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Dieses Rezept ist zwar sehr simpel, es enthält allerdings sehr viele Nährstoffe, gute Fette und hält lange satt, durch den hohen Proteinanteil. Alles was ihr dafür braucht sind etwas Vollkornbrot, eine Avocado, eine Limette, Salz, Pfeffer, ein Ei und eventuell etwas Koriander. Die Avocado mit einem Löffel von der Schale entfernen, mit Salz, Pfeffer, etwas Limettensaft und dem Koriander würzen. Auf dem Brot verteilen. Was kann man mit tiefkühlbeeren machen goecom hilft. Anschließend ein Ei anbraten (ohne oder nur mit sehr wenig Öl) und auf das Avocadobrot legen. Noch warm genießen.
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Hey 🙂 Ich wollte mir einen Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren und Himbeeren machen und habe eben gelesen, dass Tiefkühlbeeren ziemlich ungesund sind und man die lieber erhitzen soll. Denkt ihr das tut Not oder kann ich die einfach so in den Mixer tun? Danke im voraus😊 10 Minuten auftauen lassen und ab in den Mixer damit. Mache ich seit ungefähr einem Jahr fast Täglich mit Heidelbeeren, Haferdrink, Nathurjoghurt und Haferflocken. Einmalig ist es sicher kein problem.. Was kann man mit tiefkühlbeeren machen 2. mach es einfach. Ich habe aber nie gehört, dass Tiefkühlsachen ungesund sind. ich nehme Tiefkühlobst für meinen Naturjoghurt, erhitzen würde nur Matsch daraus machen Ich schmeiß sie gefroren in den Mixer damit der Shake auch schön kühl ist.