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Die Patissons füllen (Step 2) und in eine feuerfeste Form stellen. Die restliche Butter in Flöckchen auf die gefüllten Kürbisse setzen. Die übrige Füllung in der Form verteilen. 2 EL Wasser zugeben und die »Ufos« im heißen Backofen (unten, Umluft 180°) ca. Ufo zucchini zubereitung de. 30 Min. backen. Inzwischen die Sahne mit 2 EL Wasser, dem Tomatenmark, dem restlichen Paprikapulver, Salz und Zucker verrühren. Die Sauce in die Form gießen, die Deckel auf die Patissons setzen (Step 3) und weitere 20 Min. backen. Dazu schmeckt Reis oder Baguette.
Beispielsweise ein gesunder Salat überzeugt am Feierabend oder als Snack für zwischendurch.
Die Zucchini waschen, den Deckel abschneiden und aushöhlen. Das Fruchtfleisch würfeln. Die Paprika waschen und klein würfeln. Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Öl in der Pfanne erhitzen und das Gemüse kurz darin andünsten. Den Couscous zugeben und anschwitzen. Die Brühe angießen und 5 - 10 Min. quellen lassen. Patisson gebraten - Kaschula. Pikant abschmecken. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Zucchini innen gut salzen Den Couscous einfüllen und mit Käse belegen. Etwas Olivenöl in eine Auflaufform geben und die gefüllte Zucchini hineinlegen. Im Backofen auf der mittleren Schiene ca. 45 Minuten backen. Dazu eine kräftige Soße z. B. Tomatensoße Arrabiata reichen.
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