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Dann brauchen wir etwas Deftiges und Warmes, denn Herbstzeit ist Suppenzeit – kräftige Suppen und Eintöpfe wärmen das Herz. Gefallen dir meine Rezepte? Wenn du mein Rezept ausprobiert hast, freue ich mich über einen Kommentar und ein paar Sterne in der Bewertung. Nutze das Kommentarfeld weiter unten, um mir eine Nachricht zu schicken und mein Rezept zu bewerten. Es ist sehr interessant für mich zu hören wie du mit meiner Anleitung und meinen Rezepten zurechtkommst. Hast du mein Rezept für Low Carb Pizzasuppe ausprobiert? Wenn du das Rezept ausprobiert hast und es auf Instagram als Foto teilst, dann verwende den Hashtag #lydiasfoodblog. Ich freue mich deine Kreationen zu sehen. Hast du etwas an meinem Rezept verändert? Ich freue mich immer über Tipps und Anregungen von dir. Hinterlasse einen Kommentar, damit alle sehen können auf was für Ideen du gekommen bist. Möchtest du mehr Rezepte und Ideen von mir sehen? …. dann folge mir auch auf Pinterest und Instagram. Ich wünsche dir ganz viel Spaß auf meinem Blog, deine Lydia ❤❤❤❤ Low Carb Pizza Suppe Eine deftige Suppe mit Hackfleisch die ordentlich satt macht.
Eine wohltuende, sättigende Tomatensuppe mit der indische Gewürzmischung Garam Masala. Die Herbst- und Winterzeit ist perfekt für Suppen aller Art. Deftig, wärmend und sättigend sind sie die perfekte Mahlzeit an den kalten Tagen. Tomatensuppe mochte ich schon als Kind sehr gerne und neben der Variante mit Kokosmilch, die Du hier auch findest, ist dieses Gericht mein absoluter Favorit. Zu den gehackten Tomaten gibt es ein deftige Portion Hackfleisch, knackige Möhren und frische Lauchzwiebeln. Für das gewisse Etwas habe ich die indische Gewürzmischung Garam Masala benutzt. Diese besteht aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Muskat, Kardamom und Zimt, welche der Suppe einen weihnachtlichen Touch verleihen. Die Suppe ist eine tolle Low Carb Variante, lässt sich aber auch mit Reis, Kartoffeln oder Baguette kombinieren. Deftige Tomaten-Hackfleisch-Suppe – sättigend und Low Carb Kalorien pro Portion 450 kcal Zutaten 2 große Möhren 1 EL Öl 1 Zwiebel 4 Frühlingszwiebeln 400 g Hackfleisch 1 EL Garam Masala 800 g gehackte Tomaten Salz Pfeffer 250 ml Sahne light 4 EL Creme Fraiche Zubereitung Die Möhren schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden.
Die Low Carb Pizzasuppe ist echt lecker. Sie erinnert an die Lasagnesuppe, ist dafür aber Low Carb und wirklich mal was etwas Anderes Wer ein deftiges Abendessen vermisst und Lust auf Pizza hat, der ist mit dieser tollen Pizzasuppe wirklich gut bedient. Sie ist wirklich sehr sättigend. Bei den Zutaten, vor allem bei dem Gemüse, bist du sehr flexibel. Dies ist meine Lieblingsversion und ich bin mir sicher, auch dir wird es schmecken. Auch als Party Suppe ist die Pizzasuppe bestens geeignet. Sie lässt sich gut vorbereiten und deine Gäste werden sich freuen, wenn sie einmal etwas anderes als die übliche Käse-Lauch-Suppe serviert bekommen. Welche Zutaten brauche ich für eine Low Carb Pizzasuppe?
Hackfleisch als zuverlässiger Low Carb-Begleiter Wie in all unseren Rezepten, ist es uns auch bei den Low Carb-Rezepten mit Hackfleisch besonders wichtig, dass Sie sich ausgewogen ernähren und Ihre Ernährungspläne erfolgreich in die Tat umsetzen können. Hackfleisch hat den Ruf ziemlich fettig und damit ungesund zu sein. Doch es kommt einfach darauf an, welche Sorte Hackfleisch Sie verwenden. Rezepte mit Rinderhack haben wesentlich weniger Fett als Schweinehack-Gerichte. Aber auch mit Putenhackbällchen können Sie einige Gramm Fett sparen. Lediglich mit Lammhackfleisch werden Sie nicht viel Fett sparen können. Aber so lange Sie nicht zu viele tierische Fette zu sich nehmen, kann man sich auch das ab und zu mal gönnen. Wir von EAT SMARTER sind uns sicher, dass Sie genau das richtige Rezept für Ihren Geschmack finden. Wir wünschen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit! Besuchen Sie auch unsere weiteren Hackfleisch-Rezepte!
