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Es geht in dieser Behandlung nicht um die Schönheit des flachen Bauches es geht hier um die physiologische Funktionalität der Bauchmuskulatur im Zusammenspiel mit der Lendenwirbelsäule, dem Beckenboden und dem Atemmuskel. Jede Frau sollte auch bedenken, das Rückenschmerzen, Senkungen (Gebärmutter/ Harnblase) und ggf. eine Inkontinenz (unfreiwilliges verlieren von Urin und Stuhlgang) durch eine unfunktionelle Bauchmuskelspannung (im Alltag) kommen kann. Hier noch ein paar allgemeine weibliche Tips: NIE Pipi Stop auf der Toilette machen, es schadet den Blasenstrukturen und hat KEINEN Trainingseffekt für den Beckenboden!!! Falsch ausgeführte SitUps gehen leider mehr auf kosten des Beckenbodens als sie die Bauchmuskulatur trainieren!!! Griff nach Heller- Rektusdiastase | Frage an Hebamme Martina Hfel. Joggen nach der Geburt erst wieder wenn die Rückbildung abgeschlossen ist!!! Gerne helfe ich Ihnen therapeutisch weiter. Ich arbeite in der Beckenbodentherapie & Rückbildung nach dem Konzepten von Angela Heller/ Mannheim & Renate Tanzberger/ München (P. S. an alle von weiter weg ich kann keine Kollegen nennen in Deutschland, welche die Fortbildung nach Angela Heller haben und die Rectusdiastase nach diesem Heller - Konzept behandeln.
Es geht in dieser Behandlung nicht um die Schönheit des flachen Bauches es geht hier um die physiologische Funktionalität der Bauchmuskulatur im Zusammenspiel mit der Lendenwirbelsäule, dem Beckenboden und dem Atemmuskel. Jede Frau sollte auch bedenken, das Rückenschmerzen, Senkungen (Gebärmutter/ Harnblase) und ggf. eine Inkontinenz (unfreiwilliges verlieren von Urin und Stuhlgang) durch eine unfunktionelle Bauchmuskelspannung (im Alltag) kommen kann. Hier noch ein paar allgemeine weibliche Tips: NIE Pipi Stop auf der Toilette machen, es schadet den Blasenstrukturen und hat KEINEN Trainingseffekt für den Beckenboden!!! Falsch ausgeführte SitUps gehen leider mehr auf kosten des Beckenbodens als sie die Bauchmuskulatur trainieren!!! Joggen nach der Geburt erst wieder wenn die Rückbildung abgeschlossen ist!!! Gerne helfe ich Ihnen therapeutisch weiter. Physiotherapie bei Rektusdiastase / Physical therapy for diastasis recti - Fit & Glücklich. Ich arbeite in der Beckenbodentherapie & Rückbildung nach dem Konzepten von Angela Heller/ Mannheim & Renate Tanzberger/ München (P. S. an alle von weiter weg ich kann keine Kollegen nennen in Deutschland, welche die Fortbildung nach Angela Heller haben und die Rectusdiastase nach diesem Heller - Konzept behandeln.