerzen. In der Bonn Physio werden zusammen mit Ihnen Ihre individuellen Trainingsziele erarbeitet, bevor die einzelnen Schritte auf den dafür geeigneten modernen Trainingsgeräten definiert und "durchgespielt" werden. Alle eingesetzten Geräte in der Bonn Physio sind für therapeutische Zwecke zertifiziert und entsprechen modernsten Erkenntnissen der KGG. Auch bei nervlich bedingten Problemen am Bewegungsapparat kann die KGG sinnvoll und zielführend zu Ihrem Wohl eingesetzt werden.
Muskelaufbauprogramm auf Verordnung Im Rahmen der zweiten Phase Ihrer Genesung, kommen Sie unweigerlich an den Punkt, an dem nicht mehr die Einzelbehandlung an der Behandlungsbank wichtig ist, sondern das Aufbautraining mit Krankengymnastik am Gerät. Jetzt geht es daran Kraft aufzubauen, die Ausdauer zu steigern und wieder für den Alltag fit zu werden. Im Rahmen der Nachbehandlung, von z. B. Operationen, kann Ihnen Ihr Arzt das Heilmittel Krankengymnastik am Gerät verordnen. Sie erhalten dann z. 6x 60 Minuten gerätegestützte Krankengymnastik. Mit einem gezielten Aufbauprogramm steigern die gesundheitstrainer Ihre Kraft und Ausdauer. Sprechen Sie Ihren Arzt und Therapeuten gezielt nach der Möglichkeit von Krankengymnastik am Gerät. Sollten Sie Ihre Einzelbehandlung bei einem Kollegen bekommen haben, der kein KG-Gerät anbietet, ist die Übergabe des Patienten kein Problem. Ja! Gerade durch eine größere Verletzung, Operation oder Ruhigstellung aus anderen Gründen verliert der Körper sehr schnell Muskelmasse.
Bei Krankengymnastik am Gerät handelt es sich um ein Training, unter therapeutischer Anleitung, an speziellen Trainingsgeräten. Krankengymnastik am Gerät dient zur primären Muskelkräftigung und zur Schulung von Funktionen und Bewegungsabläufen des alltäglichen Lebens. Als unterstützende Geräte kommen unter anderem Seilzüge, Gymnastikbälle und Fitnessgeräte wie Beinpresse, Ruderbank oder Ergometer sowie weitere Klein- und Koordinationsgeräte in Frage. Ursprünglich für Spitzensportler entwickelt, stellt Krankengymnastik am Gerät heute eine ideale Ergänzung zu Maßnahmen aus dem Bereich der manuellen Therapie, bei fast allen orthopädischen, chirurgischen und selbst bei neurologischen Beschwerden, dar. Ziel der Krankengymnastik am Gerät, durch ein individuelles medizinisches Aufbautraining, ist der Ausgleich von zu schwacher oder im Missverhältnis stehender Muskulatur. Welcher Behandlungsschwerpunkt im Vordergrund steht, entscheiden unsere speziell geschulten Physiotherapeuten, unter Berücksichtigung der momentanen körperlichen Verfassung des Patienten.
Bei einer etwas weiteren Anfahrt können die KG am Gerät Rezepte auch gerne mit anderen Verordnungen Ihres Arztes, z. B für Manuelle Therapie, Krankengymnastik oder Lymphdrainage an einem Tag hintereinander eingeplant werden. Einsatzbereiche Krankengymnastik am Gerät Wiederherstellung der Beweglichkeit nach Operationen Wiederaufbau der Muskulatur nach Operationen Muskuläre Schwäche Schmerzen Koordinationsprobleme Instabilitäten Fehlstellungen / Fehlhaltungen der Wirbelsäule Arthrose Neurologische Erkrankungen Osteoporose Motorische Paresen Erkrankungen des Bewegungsapparates (Bandscheibenvorfälle... )
Krafttraining am Gerät wird meist zunächst im Kraftausdauerbereich ausgeführt, bei dem drei Sätze a 20 Wiederholungen mit relativ geringem Gewicht durchgeführt werden. Die drei Sätze werden entweder mit Pausenzeiten am gleichen Gerät nacheinander absolviert oder das Training erfolgt im Zirkel. Beim Zirkeltraining in der Krankengymnastik am Gerät wird nach einem Satz zum nächsten Gerät gewechselt und nachdem jedes Gerät absolviert wurde beginnt der Zirkel von vorne. Für Beschwerden im Rücken werden vorallem rumpfstabilisierende Übungen in der Krankengymnastik am Gerät angewandt. Dazu zählt der Rückenstrecker ( Extensor), eine Bauchmaschine ( Flexor, Crunch), der Latzug und die Rudermaschine. Beim Rückenstrecker sitzt der Patient mit gebeugtem Rumpf und richtet sich gegen einen Widerstand auf. Meist wird dafür eine Rolle verwendet, die ungefähr auf Höhe der Schulterblätter eingestellt wird. Die Bauchmaschine ist die Gegenbewegung, wobei sich der Patient aus dem aufrechten Sitz gegen einen Widerstand rund macht.
