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Die Rehabilitation der oberen Extremität nach einem Schlaganfall umfasst häufig mehrere verschiedene Maßnahmen und bedarf generell der Zusammenarbeit von Patienten, Pflegenden und dem Rehabilitationsteam. Um Menschen den Zugang zu Informationen über effektive Maßnahmen zu erleichtern und ihnen zu helfen, die Effekte verschiedener Behandlungen zu vergleichen, haben wir eine Cochrane-Übersicht erstellt. Unser Ziel war es, alle systematischen Übersichtsarbeiten zu Behandlungsmaßnahmen zur Verbesserung der Funktionsfähigkeit der oberen Extremität (des Arms) nach einem Schlaganfall zusammenzufassen. Schlaganfall-Reha: Das Gehirn trainieren | NDR.de - Ratgeber - Gesundheit. Merkmale des Reviews Wir haben nach Cochrane- und Nicht-Cochrane-Reviews (systematische Reviews, die außerhalb der Cochrane Collaboration entstanden sind) zur Effektivität von Maßnahmen zur Verbesserung der Funktionsfähigkeit des Arms nach einem Schlaganfall gesucht. Wir haben 40 systematische Reviews (19 Cochrane-Reviews und 21 Nicht-Cochrane-Reviews) eingeschlossen. Die Evidenz (der wissenschaftliche Beleg) ist auf dem Stand von Juni 2013.
Rund 270. 000 Menschen in Deutschland erleiden pro Jahr einen Schlaganfall – davon sind mehr als 80 Prozent über 60 Jahre. Ein Schicksalsschlag für Betroffene und Angehörige. Noch vor wenigen Jahren wurde bei der Behandlung auf Schonung und medikamentöse Therapie gesetzt. Heutzutage wird anders vorgegangen: Mit gezieltem und dosiertem Fitnesstraining kämpfen sich Schlaganfallpatienten langsam zurück ins Leben. Erfahre bei uns alles zum Thema Sport nach Schlaganfall! Folgen eines Schlaganfalls Bei einem Schlaganfall oder Hirnschlag kommt es zu einer Schädigung des Gehirns, da dessen Blutversorgung unterbrochen wird. Bewegungstherapie bei Rehabilitation nach Schlaganfall - Bewegungsmuster neu lernen - GESUNDER KÖRPER. Für die meisten Menschen endet ein Schlaganfall nicht tödlich. Je nachdem, wie stark und wie lange die Durchblutung gestört ist, kann das Gehirn seine Aufgaben vorläufig oder nicht mehr erfüllen. Die Folgen können weitreichend sein: Lähmungen in bestimmten Körperbereichen (oft im Arm), Bewegungsstörungen wie ein unsicherer Gang, Probleme beim Sprechen, ein hängender Mundwinkel oder Sehstörungen.
Ein Krafttraining wird sowohl bei schwachen als auch bei spastischen Muskeln erfolgreich eingesetzt. Ein guter Trainingsplan und viel Motivation können zu einer Genesung der erkrankten Muskulatur beitragen. Was kann nach einem Schlaganfall durch Krafttraining verbessert werden? Aus therapeutischer Erfahrung und aus Studien geht hervor, dass die Kraft der stärker betroffenen Seite nach einem Schlaganfall gezielt trainiert werden kann. Durch Gangtraining wird die Schrittlänge und Spurbreite größer. Die Sicherheit beim Gehen nimmt zu. An der oberen Extremität zeigt sich häufig eine Verbesserung des Bewegungsausmaßes. Der Arm kann höher gehoben werden. Dadurch können Betroffene einen Wäschekorb mit beiden Händen auf den Tisch stellen. Alltagstätigkeiten ohne fremde Hilfe durchführen zu können, erhöht die Lebensqualität von Betroffenen enorm. Krafttraining nach einem Schlaganfall wirkt sich nicht nur auf die Selbstständigkeit im Alltag positiv aus. Die Freude an Bewegung nimmt zu, die psychische Gesundheit und die kognitiven Fähigkeiten verbessern sich.
Betroffene verspüren wieder mehr Lebensfreude und Motivation. Progressives Widerstandstraining nach Schlaganfall Das progressive Widerstandstraining ist eine Form des Krafttrainings nach einem Schlaganfall. Die Intensität der ausgewählten Übungen wird kontinuierlich gesteigert. So werden die Muskeln langsam an die zunehmende Belastung gewöhnt. Versuchen Sie diese Art des Trainings mit der Aufstehübung: Für diese Übung benötigen Sie einen Stuhl. Nehmen Sie einen aufrechten Sitz ein. Platzieren Sie Ihre Füße auf dem Boden hinter Ihren Knien. Die Zehen sind geradeaus nach vorne ausgerichtet. Pressen Sie mit Ihren Füßen in den Boden. Achten Sie auf einen geraden Rücken. Stehen Sie auf und setzen Sie sich langsam wieder hin. Durch das bewusste langsame Absetzen wird die exzentrische Aktivität der Muskeln trainiert. Wiederholen Sie diese Übung 15 mal. Sollte das Anfangs zu viel sein, machen Sie nur so viele Wiederholungen wie Sie, ohne außer Atem zu kommen, bewältigen können. Je nachdem wie gut die koordinativen Fähigkeiten sind, kann die Übung mit oder ohne Anhalten durchgeführt werden.
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