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Und es ist völlig okay, das so zu sehen. Das sollte jedoch die Ausnahme sein, denn wer zu viele schlechte Tage hat, entwickelt langsam aber sicher auch ein schlechtes Leben. Nichts von all dem, was jeden Tag geschieht, ist selbstverständlich. Nicht einmal der nächste Tag. Wir sollten dankbar sein, hier zu sein und unsere Chance zu bekommen, das Beste aus dem zu machen, was um uns herum geschieht. Jeder tag ist ein guter tag team. Mach etwas draus Im Grunde genommen ist jeder Tag genau das, was du daraus machst. Es gibt Menschen, die inmitten der schwierigsten Umstände glücklich sind und es gibt Menschen, die todunglücklich sind, obwohl sie ein beneidenswertes Leben führen. Was genau passiert, können wir uns nicht immer aussuchen. Unsere Perspektive und Einstellung jedoch schon. In diesem Sinne: Hab einen schönen Tag! Mach das Beste draus 🙂 Es ist schön, dass du dabei bist. Michael Titelbild:, Mohamed Nohassi
Wenn wir unseren Körper mit Treibstoff betanken, sind wir weniger selektiv. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass Nahrung der Treibstoff für deinen Körper ist? Hier geht es nicht einfach um Kalorien und eine schlanke Linie. Ich spreche von Nährstoffen und wann sie dem Körper zugefügt werden. Eine "reichhaltige" oder "ausgewogene" Ernährung klingt wie die übliche Floskel des Hausarztes. Tatsächlich jedoch kann unser Körper nur völlig gesund sein, wenn er alles bekommt, was er braucht. Zu einem guten Tag gehört das Gefühl von Vitalität und diese erreichen wir nur, wenn wir den richtigen Treibstoff tanken. 5. Dankbarkeit Lass uns ein paar wichtige Gedanken bitte nicht aus den Augen verlieren: Dein Tag könnte viel besser sein, aber auch viel schlechter. Du könntest so viel mehr haben, aber auch so viel weniger. Jeder Tag ist ein guter Tag von Kodo Sawaki portofrei bei bücher.de bestellen. Du könntest viel mehr Glück im Leben haben, aber auch deutlich mehr Pech. Es ist schwer, das Gute zu erkennen, wenn man den Blick immer nur auf das Negative richtet. Machen wir uns nichts vor: Es gibt Tage, die sind einfach beschissen.
Wir nehmen in einem Zustand der Achtsamkeit das ganze Bild wahr und darin ist nicht nur der Mangel sondern auch die Fülle vorhanden. Fülle statt Mangel Wenn wir den Fokus auf die Dinge richten, für die wir dankbar sind, verbinden wir uns mit der Fülle statt dem Mangel, empfinden Freude statt Unmut, reagieren mit Großzügigkeit statt mit Eifersucht oder Neid. Es müssen nicht immer die großen Dinge sein, auf die wir dankbar blicken dürfen. Es kann schon der Duft des ersten Kaffees/Tees am Morgen sein. Oprah Winfrey, eine der erfolgreichsten amerikanischen Talkmaster aller Zeiten, hat in einem Interview einen Satz gesagt, der es auf den Punkt bringt. "Egal, was gerade in deinem Leben vorgeht. Wenn du dich darauf konzentrierst, was du hast, wirst du letztlich immer mehr haben als zuvor. Wenn du dich darauf konzentrierst, was du nicht hast, wirst du nie, nie, nie genug haben. Jeder Tag ist ein guter Tag. " Oprah Winfrey Positive Psychologie Wer sich nicht alleine auf die Erfahrung einer Talkmasterin verlassen möchte, lässt sich vielleicht von Dr. Martin Seligmann (Begründer der positiven Psychologie) und seiner Forschung überzeugen.
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