Klassische Spanische Paella mit Chorizo REZEPT FÜR 4 PORTIONEN ZUBEREITUNGSZEIT: CA. 35 MINUTEN Zutaten 250 g TK-Erbsen 1 Knoblauchzehe 1 Zwiebel 1 Packung Campofrio CHORIZO MILD (= 330 g) 2 EL Pflanzenöl 250 g Paella-Reis (ersatzweise Risotto-Reis) ca. 800 ml Gemüsebrühe 100 ml trockener Weißwein Salz 1 Msp. Safran 2-3 Msp. geräuchertes Paprikapulver ca. 150 g Grillpaprika (Glas) 1 Bio-Zitrone 250 g küchenfertige Garnelen 1 EL Olivenöl 1 EL Zitronensaft 3 EL gehackte, glatte Petersilie Außerdem: kleine Holzspieße Anleitung Erbsen auftauen lassen. Knoblauch und Zwiebel abziehen, Zwiebel würfeln und Knoblauch zerdrücken. Chorizo in Scheiben schneiden und in 1 EL erhitztem Öl in einer großen Pfanne ca. 5 Minuten knusprig braten und herausnehmen. Zwiebel und Knoblauch im verbliebenem Bratfett anbraten, Reis zufügen und ca. 2-3 Minuten dünsten. Brühe und Wein angießen, aufkochen, mit Salz, Safran und Paprikapulver würzen und unter gelegentlichem Rühren ca. 15-20 Minuten garen. Grillpaprika abtropfen lassen und in Stücke schneiden und mit Erbsen zu der Paella geben.
© 2022 Yummy Travel Reiseblog & Foodblog Hast du Fragen zum Paella Rezept? Dieses Rezept für leckere Paella mit Garnelen und Chorizo aus Spanien und ein echtes Comfort Food. Solltest du Fragen dazu haben, dann helfe ich dir gerne in den Kommentaren weiter. Weitere Rezepte, die perfekt zu dein Rotweinen aus der Ribera del Duero passen: Albondigas Rezept – der spanische Tapas Klassiker Melanzane Ripiene Rezept- überbackene Auberginen italienisch Tagliata di Manzo – Rindfleisch auf Rucola Salat aus der Toskana Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit ff·k Public Relations und Ribera del Duero bei der Umsetzung war ich vollkommen frei.
Zitrone waschen und achteln. Garnelen waschen, trocken tupfen, längs halbieren, salzen und im restlichen erhitzten Öl ca. 2-3 Minuten braten und mit Zitronensaft beträufeln. Chorizo zur Paella geben und erhitzen. Garnelen und Zitronenachtel auf der Paella anrichten, nach Wunsch mit Petersilie bestreuen und servieren.
Aus der Pfanne nehmen, aber das entstandene Fett drinnen lassen. Darin die Zwiebel anschwitzen. Den Reis und das Tomatenmark dazu geben, gut verrühren und mit etwas Suppe aufgießen. Die Tomatenstücke und die restliche Suppe dazugeben. Gut umrühren und etwa 12 Minuten einkochen lassen. Dabei verkochen sich die Tomaten. Das restliche Gemüse und den Safran mit in die Pfanne geben und nochmals gut umrühren. Obendrauf legen wir den geschnittenen Kabeljau, die Chorizo und die Garnelen und geben einen Deckel darauf. Ab Jetzt wird nicht mehr umgerührt. Für weitere 6–8 Minuten köcheln lassen. Mit frischer Zitrone und geschnittener Petersilie anrichten. Obwohl es ein »helles« Gericht ist, passt am besten ein schwerer Rotwein dazu – Guten Appetit. Tipp! Den Carnaroli-Reis gibt es direkt bei uns. Zum Reis →
Der beste Reis für Paella ist Bomba-Reis, der auch als Valencia-Reis oder Arroz de Valencia bezeichnet wird (Valencia ist die Region, aus der die Paella stammen soll). Der andere gewöhnliche Reis heißt Calasparra-Reis (eine Region in Spanien, in der er angebaut wird). Langkornreis funktioniert auch, damit wird die Paella etwas trockener, aber nicht weniger schmackhaft. Beste Paella-Pfanne? Paella-Pfannen sind groß und flach, sodass sich der Reis dünn ausgebreitet und gleichmäßig gart. Aber du brauchst keine Paella-Pfanne, um Paella zuzubereiten! Verwende einfach eine große Pfanne oder einen Topf. In Brühe kochen, nicht in Wasser! Fakt ist, je besser die Brühe, desto besser die Paella. Das Beste ist eine hausgemachte Hühnerbrühe. Das zweitbeste ist eine im Laden gekaufte Hühnerbrühe auf Gläsern. Weine aus der Ribera del Duero– aus dem Hochlandklima nahe Valladolid Paella und gehaltvolle aber sanfte Rotweine sind ein Perfect Match! Besonders empfehlen kann ich dir Rotweine aus der D. O. Ribera del Duero im Norden Zentralspaniens.