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Dieser vegane Schokoladen-Hirsebrei ist ein gesundes, wärmendes Frühstück mit Hirse und eine gesunde Alternative zu Cornflakes. Nach ca. 15 Minuten im Topf fertig und dauert damit nur wenig länger als ein Porridge. Für den Hirsebrei benötigst du nur 3 Zutaten plus Gewürze und Süßungsmittel. 2 Hirsebrei ohne Milch Rezepte - kochbar.de. Hirse zum Frühstück Ich bin zwar selbst ein sehr großer Fan von "normalem" Porridge aus Haferflocken, aber manchmal darf es ruhig auch etwas anderes sein. Hirse lässt sich ähnlich wie Buchweizen sehr lecker als herzhafte Beilage, aber eben auch süß als Brei oder Porridge zubereiten. Geschmacklich ist die Hirse etwas neutraler als der Buchweizen, man schmeckt aber schon einen Unterschied zum Hafer. Genau wie andere Frühstücksbrei-Varianten kannst du dir den Geschmack durch Gewürze und Toppings wie Obst und Nüsse ganz einfach so anpassen, wie du möchtest. In diesem Rezept habe ich mich für eine schokoladige Option entschieden. Schoko ohne Sünde Schokolade hat doch irgendwie immer etwas von "kleiner Sünde", findest du nicht auch?
Ich muss das Lied über irgendeine Playlist entdeckt haben. Ich finde es passt gut zum Frühstück, weil es eine entspannte aber doch positive Stimmung hat und das genau das ist, womit man in den Tag starten sollte. Flyte – Sliding Doors
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Soja-Allergie. Laktosefrei Sorbitfrei Sorbitfreie Rezepte Ein Rezept wird als "sorbitfrei" definiert, wenn alle Zutaten zusammen weniger als 0, 005 g (5 mg) Sorbit pro Portion enthalten. Aufgrund der Rundung wird bei den Nährwertangaben zum Sorbitgehalt 0, 00 g angezeigt, sobald weniger als 0, 005 g enthalten sind. Hirsebrei frühstück ohne milch in english. Dies ist jedoch durch einen Hinweis gekennzeichnet. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Sorbitintoleranz. Kilojoule (Kalorien) 1566 (376) 943 ( 227) Eiweiß 7, 46 g 4, 49 g Kohlenhydrate 44, 15 g 26, 60 g Fett 18, 61 g 11, 21 g Fructosegehalt 4, 45 g 2, 68 g Sorbitgehalt 0, 00 g Glucosegehalt 4, 52 g 2, 72 g Laktosegehalt Nachgekocht von der Redaktion 100 Gramm Wasser 100 Milliliter 4 Esslöffel / 16 g 2 Messerspitze / 1 g 1 Esslöffel (gehäuft) / 15 g Zubereitungshinweise 1. Den Hirsebrei mit der Kokosmilch und dem Wasser zum Kochen bringen und 5 Minuten lang aufkochen. Zucker und Vanille hinzufügen.
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