Aktualisiert: 09. 05. 2022 - 13:15 Aus dem Suppentopf Low Carb: Ultra cremige Kohlrabisuppe mit Hackfleisch Low Carb Leckere und einfache Rezepte mit wenig Kohlenhydraten, Tipps für den Alltag und mehr Infos rund um die Low Carb-Ernährung finden Sie in diesen Videos! Beschreibung anzeigen Sie suchen nach leckeren Rezepten für Ihre Low-Carb-Ernährung? Dann stellen wir Ihnen heute ein Rezept vor, dass Sie von nun an sicher häufiger mal nachkochen werden: unser cremige Kohlrabisuppe mit Hackfleisch. Zutaten für 4 Portionen: 4 Kohlrabi 4 Möhren 4 Stangen Frühlingszwiebeln 1 l Brühe Salz, Pfeffer Muskatnuss, gerieben 400 g Hackfleisch, Rind 1 Ei Kreuzkümmel Paprikapulver, rosenscharf 1 EL Keimöl (z. B. von Mazola) 1 Becher Sahne 6 EL Frischkäse, natur Petersilie, gehackt Pro Portion etwa: 534 kcal 36 g Fett 17 g Kohlenhydrate 31 g Eiweiß Zubereitungszeit: 20 Minuten (zzgl. 30 Min. Garzeit) Und so wird's gemacht: Kohlrabi und Möhren schälen, dann in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebel abwaschen und in Ringe schneiden.
Eine Portion = 1 mittelgroße Schüssel Diese deftig leckere Low Carb Kohlsuppe mit Hackfleisch eignet sich dank ihres geringen Kaloriengehaltes wunderbar zum Abnehmen, ist aber trotzdem wohltuend und sättigend – das perfekte Gericht also, wenn man Abnehmen will aber keine Lust auf Hungern hat! Sie ist außerdem einfach gemacht und schmeckt der ganzen Familie. Getoppt wird das Ganze nur noch durch ihren geringen Kohlenhydratgehalt von 4, 1g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion, wodurch sie sogar für die ketogene Ernährung geeignet ist! Zwiebel und Karotte schälen. Die Zwiebel in Würfel schneiden und die Karotte raspeln oder in dünne Streifen schneiden. Entferne anschließend die äußeren Blätter des Weißkohls, viertele ihn und schneide den Strunk großzügig weg. Schneide den Weißkohl in dünne Streifen und stelle ihn vorerst beiseite. Die Tomaten würfeln. EL Butter*, gewürfelte Zwiebel, geraspelte Karotte Die Butter in einem großen Topf zerlassen und die Zwiebel und Karotte hinzugeben. Die Zwiebeln gemeinsam mit der Karotte für etwa 5 Minuten glasig anbraten.
Eine Ernährung mit wenig gesättigten Fetten trägt auch zur Vorbeugung von Herzkrankheiten bei. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, ist der beste Weg zum Abnehmen eine schrittweise Reduzierung der Kalorienzufuhr. Um abzunehmen, sollten Sie eine fettarme Ernährung einhalten. Weniger Fett kann helfen, das Gewicht zu kontrollieren, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und Müdigkeit zu lindern. Ungesättigte Fette sind in Nüssen, Avocados und Samen enthalten. Auch fetter Fisch und Olivenöl können zur Verbesserung der Qualität der Ernährung konsumiert werden. Eine Reduzierung der Aufnahme von gesättigten und Transfetten hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessert auch Ihre allgemeine Gesundheit. Eine fettarme Ernährung zur Gewichtsabnahme ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern trägt auch dazu bei, die Stimmung zu kontrollieren und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Neben der Senkung des Cholesterinspiegels kann der Verzehr von mehr Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchten das Krebsrisiko verringern.