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Obwohl Kokosöl normalerweise nicht als erstes mit Mundhygiene in Verbindung gebracht wird, ist es dennoch sehr gut zum Zähneputzen geeignet. Viele gesunde Inhaltsstoffe für die Zähne Denn Kokosöl verfügt über viele Inhaltsstoffe, die den Zähnen helfen können. So ist das Öl gut dafür geeignet, die Zähne zu ernähren, viele Wirkstoffe, die in Kokosöl enthalten sind, befinden sich auch in herkömmlicher Zahnpasta, z. B. Mineralien wie Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphor. Darüberhinaus hat Kokosöl starke antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Grund dafür ist hauptsächlich die Laurinsäure, eine mittelkettige Fettsäure, die Bakterien abtötet. Kokosöl besteht zu ungefähr 50 Prozent aus Laurinsäure und kann auch im Mund dazu beitragen, Bakterien zu vernichten und damit z. Ölziehen mit Kokosöl: Natürliche Mundhygiene und Zahnpflege | Kokosöl & Kokosnuss - Superfood vom "Baum des Lebens". Karies, Entzündungen und Mundgeruch vorzubeugen. Schonend strahlend weiße Zähne Außerdem kann Kokosöl aufgrund seiner weißen Farbe dazu beitragen, die Zähne aufzuhellen und Verfärbungen zu bekämpfen. Obwohl das Öl oftmals mit Süße in Verbindung gebracht wird, ist es sehr schonend, es enthält keinerlei Zucker und hat im Mund wenig bis keine Nebenwirkungen.
Wussten Sie schon von den vielen Möglichkeiten, sich die Zähne mit Kokosöl zu putzen? Nutzen Sie sie vielleicht schon regelmäßig? Wie sind Ihre Erfahrungen? Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören – schreiben Sie uns doch einen Kommentar. Hinweis: Die gesundheitlichen Tipps auf dieser Seite können nicht den Besuch beim Arzt bzw. Zahnarzt ersetzen. Ziehen Sie bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden unbedingt Ihren Arzt bzw Zahnarzt zu Rate. Quellen Role of Coconut Oil Pulling On Oral Health – An Overview – Fizza Saher, JPDA, July 2018 Coconut Oil for Improving Oral Health of Autistic Children – Baydaa Ali Othman Al-Rawi, Journal of Research in Medical and Dental Science 2018, Volume 6, Issue 6, Page No: 75-80. Coconut Oil and Virgin Coconut Oil: An Insight into its Oral and Overall Health Benefits. Wie putzt man sich die Zähne mit Kokosöl? Vorteile und Anleitung. – Pushparaja Shetty, Reader, Department of Oral Pathology, Jan 01, 2018.
Vielleicht hast du schon einmal das Sprichwort gehört: "Der Mund ist das Tor zur Gesundheit". Das bezieht sich meistens auf die Ernährung, aber auch auf die Mundhygiene. Ein einfaches und kostengünstiges Mittel um Bakterien entgegen zu wirken, die Karies und Zahnfleischentzündungen verursachen, ist das so genannte "Öl-Ziehen". In der indischen Heilkunst hat das Öl-Ziehen eine lange Tradition und es ist auch in der russischen Volksmedizin bekannt. Es gilt in der Naturheilkunde als effektives Mittel, um Krankheitserreger gar nicht erst in den Körper zu lassen. Auch wenn die Praxis in der Schulmedizin nicht viele Befürworter findet, berichten zahlreiche Anwender von der entzündungshemmenden Wirkung, weißeren Zähnen und besserem Atem. Anwendung Zum Öl-Ziehen nimmst du einen Teelöffel Pflanzenöl in den Mund, bewegst es im Mundraum hin und her, ziehst es durch die Zähne, spülst dir damit einige Minuten den Mund aus und spuckst es dann aus. Dabei werden Bakterien und Giftstoffe gebunden, die sich im Mund und in den Zahnzwischenräumen ansiedeln.
Dabei werden auch versteckte Bakterien bekämpft, wo du mit der Zahnbürste nicht hinkommst. Die Vorteile der Reinigung mit Kokosöl sind: Schlechter Atem wird beseitigt Das Risiko an bestimmten Krebsarten im Mundraum zu erkranken wird gesenkt Das Risiko einer Zahnfleischentzündung wird ebenfalls gesenkt Damit ist Kokosöl perfekt für deine Zähne und dein Zahnfleisch. Natürlich ist es etwas seltsam, mit Öl zu spülen, aber nach einer Zeit wirst du dich daran gewöhnen und die Vorteile für deine Zähne und dein Zahnfleisch überwiegen in diesem Fall einfach. Zudem wirst du sicherlich lieber mit etwas Öl spülen, als Zahnseide oder eine Zahnzwischenraumbürste zu benutzen. Probiere es einfach einmal aus und profitiere von der Wirkung des Kokosöls auf deine Zähne!