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Routenplanung Ein Fahrradurlaub in Deutschland kann sehr vielfältig sein – unzähligen Fahrradwege führen durch die unterschiedlichsten Landschaften und Regionen. Je nach Gegend kann ein Fahrradausflug mit einem Städtetrip oder mit einem Abstecher an den See verbunden werden. Hierbei ein kleiner Tipp: Ein Mikrofaserhandtuch trocknet schnell und sorgt für leichtes Gepäck! Sobald die Strecke herausgesucht wurde, sollten Tagesziele gesetzt werden. Radtouren-Proviant: Was soll man am besten trinken und essen? - Beste Radtouren. Es ist aber wichtig, dabei realistisch zu bleiben. 50 km sind ein guter Richtwert für Anfänger, bei fortgeschrittenem Fitnesslevel dürfen es auch 70 bis 100 km pro Tag sein. Budget Das A und O jeder Fahrradtour ist eine gute Vorausplanung. Eine Fahrradtour kann zwar eine günstige Urlaubsmöglichkeit sein, je nach Ausgestaltung kann sie aber auch zu einem teuren Vergnügen werden. Deshalb solltest du dir im Vorfeld auch ein paar Gedanken über den Komfort der Reise entsprechend der Urlaubskasse machen: Wird im Zelt oder im Hotel übernachtet? Gibt es mittags ein Lunchpaket oder wird in einem Café auf dem Weg eingekehrt?
Natürliche Zutaten, glutenfreie und vegane Rohstoffe sowie der Verzicht auf künstliche Zusätze und raffinierten Zucker machen die Protein- und Energyriegel zum optimalen Wanderbegleiter. Alternativ kannst du auch zu Proteinriegeln greifen, die zwar weniger Kohlenhydrate beinhalten, dafür aber deinen Eiweiß-Speicher auffüllen. Cliff Bar Energieriegel bei ansehen 2. Granola Bites Die kleinere Version des Müsliriegels überzeugt durch seine einfache Portionierbarkeit. Die Granola Bites aus Haferflocken, Kokos und Mandeln sind in ihren einzelnen Tütchen verpackt der perfekte Begleiter für Ausflüge. Alternativ gibt es auch leckere Erdnuss Bites von foodloose, die wie die Granola Bites auch besonders klein und kompakt sind und so perfekt in den Wanderrucksack passen. Es gibt die Bites in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen, sie sind zu 100 Prozent bio, vegan, laktosefrei, glutenfrei und haben eine cremige Füllung. 3. Getrocknete Früchte Amazon Obst ist immer eine gute Idee. Einen Apfel oder eine Banane kannst du einfach mitnehmen.
Dann packe die Nüsse und Trockenfrüchte in die Küchenmaschine und forme aus der klein gehackten Mischung mundgerechte Kugeln. Selbermachen hat außerdem das Plus, dass du dir die Zutaten selber aussuchen kannst. Ein erprobtes Grundrezept für Energyballs findest du hier. Die Energiekugeln gibt's auch als Riegel. Nennt sich dann eben Früchteriegel. Die Zutaten sind immer gleich. Eine Mischung aus getrocknetem Obst und Nüssen oder Mandeln. Du entscheidest im Prinzip, ob du selber ran willst und ob dir eine Kugel oder der Riegel lieber ist. Wenn du auf bestimmte Zutaten aufgrund einer Unverträglichkeit verzichten musst, wird sich das Selbermachen regelrecht aufdrängen. #4: Müsliriegel Klar kannst du Müsliriegel oder andere Energieriegel auf Getreidebasis kaufen. Du könntest sie genauso gut selbst backen. Du brauchst für mein erprobtes Grundrezept für lediglich Getreideflocken, Sonnenblumenkerne oder Nüsse, Sirup oder Honig, etwas Kokosöl oder Butter und eine Prise Salz. #5: Hafer-Bananen-Kekse Wenn du Bananen grundsätzlich magst und eine Verwendung für die Modelle mit den braunen Punkten suchst, dann probier bei der nächsten Gelegenheit diese Hafer-Bananen-Kekse aus.
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