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Im Gegensatz zum allseits bekannten Krafttraining an Geräten oder mit freien Hanteln, stärkt das Wackeltraining mit dem Schwingstab nicht die oberflächlich sichtbare, sondern die Tiefenmuskulatur. Kommt der Stab einmal in Schwung, überträgt sich die entstehende Vibration in die Hände und dringt bis in die tiefsten Muskelschichten vor. Die kleinen Muskeln, die direkt an der Wirbelsäule sitzen – die Tiefenmuskulatur also – balancieren die schnellen Dreh- und Neigungsbewegungen aus. Black & Decker // 7v Akkuschrauber // OHNE LADEGERÄT in Hannover - Linden-Limmer | eBay Kleinanzeigen. Dies passiert nicht bewusst, sondern vielmehr reflexartig über das Rückenmark. Je besser diese Balance funktioniert, desto stärker werden die Tiefenmuskeln und das führt wiederum zu einem geringeren Verletzungsrisiko, da meist kleine, schnelle Bewegungen und eine zu schwache Tiefenmuskulatur für schmerzhafte Blockaden der Wirbelsäulen-Muskulatur verantwortlich sind. Vorteile vom Training mit dem Schwingstab Vor allem die Tiefenmuskulatur im Rumpf ist bei einem gesunden und aktiven Leben von größter Bedeutung, denn bei fast allen denkbaren Aktivitäten ist eben der Rumpf in die Bewegung integriert.
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Details 1927–1961; Fotografien von Lala Aufsberg Dr. Helmut Beer Die Fotografin fand in der Nürnberger Altstadt eines ihrer wichtigsten und interessantesten Motivfelder. Wenige Jahre vor der Zerstörung dokumentierte sie in hunderten von hervorragenden Aufnahmen, Straßen, Plätze und Gäßchen der Nürnberg Altstadt. Sie fotografierte auch bei den NS-Reichsparteitagen. In ihrern brillanten Aufnahmen interessierte sie sich vor allem für die technisch-ästhetischen Inszenierungen der auf Wirkung und Faszination angelegten Schauseite des Regims 120 Seiten 98 Schwarzweiß-Abbildungen Format 24, 5 x 26 cm Leinen
Bild 1 von 1 Nürnberger Fotobücher, Band 2. Erschienen 1998. - 4°, 26, 5 x 25 cm, Pappeinband mit Schutzumschlag Schutzumschlag Medium: 📚 Bücher Autor(en): Aufsberg, Lala: Anbieter: Antiquariat + Verlag Nikolai Löwenkamp Bestell-Nr. : 34405 Katalog: Orts- und Landeskunde - Bayern Kategorie(n): Bayern ISBN: 3921590612 EAN: 9783921590614 Stichworte: Nürnberg, Historische, Fotografien, Bilder, Aufnahmen, 30er, 40er, Fotografin Angebotene Zahlungsarten Rechnung/Überweisung (Vorauszahlung vorbehalten), Paypal gebraucht, gut 35, 00 EUR zzgl. 4, 90 EUR Verpackung & Versand 5, 00 EUR 9, 65 EUR 5, 00 EUR 20, 00 EUR 10, 00 EUR 33, 70 EUR 34, 70 EUR 30, 00 EUR 10, 00 EUR 19, 70 EUR 47, 70 EUR 34, 70 EUR